Relaciones sexuales después del parto. Ya sea por cesárea o por parto natural, el dar a luz no es tarea fácil para ninguna mujer, tu cuerpo queda dolorido y con muy pocas fuerzas.

Eso no quiere decir que no puedas mantener relaciones sexuales con tu pareja, solo necesitas un tiempo de adaptación y recuperación, así como tener en cuenta algunas medidas que te harán disfrutar de tu sexualidad con seguridad.

Cada mujer es diferente y los procesos de recuperación y las necesidades de cada una son distintos. Después del parto puedes sentirte cansada, dolorida, deprimida o sin ánimos de mantener relaciones sexuales. Por eso lo primero que te recomiendo es que escuches a tu propio cuerpo.

No te sientas presionada a mantener relaciones sexuales si aun no te sientes preparada, habla con tu pareja para que intente comprender cómo te sientes y encuentren juntos la manera incluso de poder jugar sexualmente sin llegar a la penetración. Incluso tú misma puedes ayudar a una recuperación más rápida de tu vagina con los ejercicios de Kegel.

Lo usual es que entre el primer y el tercer mes después del parto ya reanudes las relaciones sexuales, aun así siempre es conveniente que se lo comentes a tu ginecólogo, quien te podrá confirmar si al menos físicamente estás preparada. ¿Cómo te sientes después del parte? Compártelos con nosotras para que entre todas podamos ayudarnos.

Admirables eran nuestras abuelas que daban a luz con la ayuda de una comadrona en sus propias casas, o  incluso solas si el parto las cogía desprevenidas. Y afortunadas somos nosotras de vivir en esta época con lo último en tecnología médica.

Las condiciones de salubridad son mejores, se ha logrado reducir los riesgos de mortalidad materna e infantil, y la experiencia misma del nacimiento ha cambiado por completo. Las mujeres de ahora podemos sentirnos más confiadas y seguras, lo cual reduce el riesgo de vivir una experiencia traumática durante el parto.

Entre los tipos de nacimientos tenemos:

Parto natural: es el parto ideal, clínicamente hablando debido a los mínimos riesgos de alteraciones en el bebé y la madre. El médico basa el diagnóstico en la frecuencia de las contracciones y los latidos del bebé.

Ventaja: puedes tener contacto inmediato con tu bebé.  Los primeros segundos de vida son determinantes en la autoestima, capacidad de interrelación y de dar amor de tu hijo.

Desventaja: prepárate para el trabajo de parto. Aunque puedes recibir ayuda de la anestesia, le recomiendo que te prepares para el trabajo de parto haciendo ejercicios, meditación, yoga, Pilates, etc.

Parto por cesárea:   se da cuando el bebé viene de nalgas o en posición transversal o en casos de emergencia. Te hacen una incisión longitudinal del ombligo al pubis, o transversal a nivel suprapúbico.

Ventaja: no sufres el dolor del trabajo parto natural.

Desventaja: no te duele en la parto, pero te duele después. La recuperación es lenta y dolorosa.

Mañana, te explico acerca de dos formas poco tradicionales de dar a luz: el nacimiento en cuclillas y el nacimiento bajo el agua.