Consejos para mantener la relación de pareja saludable. ¿Tienes una relación que calificarías de positiva? ¿Tu relación de pareja se resiente y no sabes cómo hacer para cambiar esto? Te damos una serie de consejos para tener una relación saludable.

Tiempo de calidad

Sin tiempo de calidad juntos, tu relación no va a sobrevivir. Es necesario tener al menos media hora al día para los dos, y, al menos un día al mes para pasar tiempo juntos en exclusiva.

Compromiso

Una buena relación se basa en el compromiso y la seguridad, por ambas partes.

Préstale atención cuando habla

Anímalo a hablar, mostrando interés cuando lo hace. Del mismo modo, muestra interés cuando él se dirige a ti. Sé consciente de que la mayor parte de hombres no están mentalmente programados para entablar una conversación como una mujer: ellos necesitan más silencio y el tiempo interior.

Divide la limpieza

Si el trabajo de casa no está dividido equitativamente entre tu pareja y tú, esto causará la roces en tu relación. Haz una lista de las tareas domésticas, habla de ello con tu compañero y moviliza a la familia entera, si es necesario, para realizar las labores del hogar.

Esposas divertidas para San Valentín.  A la hora de armar algo sorprendente para vuestras parejas, no hay porque caer siempre en lo mismo, la cena romántica, las flores, los chocolates, y todo eso es excelente, pero cambiar un poco la rutina, y hacer algo totalmente diferente ¿ No sería mejor?.

Para aquellas personas que os aburre la monotonía, que tal si luego del ambiente ultra romántico, apagamos las velas y encendemos la pasión. Un juego de delicadas esposas y todo aquello que pase por vuestra imaginación, pueden hacer de éste próximo San Valentín, una experiencia inolvidable para ambos.

Ésta claro que no a todos puede gustarles jugar con un par de esposas o inmovilizar a la persona amada, pero lo puedes utilizar como un toque previo, mientras lo provocas con un bonito baile sensual, mientras juegas y estimulas todos sus sentidos, y por supuesto, si te gusta jugar a la chica dominante, éste juguete no puede faltar.

Los límites, en la imaginación de cada una, porque no colocar éstas esposas sobre el pastel de San Valentín y dejar que todo fluya. No olvides llevar un excelente conjuntito de lencería erótica, recordemos que ésta noche, debe rebozar de detalles sorprendentes, para que sea única.

Infidelidad: Cómo saber detectarla. Descubrir unainfidelidadmuchas veces resulta más fácil de lo que una espera o piensa, solamente es cuestión de prestar atención a las señales que envía nuestra pareja, ya que en esos casos los cambios, tanto de humor, actitud y su forma de actuar, suelen cambiar  completamente.

Es importante conversar sobre el tema, y no caer en el papel de la detective a toda hora, porque muchas veces los celos nos hacen imaginar cosas que no son verdaderamente como nosotros las estamos viendo, de todos modos acá os dejamos algunas pautas que indican que vuestra pareja puede estar siendo infiel.

Una de las principales causas de sospecha de infidelidad, es cuando notamos que nuestra pareja comienza a tener cambios repentinos como sus gustos musicales, su forma de vestirse, y comienza a poner excusas constantes que siente invadida su privacidad, por lo tanto bloquea, ordenador, teléfono móvil, y todo aquello que pueda delatar que está de trampa con alguien.

Otra de las causas para comenzar a sospechar que la pareja está siendo infiel, es que frente a los cambios de comportamiento, se ponga distante, cambie la forma de besar, hacer el amor, y esté constantemente evitando tener  acercamientos, pero luego de ésta actitud aparece con grandes excesos de gestos demostrativos de atención e intenta evitar el sentimiento de culpa, con ellos.

Las reuniones fuera de horario, las cenas repentinas, llegadas tarde a cualquier hora de la noche, cambios de personalidad, su manera de vestir, y sentirse constantemente irritable cuando usted hace algún planteo, pueden ser señales de que la pareja está siendo infiel. No lo acuse injustamente hasta tener pruebas, pero mientras, esté atenta a las señales diferentes que su pareja va dejando.

Celos, malditos celos. Viejos como el mundo, afectan a mujeres y hombre por igual, pueden ser apenas una sospecha o un poquito de pimienta en el juego de la seducción o una tortura que termina en las páginas policiales.

Todos los días, en los diarios, podemos leer en la sección policial la historia de algún crimen pasional. Y los celos son casi siempre el desencadenante, aquello de serás mía o no serás de nadie o el enfrentarse a ser abandonado/a por que hay otro/a.

Los celos son un ingrediente vital en una pareja. En dosis muy razonables mantienen vivo el fuego y forman parte de la seducción. Pero las personas que son extremadamente celosas no hacen más que sufrir y hacer sufrir.

Aunque nacen del amor, los celos tienen mucho de odio y de miedo. Viven pendientes de supuestos engaños porque deben proteger aquello que tienen, y piensan que jamás podrían conseguirlo otra vez.

Es raro que las parejas le duren a un celoso, pero no porque lo engañan sino porque se cansan de él. La mayoría de las sospechas que una persona tiene de su amado o amada son falsas. Se trata de fantasía, provocada por el temor al abandono.

Algunos consejos:

-No conviene ceder ante los caprichos de un celoso. Algunos novios o maridos pretenden que su pareja se cambie el color de pelo, o no use minifaldas, o deje los estudios. A la larga eso despersonaliza, baja la autoestima.

-Trate de negocias. Eludir los comentarios no lleva a nada. Pida razones para la desconfianza, pregunte que le molesta, porque si usted no contesta es como si le diera la razón.

Consejos para un matrimonio feliz. Con el paso del tiempo, toda relación -por más apasionada que sea- comienza a dar señales de cansancio y rutina, a tal punto de ponerla en riesgo y comenzar a cuestionar cuán interminable era el amor.

Para mantener un matrimonio feliz no hay recetas mágicas: es un trabajo de todos los días, en el que ambos integrantes de la pareja deben comprometerse para que la pasión, el amor y el compañerismo sean sus alicerces. Pero para lograrlo, presta atención a los consejos que están después del salto.

Enamórate las veces que sean necesarias: Cuanto más te encantes con tu pareja, más podrás sentir su proximidad. Y aunque la primera vez todo sucedió por acaso, no es impedimento para que te vuelvas a enamorar de manera consciente.

¿Recuerdas el principio de la relación? De vez en cuando, es bueno que listes los momentos especiales que vivieron a lo largo del tiempo, y todo lo que te gustaría lograr de ahora en más.

Expresa tus sentimientos: Demuestra todo lo que sientes, y estimula a tu pareja a que haga lo mismo. Si no es romántico por naturaleza no lo juzgues ni lo critiques, acepta su manera de ser pero invítalo a que se exprese de la forma que mejor le salga.

No tomes las decisiones sola: Recuerda que ustedes dos son un dúo, así que en todo lo que concierna a la relación evita actuar de manera individual. No importa si se trata de pequeñas o grandes decisiones.

No te descuides: Cultivar el arreglo personal y separarte un tiempo para cuidar tu aspecto físico es tan importante como cualquiera de los demás consejos. Haz ejercicios, cuida tu alimentación y vístete bella.

Planifica el sexo: El sexo espontáneo es fantástico, pero en una pareja consolidada suele ser cada vez menos frecuente. Esto no impide que puedan elegir los horarios para hacer el amor que más convengan a ambos, y que les resulte igualmente apasionado.

Preserva tu individualidad: Tomar decisiones conjuntas y cultivar los intereses comunes no debe confundirse con perder tu identidad. Tú necesitas también tener tu vida propia, salir con tus amigas y hacer las actividades que te gustan.

Ni te tomes el trabajo de intentar cambiarlo: En lugar de enfurecerte con esos defectos que no toleras y que sabes que jamás cambiará, ¿por qué no cambias tú la manera de afrontarlos? Será mucho más sencillo que querer transformar a tu pareja en el ideal que planeas, pero que sólo existe en tu cabeza.

Qué es la anorgasmia. Cuando una mujer no puede lograr el orgasmo en la mitad de sus relaciones sexuales, ya se puede hablar de anorgasmia. La función orgásmica necesita de la irrigación sanguínea en las arteriolas del clítoris, así como la erección depende de la irrigación en las arterias del pene.

Si no se pueden llenar de sangres estos plexos, como consecuencia de una incipiente arteriosclerosis, por ejemplo, ya no se trata solamente de un problema sexual sino de un trastorno vascular que afectaría otras funciones y tambien las arterias coronarias.

Pero tambien la anorgasmia puede haberse a otras causas:

a-Faltas de permiso para gozar (por una educación familiar restrictiva).

b-Malas experiencias iniciales como abuso sexual o violación.

c-Inhabilidad de la pareja para estimular a la mujer.

d-Medicamentos que alteran la función de los neurotransmisores cerebrales, impidiendo el orgasmo.

Como tratarla:

-Identificar posibles causas: Lo más importante es eliminar los factores que pueden estar interfiriendo. El tratamiento, entonces, se decide una vez identificado el factor que pude estar interfiriendo. Por ejemplo, si ella toma medicamentos que alteren la función, se reemplazan con previa interconsulta al especialista que realizo esa prescripción.

-Abordaje psicoterapéutico: Una vez despejadas estas variables, pueden quedar elementos emocionales o de educación sexual. Por ejemplo, cuando una mujer dice que su pareja no conoce su anatomía, no tiene experiencia o que le gustaría sentirse estimulada de otro modo.

Referido: Buena Salud

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¿Se puede amar a distancia? Verdaderamente hay quienes piensan que tienen una relación de lazos sólidos que puede sobrellevar la separación, y soportar no estar juntos. Pero lo cierto es que en una pareja, necesita alimentar todos los días un poco sus sentimientos, y mantenerse cada uno por su lado puede resultar nocivo para la relación.

Hoy en día muchas son las personas que viven por separado en diferentes ciudades y gracias a las tecnologías y la comunicación, sobrellevan relaciones amorosas donde se valora mucho el tiempo que se hacen para compartir momentos juntos, ya sea por chat, mediante una conversación amorosa o por mensajes de texto sin importar en donde se encuentra cada uno.

Al principio esto puede ser un gran incentivo para que llegado el momento de estar verdaderamente juntos frente a frente y cuerpo a cuerpo, los encuentros se intensifiquen y no pierdan tiempo en peleas o discusiones sin sentido que casi todas las parejas tienen habitualmente y que sirven muchas veces para alimentar la relación.

A medida que pasa el tiempo los integrantes necesitarán de una forma u otra, mientras el vínculo crece, sentirse cerca, estar juntos, compartir diversas cosas e intimidades y muchas veces la distancia se transforma en un obstáculo destructivo que termina por separarlos, aún cuando hay buenos sentimientos. Si me preguntas a mí, ¿Se puede amar a distancia? Definitivamente diría que NO.

Autoayuda para parejas en crisis. El amor es un sentimiento que hay que aprender a saborear para que no nos lleve a vivir experiencias dolorosas. Las parejas tienen que aprender a amarse correctamente y a disfrutar de la felicidad que este maravilloso sentimiento es capaz de aportarles.

Para vivir el amor como una experiencia satisfactoria, hay que alejar ante todo una visión negativa ligada al fracaso. Son muchos los seres que no encuentran parejas solo por el hecho de creer que no son capaces de estar junto a alguien que los ame.

Hay personas que, llevadas por el miedo a esperar lo peor, tienen fantasías autodestructivas por las cuales llegan a pensar que la relación que mantienen en un momento determinado se malogrará tarde o temprano.

Y el peor de los fantasmas es no saberse suficientes, interesantes ni atractivos para tener la satisfacción de ser armados. Cualquiera de estas tres situaciones pecan de falsas. Son pensamientos negativos que lo único que hacer es impedir una experiencia feliz absolutamente posible.

Y, si pese a la desvalorización personal se logra avanzar en un vínculo, el otro gran obstáculo que surge es el de la supervivencia. Hay que entender que la vida en pareja es una experiencia en común, pero no es  una vida en la que se sacrifican los deseos y la felicidad a favor del otro.

El dejar de lado los propios intereses, solo para estar al entero servicio de la pareja trae con el tiempo malísimos consecuencias. Lo primero que hacer es detenerse a pensar. Preguntarse cuando fue la última vez que se fue realmente feliz al estar enamorado.

Cuando se vive una ruptura dolorosa, se tiende a repetir las mismas circunstancias de este rechazo brutal. Por eso, las personas suelen fracasar en serie y atravesar por dos, tres o más parejas, las cuales terminan igual.

Es, entonces, que se hace necesario repensar estas relaciones, replantear sentimientos y ver por qué razón se asume el papel de víctima.

Consejos para saber besar bien. Los besos forman parte de un ritual expresivo en los amantes, donde se demuestran más allá de la atracción y la ternura, el amor que se tienen. Por eso es importante ser cuidadosos, y aprender a besar correctamente, ya que así despertaremos los cinco sentidos de nuestro compañero/a.

Besar bien, es todo un arte, por eso no hay que apresurarse, y acelerar las situaciones, hay que disfrutar del momento, hacerlo lento, suave, para que la pareja se relaje y deje fluir sus emociones, disfrutando al máximo de ese momento inolvidable. Si estamos nerviosos y poco relajados, los besos pueden resultar fríos o mecánicos, lo cual resulta es impersonal.

Coloque suavemente como primer paso sus labios, rozando los de su pareja; es importante captar el ritmo del otro, para no parecer apresurado, y luego vaya aumentando la intensidad poco a poco, presione los labios, y entréguese a un sin fin de movimientos, succione suave, use la lengua, pero por sobre todo, realice la acción de besar con delicadeza.

Tenga siempre presente que besar es una demostración de afecto que resulta muy apasionada y placentera, no se prive de una respiración profunda,  pausada, y hágale saber a su compañero que está disfrutando recíprocamente de dar y recibir besos, mediante sonidos suaves y expresivos. Gemir y suspirar, morder,  succionar; todo está permitido.

Al inicio del matrimonio o de cualquier relación es como escobita nueva que barre bien. Pasan los años y comienza el paulatino declive de la pasión y el deseo hasta convertirlo el matrimonio en una rutina que termine por aniquilarlo.

El sexo en un matrimonio no debe dejar de practicarse aunque pasen los años por ambos. El sexo es el lubricante que mantiene en funcionamiento los engranajes de la relación. El sexo es lo que diferencia una relación basada en la costumbre y la amistad.

Si crees que le falta chispa e imaginación a tu vida sexual de casad@, pero poder ayudarte con estos trucos:

- Haz realidad sus fantasías sexuales: uno puede compartir la cama con alguien por años y no llegar a conocer a esa persona realmente. Al principio no será fácil, pero una vez que compartan sus fantasías mutuamente, solo quedará ultimar los detalles para hacerlas realidad.

- Sal de la cama: como si el misionero en la cama fuera la única forma de hacer el amor. Inténtalo en la ducha, la cocina, el auto, la playa, existe una infinidad de lugares donde hacerlo y disfrutarlo como nunca antes.

- Mira películas pornográficas: como se aprende mejor mirando que leyendo, proponle una maratón de películas porno a tu pareja. Obtendrás muchas ideas y aprenderás nuevas técnicas para satisfacer a tu pareja.

- Cambia de look: ponte lencería sexy, disfrázate, hasta un diseño en el vello púbico, broncéate, ponte un piercing en el ombligo…cambia algo en tu apariencia para llamar su atención y hacerle recordar lo bueno que tiene al lado.

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Escapadas con mi novio. Se avecina el fin de semana y con él siempre la misma pregunta: ¿qué podemos hacer para quebrar la monotonía de la rutina y compartir momentos diferentes y muy placenteros?

Un viajecito de fin de semana es lo ideal, porque les permitirá despejarse del estrés de la vida cotidiana y al mismo tiempo conocer un lugar diferente -o no- además de descansar y divertirse, pero aún quedándote en la ciudad pueden encontrar muchas cosas novedosas para hacer.

A la hora de escoger la escapada perfecta, tienes dos alternativas: puedes preguntarle qué prefiere y entre ambos decidir el destino que mejor se adapte a sus expectativas, pero también tienes la posibilidad de organizar un viaje, o al menos un paseo sorpresa, ¿qué te parece?

Las alternativas son infinitas, y es el momento especial para que despliegues toda tu originalidad y la pongas al servicio del gusto de la pareja: vale desde organizar una cena romántica en un restaurante, un paseo en globo aerostático o una cabalgata, hasta actividades emocionantes como volar en paracaídas y la práctica de deportes extremos.

En cuanto a los viajes, personalmente recomiendo destinos con abundante belleza natural y que no estén atiborrados de turistas: aunque les gusten los lugares más animados, que ofrecen una intensa agenda cultural, eviten visitarlos durante las fechas más concurridas.

Sexualidad mágica. Ya sea que quieras endulzar una relación, seducir a quien le gusta, revertir una infidelidad, concretar casamiento o activar la pasión sexual; aquí le ofreceremos poderosos amarres mágicos par que pueda conseguirlo con éxito.

La miel es una sustancia que endulza y su viscosidad permite ligar otra sustancias; no ha de asombrar, entonces, que esté presente en los amarres, así como  lo están las trenzas y los cordones, ambos, símbolos de unión.

Endulzar una relación. El objetivo es recuperar la armonía y el cariño, los materiales que se van a utilizar son 2 tallos de apio, frescos y con hojas, 1 vaso con agua, azúcar.

Llene un vaso con agua hasta la mitad. Agregue  4 cucharadas de azúcar y revuelva. Introduzca los tallos de apio en el vaso con agua dulce y coloque debajo, losnombresde las personas que integran la relación.

Espere dos días. Pruebe las hojas, están dulces. El agua se movió, hacia arriba, dentro de los tallos de la planta de apio; ellos tienen unos tubos por donde los nutrientes se desplazan. El azúcar disuelto en el agua también fue transportado y llego a las hojas de las plantas de apio.

En el plano astral, sucederá lo mismo, debido a la Ley de Atracción: las personas también habrán endulzado sus sentimientos y fortalecido su vinculo y, más aún, si comen estos tallos.

El sol y el deseo sexual masculino. Una investigación publicada en la revista Clínica Endocrinology descubrió que los niveles de testosterona en los hombres mejoran con la vitamina D, que produce en el organismo la exposición a la luz solar.

La clínica estudió a 2.299 hombres y encontró que los que tomaban más sol producían suficientes de vitamina D y presentaban un mayor nivel de testosterona.

Como se sabe, unos altos niveles de esta hormona en la sangre pueden tener un impacto positivo en la libido y en la energía sexual masculina.

Pero además, la testosterona también lleva a cabo otras funciones esenciales, tanto en hombres como mujeres, ya que colabora con el mantenimiento de la fuerza muscular y la densidad ósea.

Entonces, tomar un poco de sol, incluso en los meses más fríos, aunque siempre con moderación, podría ser una solución sencilla para aquellos hombres que desean combatir la rutina y renovar el placer de la pareja.

Referido: Buena salud

El Feng Shui armoniza tu vida en muchos aspectos: trabajo, estudios, hogar, salud y amor…Aprende conmigo cómo conseguir pareja o mantener tu relación fuerte y duradera gracias a la sabiduría del Feng Shui.

Lo que hace el Feng Shui en el amor es llenar a las personas de energías positivas. Las hace sentirse más cómodas en su piel y con todo lo que les rodea, lo cuales ayudará a atraer a personas con buenas energías también.

Empieza ordenando tu casa, deshazte de lo que ya no usas y repara lo dañado. Algo tan simple como esto hará que te sientas más cómodo en tu entorno.

Despejar las áreas de la casa sirve también para hacer espacio para la pareja que vendrá (desecha las cosas de tu ex pareja que te traigan malos recuerdos). Aunque aún no conozcas a esa persona, prepara ambientes en tu casa ‘para ella’, como si fuera  a mudarse contigo.

Para mantener tu relación de pareja, decora tu habitación con flores rojas, velas, esculturas iguales, corazones  y  otros símbolos románticos, de dos en dos.

El Feng Shui ayuda  a canalizar las energía para que el amor lleguen a ti, pero no es una formula infalible para conseguir pareja o arreglar matrimonios. El Feng Shui solo hace un tercio del trabajo, el resto lo haces tú.

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Los juguetes eróticos no están hechos exclusivamente para la diversión en solitario, sino también para la diversión en pareja o… ¡en grupo! Así es que si crees que tu vida sexual últimamente se ha estado enfriando, dale un toque de diversión con juguetes eróticos.

Al manipular juguetes sexuales debes cuidar la higiene y evitar la promiscuidad al usarlos con otra o más personas. Si vas a compartir tus sex toys con una pareja ocasional  coloca un condón o barrera de látex en el juguete, y nunca los pases del ano a la vagina o a la boca.

Además de los típicos consoladores y vibradores, existen juguetes sexuales para usarse en pareja, tales como:

Kits románticos: si es la primera vez que tu pareja y tú van a usar juguetes sexuales, empiecen a experimentar con estos juguetes románticos, softcore, ideales para principiantes.

Kits de masajes: si la falta de sexo entre ustedes se debe al estrés, qué mejor manera de sacarse el estrés de encima que dándose mansajes eróticos mutuamente.

Cremas para el sexo oral: si tu pareja o tú tienes inconvenientes respecto al sexo oral, deshazte de ellos concremasque le dan un sabor y olor agradables al cuerpo.

Ayudas para la erección: evita que la disfunción eréctil te malogren el momento de pasión y traigan abajo tu autoestima. Buscar ayuda no es el problema, no hacerlo lo es.

Referido: Sexología