No existen plantas para adelgazar, pero sí plantas que ayudan a mejorar los procesos metabólicos para poder perder peso. Existen plantas que eliminan los líquidos, disminuyen el apetito o facilitan la digestión y las funciones renales.

Estas plantas medicinales por lo general se consumen en infusiones o preparados, pero hoy en día se comercializan en forma de tabletas, píldoras, extractos, polvos y demás presentaciones en tiendas de medicina natural.

Entre las plantas más efectivas paraadelgazarpodemos mencionar:

- Alcachofa: es depurativa, estimula la secreción biliar y combate el estreñimiento. Es favorable para el hígado perezoso, la ictericia y la digestión de grasas.

- Alfalfa: favorece el tránsito intestinal, y se presume que es beneficiosa contra el cáncer de colon.

- Cromo: actúa sobre el control de la absorción de glúcidos.

- Fasolina: el fruto de la judía es rico en sustancias que desaceleran la absorción de azúcares.

- Fucus: disminuye el apetito.

- Guaraná: acelera la quema de grasas y facilita su eliminación. Da energía endietasque provocan astenia.

- Papaya: es antioxidante y facilita la digestión de alimentos pesados (carne).

- Velosilla: contiene flavonoides que favorecen la eliminación renal del agua y las sales minerales acumuladas en los tejidos.

En este calor nada como un jugo para refrescarse, relajarse….y adelgazar. Los jugos de frutas diuréticas y desintoxicante como la piña, la papaya y el tamarindo que pueden ayudarte a controlar tu peso.

La dieta de los jugos consiste en tomar los jugos de estas frutas durante 3 días seguidos. Además de desintoxicar, estas frutas tienen la propiedad de quemar las grasas, fortalecer las defensas, y aumentar la energía y rendimiento físico gracias a su alto contenido de vitaminas, ácidos y minerales.

Jugos que adelgazan

Jugo de piña: la piña contiene una  enzima llamada briomelina que es antiinflamatoria y diurética. Este jugo ayuda a tu organismo en el proceso digestivo y tiene propiedades antibióticas.

Jugo de papaya: contiene la enzima papaína, que ayuda  aprovechar las proteínas y mejorar la digestión. Contiene vitaminas A, C, calcio, hierro, zinc, hidratos de carbono y betacarotenos, que previenen la acción negativa de los radicales libres sobre la piel.

Jugo de tamarindo: el tamarindo es rico en calcio, hierro, sodio, magnesio, vitamina C y ácidos que contrarrestan las células de grasa.

¿Te parece interesante esta dieta? Entonces, no te pierdas la segunda parte, la próxima semana.