La masturbación femenina es una de las técnicas o uno de los métodos más históricos de autosatisfacción sexual.

Muchas mujeres por timidez o simplemente por simple tabú social, lo ocultan o incluso llegan a sentirse culpables luego de masturbarse; es por eso que aquí te comentamos que es una práctica completamente normal de descubrimiento y autosatisfacción que puede llegar a realizarse de distintas maneras.

A continuación te detallamos algunos de los miles de métodos que existen de auto masturbación recopilados por opiniones de distintas mujeres:

- Estimulación Clitoridiana Indirecta: se realiza la masturbación indirectamente, masajeando suavemente las zonas de la entrepierna o los labios vaginales, sin llegar a tocar el clítoris hasta que la excitación sea muy elevada en donde se puede acompañar de pequeños movimientos circulares con las piernas separadas.

- Estimulación Clitoridiana Directa: es el método de masturbación en donde se masajea directamente el clítoris, permitiendo una mayor satisfacción plena y directa, se podrán utilizar diversos elementos como vibradores o distintos juguetes sexuales.

- Estimulación del Clítoris y Penetración Vaginal: la estimulación directa de clítoris puede ser acompañada luego en plena excitación de una penetración vaginal ya sea con los dedos o con algún vibrador.

- Estimulación Clitoridiana y Penetración Anal: la estimulación de clítoris y penetración vaginal puede complementarse con penetración anal, para ello se deberá de lubricar la zona del ano durante algunos minutos y lentamente introducir ya sea dedos u objetos de menor tamaño para ir dilatando la zona anal hasta el plano máximo de excitación.

- Estimulación con objetos suaves: este método de masturbación cuenta con la participación de un objeto de textura suave, como almohadas o almohadones; son colocados entre las piernas y con movimientos hacia arriba y abajo se estimulará el clítoris permitiendo llegar al orgasmo.

- Masturbación pélvica: la masturbación pélvica es producida por movimientos de muslos y la pelvis, cruzando las piernas y comenzando a mover las caderas hacia adelante y hacia atrás, la pelvis estimulará el clítoris y con un tiempo prologando se podrá a llegar a un orgasmo de grandes dimensiones por la gran estimulación.

A diferencia de la vagina, el ano no tiene lubricación natural que facilite la penetración, y sus músculos son menos elásticos. Entonces, hay que darle una ayudita…

El lubricante artificial a base de agua está elaborado para su aplicación segura en el orificio anal, no tiene olor, es fácil de limpiar y es compatible con el látex de los preservativos.

¿Y los lubricantes caseros?

La vaselina, la mantequilla o la saliva no son lubricante apropiados para la zona anal o vaginal, ya que no tienen la densidad apropiada para lubricar y pueden dañar los condones.

Los lubricantes artificiales están hechos a base de una fórmula desensibilizadora que te permiten tener relaciones anales más placenteras y duraderas.

Los puedes conseguir en cualquier sex shop, algunas farmacias e Internet.

Referido: Sexología

¿Es malo el sexo anal?

Pues al lado las cuestiones morales, ya que el sexo es cuestión de cada uno. Aquí lo que nos interesa es explorar el tema desde el punto vista médico, es decir, qué problemas de salud nos podría ocasionar.

Como todos sabemos, el ano está diseñado par expulsar las heces, mas no para recibir la penetración, como lo está la vagina. Los pliegues internos se deterioran a causa de la relajación del anillo esfinteriano durante el coito anal.

Como el pene ingresa con fuerza al ano, expande el conducto anal, rompe los tejidos, y como consecuencia, se produce una hemorragia.

Pueden ocurrir espasmos en la pared del intestino, que pueden devenir en una colitis cuando tienes sexo anal con frecuencia. Un problema mayor es el debilitamiento del esfínter anal, que da lugar a la incontinencia fecal.

Pero la consecuencia más grave del sexo anal es el alto riesgo de contraer el VIH y otras ETS’s. Esto es debido al daño que ocasiona la penetración anal en la pared del recto, lo que facilita que los espermatozoides traspasen la mucosa rectal y de ahí al sistema inmunológico.

Ojo, este debilitamiento del sistema inmune puede no estar necesariamente relacionado con el VIH.

Referido: Diario 7

Muchas chicas se preguntan si es necesario el uso de lubricantes en su primera relación sexual, respondiendo a este interrogante debo decir que en ciertas ocasiones hace falta un toque extra de lubricación.

Es normal que ante la primera vez la mujer sienta ansiedad, nerviosismo o miedo, esto hace que no se relaje y disfrute por completo del momento; como consecuencia la vagina no se humedece como debería y la penetración puede resultar dolorosa o dificultosa.

En estos casos el uso de lubricantes ayuda muchísimo facilitando la entrada del pene, disminuyendo la fricción y mermando las molestias propias de la ruptura del himen.

Si desean hacer uso de lubricación extra es de suma importancia que el producto elegido cumpla con determinadas características:

• Que no altere el PH del flujo vaginal
• Que huela bien o no tenga olor
• Que sea hipoalergénico
• Que sea compatible con el condón, de preferencia con agua o silicona ( en caso de utilizar preservativos evitar los lubricantes elaborados con  vaselina, lanolina, aceites, bases de petróleo y cremas que los contengan)
• La saliva si bien brinda un efímero toque de humedad no es recomendable porque en ella habitan millones de microorganismos que pueden generar infecciones genitales.

Referido: Sexología

Se podría decir que uno de los principales temores de las mujeres que nunca han tenido relaciones sexuales es el supuesto dolor que genera la penetración.

¡Chicas sepan que la primera vez no siempre es dolorosa!, las molestias están supeditadas por varios factores externos y la propia individualidad femenina.

Los nervios, el miedo, la falta de confianza hacia la pareja, la negativa a tener relaciones sexuales, tensión, incomodidad, etc, son sentimientos que pueden influir y hacer que se experimente algún tipo de dolor.

Razón por la cual si planeas tener tu primera relación sexual además de estar totalmente segura del paso a dar, debes intentar relajarte lo más que puedas, recuerda que hacer el amor no se reduce al coito, es un acto de total entrega al ser amado.

Las caricias, los besos y el juego previo también forman parte y ayudan a que la pases mucho mejor. Es recomendable que ambos dediquen mucho tiempo a la estimulación de sus cuerpos antes de pasar a la penetración.

De este modo la vagina se dilatará y lubricará lo suficiente para que el pene ingrese con menos dificultad.

En caso de que no consigas distenderte y dejarte llevar, pídele a tu chico que se detenga y lo intentan luego de un rato o cuando te sientas realmente lista.

Referido: Sexología

En el mercado actual pueden encontrarse una multitud de clases de preservativos lo que muchas veces complica su elección llenado de inquietudes la mente de quien va a comprarlos.

Existen varias marcas muy conocidas a nivel mundial como ser Prime, Control, Durex, Billy Boy, Benetton, RFSU, Condomi, Worldsbest, Preventor, etc, en general todas comparten la misma calidad ya que los preservativos son sometidos a un estricto control antes de salir a la venta.

En los casos de condones bizarros como los fluorescentes hay que tener cuidado ya que no están hechos para asegurar una máxima protección.

Como estamos para ayudarles a disfrutar del sexo en su plenitud sin correr riesgos innecesarios en esta y en sucesivas notas les detallaremos las diferentes variedades de condones.

• Condones texturizados

Son los ideales para hacer gozar a las damas con vulvas dilatadas ya que estas protuberancias estimulan mucho mejor las paredes vaginales otorgando un placer mucho mayor.

• Condones anatómicos

También existen los que tienen formas anatómicas con la finalidad de aumentar el placer a la hora de la penetración, se encuentran de diversos tamaños y grosores y vienen con o sin lubricante. Estos preservativos son más anchos en su extremo superior lo que provoca una mayor comodidad en el hombre.

• Condones extra grandes y extra chicos

Estos preservativos fueron creados para aquéllos hombres poseedores de un pene que no cuadra con la medida estándar, brindan una comodidad mucho mayor, lo que garantiza más satisfacción y un menor riesgo de rupturas o deslizamientos.

• Condones con vibrador

Una novedosa invención de los últimos años que garantiza un placer superior a ambos amantes.

• Condones con espermicida

Estos condones tienen sustancias que destruyen los espermatozoides para aumentar el grado de protección ante los embarazos. Es de suma importancia utilizar los de marcas reconocidas.

• Condones con lubricante

Son ideales para el sexo anal y el vaginal, tienen una textura mucho más suave y al no haber fricción las posibilidades de que se rompa son menores. No son recomendables para el sexo oral ya que el lubricante tiene un sabor bastante desagradable.

• Condones con efecto warming

Estos preservativos brindan un toque extra de excitación al momento del coito ya que dan una agradable sensación de calor en la zona genital. Al igual que los condones con espermicidas, estos también deben ser de marcas conocidas que avalen su buena calidad.

• Preservativos de colores y saborizados

La variedad cromática de los condones es muy extensa, se pueden encontrar desde los tradicionales trasparentes o color piel hasta preservativos fluorescentes que brillan en la oscuridad, también los hay saborizados para dulcificar el sexo oral, vienen con gusto a vainilla, frutilla, chocolate, café, plátanos, etc.

• Condones Extra finos

Estos preservativos tienen un grosor mucho menor que los tradicionales lo que aumenta la sensibilidad del hombre aunque el factor psicológico es el que juega el papel principal. Especialmente diseñados para quienes tienen aprensión por los condones.

El inconveniente que presentan es que pueden romperse cuando la penetración es muy brusca.

• Condones hipoalergénicos

Estos preservativos están fabricados con otros materiales diferentes al látex, como el poliuretano.

• Condones Retardantes

Vienen con una sustancia que genera un efecto anestésico muy suave retardando la eyaculación. Son indicados para aquéllos hombres que tienen eyaculación precoz.

Referido: Sexologia

La dispareunia o coito con dolor es un trastorno sexual que no solo afecta a las mujeres, sino también a los hombres, aunque con menos frecuencia.

El dolor se presenta en los hombres al momento de eyacular; y sus causas, al igual que en las mujeres, son de tipo orgánico y psicológico. Exploremos a continuación cada una de ellas:

Causas físicas

• Fimosis: Es la estrechez del prepucio, la piel que recubre el glande (cabeza) del pene. Por lo general, suele recurrirse a la circuncisión para remover este tejido, ya que en la adultez puede provocar un dolor durante la penetración, acompañado de roturas en la mucosa del prepucio y sangrado.

• Frenillo corto. El frenillo es un pliegue de tejido que sostiene el prepucio a la cabeza del glande, que se agrieta durante el coito y causa un dolor y ardor intensos con un poco de sangrado. El tratamiento consiste en seccionar este repliegue.

Entre las causas físicas de tipo inflamatorio tenemos:

• Prostatitis. La inflamación de la próstata, que es la glándula ubicada en la base del perineo, que produce puntadas al momento de eyacular.

• Uretritis. Se produce por la infección bacteriana de la uretra, el conducto que transporta los fluidos a través del pene, y que produce un gran dolor durante la micción y la expulsión de secreciones.

• Epididimitis. La infección e inflamación del epidídimo, que es un tubo estrecho y largo en la parte posterior superior del testículo, que causa un dolor intenso durante la eyaculación.

• Infección urinaria. Poco común, pero se aplica un tratamiento con antibióticos al igual que en las anteriores.

Causas psicológicas

Estas causas son menos frecuentes pero pueden producir un bloqueo mental que le impide al varón tener una performance normal y satisfactoria. Entre ellas puede ser una homosexualidad no asumida, antecedentes de abusos sexuales, conflictos respecto al placer, entre otras.

Para esto el tratamiento consiste básicamente en asumir el conflicto y permitir la ayuda de un especialista.

Referido: Solo Mujer

La dispareunia es una disfunción sexual que se manifiesta a través de un dolor muy intenso durante las relaciones sexuales, tanto en mujeres como en hombres.

Este problema recibirá un tratamiento médico si sus causas son de tipo orgánico, en caso sean de tipo psicológico recibirá una terapia comportamental que consisten en insensibilizar de forma progresiva a la paciente al dolor y miedo durante el coito.

Esta terapia consiste se realiza por etapas con la participación de la pareja, a ambos se les enseñan técnicas sexuales para prevenir problemas durante la cópula; y a la mujer, ejercicios para los músculos que rodean la vagina, ya que la dispareunia psicológica el dolor se origina en la contracción de estos músculos.

En caso el coito doloroso sea un problema de muchos años con problemas psicológicos subyacentes de difícil solución, la paciente es derivada al psiquiatra.

¿Cómo puedo prevenir la dispareunia?

• La buena higiene y la asistencia médica rutinaria ayudarán en cierto grado.

• Un juego sexual previo adecuado y el estímulo ayudarán a asegurar la lubricación apropiada de la vagina.

• El uso de un lubricante soluble en agua como la jalea de K-Y puede también ayudar. La vaselina no se debe utilizar como lubricante sexual puesto que no es soluble en agua y puede animar infecciones vaginales.

• El sexo seguro puede ayudar a prevenir enfermedades de transmisión sexual.

En la próxima entrada, hablaremos sobre la dispareunia en el hombre.

Referido: Sexo Conseil – Depression-guide.com

La dispareunia es el dolor que siente la mujer antes, durante y después del coito. Este dolor cortante va acompañado de ardor, contracción, quemazón y se puede producir en la parte interna y externa de la vagina, en la región pélvica o el abdomen.

Es muy importante que tanto mujeres y hombres estén al tanto de este problema médico, ya que podría ser el causante de los problemas de pareja que suelen adjudicarse a supuestos motivos afectivos y/o sexuales.

La dispareunia puede originarse en cualquier parte de los genitales por dos tipos de causas:

Causas orgánicas

• La deformación o trastorno del introito u orificio vaginal, la vagina, los ovarios, el útero o las trompas de Falopio; o por malformaciones sufridas tras el parto.

• Afecciones a la piel como infecciones vaginales o del clítoris (vulvitis, vaginitis), enfermedades de la uretra (uretritis, cistitis), del ano o de la pelvis.

• El uso de ciertos anticonceptivos (preservativos, diafragmas), espermicidas y productos para la higiene íntima que contienen detergentes.

• La introducción demasiado profunda o manipulación tosca de los genitales.

• Enfermedades generales como la diabetes y la falta de estrógenos (menopausia) que causan resequedad vaginal.

Causas psicológicas

• Una educación sexual inadecuada y experiencias sexuales traumáticas (violación o desfloración violenta en la primera relación sexual) producen ansiedad, inseguridad y miedo a las relaciones sexuales que impiden la excitación y una adecuada lubricación.

• La falta de excitación, ya sea porque la mujer no responde en lo absoluto o porque hay mucha ansiedad y apuro en la relación, lo que no le permite reaccionar con eficacia al estímulo sexual.

Referidos: Sexologías – Family Doctor

Causas físicas de la falta de orgasmo femenino

• Problemas hormonales.
• Diabetes avanzada.
• Hipotiroidismo.
• Tumores.
• Fármacos (antidepresivos, sicóticos, narcóticos y sedantes).
• Mutilación o castración.

Causas físicas de la falta de orgasmo femenino

• Estimulación inadecuada por parte de la pareja.
• Problemas de comunicación en la relación.
• Indisposición por parte de la mujer.

Causas psicológicas de la falta de orgasmo femenino

• Conflictos edípicos.
• Duelos de seres queridos.
• Fobias sociales y sexuales (fobia a la penetración, a los genitales).
• Ataques de pánico.
• Antecedentes de abuso sexual o violación.
• Depresión.
• Esquizofrenias y enfermedades bipolares.
• Personalidades obsesivas.

Estos problemas psicológicos pueden tener su origen en la infancia o pueden ser actuales como producto del momento, como estar con un hombre que sufre de eyaculación precoz: esto definitivamente puede poner a muchas mujeres bajo mucha tensión.

Algunos de ellos son:

* Una mujer es auténticamente mujer, cuando se relaciona con un hombre: absolutamente falso, un individuo es tal en la medida en que es capaz de reconocerse, elegir libremente y relacionarse con el universo que lo rodea independientemente de una condición sexual.

* Dos mujeres son “lesbianas” sólo si durante su relación se provocan mutuamente penetración: falso absolutamente, la sola manifestación erótica de una mujer hacia otra define sus tendencias y por tanto su sexualidad.

* Las lesbianas son “hombres” encerrados en cuerpos de mujer: falso, eso existe, se llama “disforia de género” pero nada tiene que ver con la homosexualidad femenina. Hay lesbianas mucho más “femeninas” que muchas mujeres “hetero”.

La mayoría de estos pre conceptos parten de los mandatos culturales que tenemos respecto de los roles que deben cumplir hombres y mujeres. Revisarlos y adaptarlos a la realidad nos hace más humanos y sensibles con las vivencias del prójimo.

Otras razones importantes son evitar el contagio de enfermedades de transmisión sexual (ETS’s) y conservar del himen, en las mujeres.

¿Cómo se realiza el petting?

No hay una forma específica de practicarlo, se desarrolla de forma natural y progresiva según los instintos de la pareja. Se puede besar, acariciar, lamer, dar masajes…y llegar al orgasmo sin necesidad de que haya penetración.

¿Es sexo de verdad?

Los detractores del petting dicen que una verdadera relación sexual implica penetración y que esta práctica puede resultar perjudicial.

Por otro lado, quienes están a favor del petting alegan que la sexualidad va más allá del coito y se puede expresar de las más diversas maneras. Asimismo, la consideran una práctica sana siempre y cuando haya consentimiento de ambas partes y que es una forma válida de prevenir embarazos no deseados y el contagio de ETS’s.

Referido: Sexologia