Lo primero que se debe entender para saber usar correctamente la píldora de emergencia, es justamente que solo hay que tomarla en casos aislados, cuando accidentalmente no nos hemos cuidado.

Se rompió el condón, las ganas fueron más fuertes, no usamos el preservativo durante todo el acto sexual…. estas son algunas de las razones por las que se toma la píldora del día después y no como un método de protección regular.

Una de las causas por la que los especialistas enfatizan en el hecho de no adoptar la píldora del día después como un método de cuidado habitual, es porque con el uso continuado la eficacia va mermando hasta ser prácticamente nula, amén de los desarreglos hormonales que nos puede causar.

Un detalle importante que no todas conocen, las pastillas de progesterona sola (levonorgestrel) inhiben la ovulación cuando se las toma antes de la fecha en que esta se produce y además alteran la capacidad de los espermatozoides por lo que es resulta imposible fecundar el óvulo. Como ven no son abortivas.

Ojo, si ya están embarazadas, este medicamento no modifica el curso de la gestación.

La píldora de emergencia tiene una eficacia de entre el 60% y el 89% cuando se la toma antes de que pasen 72 horas desde el acto sexual sin protección y luego de ingerirla solo resta esperar alrededor de 20 días que es cuando viene la regla; en caso de no menstruar hay que hacerse un test de embarazo.

¿Es la píldora del día después una píldora abortiva? Como todo lo relacionado al aborto, tenemos que analizar todo desde diferentes perspectivas.

Este medicamento se comercializa y difunde como un método anticonceptivo de emergencia que se toma después de haber tenido sexo sin protección o si el método haya fallado para evitar el embarazo.

La píldora de emergencia se debe tomar hasta las 72 horas después del coito y 12 horas después de esta primera dosis.

De este modo se logrará evitar la ovulación, si se toma después evita que el embrión se implante. Si la implantación ya ocurrió, no afecta al embrión, por lo que no es considerada un método abortivo.

Ahora, si esta píldora se administra después de la implantación del embrión, bloque la función secretora del endometrio, que se conoce como erosión endometrial, esto resulta en el desprendimiento del embrión del útero. Por lo tanto, en este caso sí se le considera una píldora abortiva.

Relacionados: ¿Cuándo tomar la píldora del día después? -  Efectividad de la píldora del día después

Enterarme de esta propuesta sinceramente me entusiasmó, ya nada de andar marcando en calendarios que luego se pierden o traspapelan, ahora, una vez más, el presente tecnológico que nos rodea nos vuelve a facilitar la vida.

Se trata de go28days una aplicación en línea que nos ayuda a hacer un control de nuestro ciclo menstrual, sabiendo las ventajas que eso significa.

Este calendario virtual nos indicará cuales son nuestros días fértiles, si es que andamos, o no,  buscando un bebé, además calcula las fechas en las que nos tiene que llegar el periodo y cuando debe irse, inclusive nos ofrece mucha información relacionada a la fertilidad femenina que vale tener en cuenta.

Solo deberás registrarte y personalizar tu propio calendario, puedes hacer observaciones e incluso consultar tus dudas en un chat que comparten las otras usuarias.

Referido: tecnodivas

Para salir embarazada la clave está en tener relaciones cuando estás ovulando. Par ellos hay que calcular los días en que se produce la ovulación y los días anteriores a ésta, durante los cuales las probabilidades de concebir son mayores.

Tú misma puedes elaborar tu calendario de fertilidad gracias a los varios sitios en Internet que cuentan con un calendario en línea, de este modo podrás elegir los días que deseas para empezar la búsqueda del ansiado bebé.

Sin embargo, debes tener en cuenta que estos cálculos son más idóneos si tienes un periodo menstrual regular que uno irregular. Asimismo, estos cálculos son solo referenciales, no son exactos del todo.

Recuerda que el 90% de mujeres que intentan procrear lo logran al año, y un 5% en un periodo de 2 años. Asimismo, para garantizar una mayor concentración de espermatozoides durante los días fértiles, es mejor evitar tener relaciones 2 o 3 días antes.

Aquí, algunos sitios web donde puedes calcular tus días fértiles:

• Aquí mamá
• Buena salud
• Todo Papás
• MAM

Referido: Sexologia

Este gadget es ideal tanto para mujeres despistadas y poco precavidas como para aquellas que quieren tener siempre el control de todo, incluso de los períodos de fertilidad.

El proyecto idealizado por un grupo de estudiantes e investigadores de la Universidad de Cambridge lleva el nombre de DuoFertility.

Básicamente el pequeño aparato cuenta con un registro aproximado de 20 mil distintos tipos de temperaturas, permitiendo de esta manera hacer un seguimiento exhaustivo de nuestro ciclo para saber en qué momento nos encontramos ovulando y en cual otro estamos fértiles.

De esta forma tendremos un control completo que no sólo será de utilidad para cuando queramos buscar un nuevo integrante de familia sino que además permitirá conocer detalladamente las temperaturas de nuestro proceso ovulatorio para cualquier irregularidad.

El producto sería lanzado en los meses de Noviembre o Diciembre, y tendría un costo aproximado de € 650.

Algunas parejas optan por tener relaciones sexuales durante la menstruación de la mujer como método anticonceptivo natural, pero, ¿qué tan efectiva resulta esta práctica?

En primer lugar, hay que tener en cuenta que la ovulación ocurre en el día 14 del ciclo de 28 días, por lo tanto tener relaciones durante el periodo no significaría un riesgo de embarazo, ya que la sangre no favorece el transporte de los espermatozoides.
En segundo lugar, la supervivencia de los espermatozoides. Estos pueden sobrevivir en las cavidades internas del cuello uterino hasta un máximo de 5 días.

Ahora bien, cuando el coito se da en los últimos días de la menstruación, el flujo de sangre es menor, por lo que la vitalidad y movilidad del espermatozoide se ven menos afectadas y existe la posibilidad de un embarazo.

Y en tercer lugar, los sangrados irregulares. Por ejemplo, tomar la píldora del día siguiente puede desequilibrar el ciclo menstrual y producir sangrados irregulares que no deben ser confundidos con la menstruación, por lo que es preferible no sostener relaciones durante esos días.

Por último, lo mejor es que busques la ayuda de un especialista para que te oriente en la búsqueda de un método anticonceptivo que sea seguro, eficaz y con mínimos efectos secundarios tanto para ti como para tu pareja.

Referidos: Terra – La Prensa Nosotras

Aquellas mujeres que tienen la costumbre de beber leche entera cuentan con muchas más posibilidades de quedar embarazadas que aquellas que optan por tomar leche descremada. Esto pudo ser comprobado gracias a estudios realizados en la Escuela de Salud Pública de la Universidad de Harvard, en Estados Unidos.

Este estudio consistió en el seguimiento de 18.500 mujeres entre 25 y 34 años, las cuales estaban en la búsqueda de un embarazo. El resultado obtenido fue que con el consumo diario de leche descremada aumentaría en un 85% el riesgo de que los factores que favorecen el embarazo se vean truncados por la ausencia de una ovulación propicia.

En cambio al consumir lácteos enteros en forma habitual, se mejoraría notablemente la función ovárica, debido a que estos productos contienen unas sustancias que al disolverse disminuyen la esterilidad, creando una circunstancia mucho más favorable para quedar en estado.

Este es un buen consejo para aquellas mujeres que están intentando quedar embarazadas, ideal para tener en cuenta y comenzar a tomar leche entera, así estarán dándose una chance más para que todo salga pronto y de maravilla.

Como todo método natural que solo requiere la observación de las señales del cuerpo, es seguro de usar, y además muy eficaz.

Este método se basa en la infertilidad natural después del parto, durante la cual la mujer no menstrúa (amenorrea) y da de lactar plenamente.

Este método lo pueden seguir las madres de bebés menores de 6 meses que están alimentándose solo de leche materna, ya que durante este periodo la succión del bebé inhibe la producción de las hormonas necesarias para la ovulación, y si no hay óvulos no puede haber embarazo.

¿Quiénes pueden usar este método?

Las mujeres que cumplan con estos requisitos:

• Deben amamantar de forma exclusiva o casi exclusiva
• No presentar menstruación desde el parto
• Tener menos de 6 meses de posparto

En cuanto a la lactancia, debe seguir estas reglas:

• Haberla iniciado después del parto
• Seguir un horario fijo
• No usar biberones ni chupones
• No usar suplementos (incluso si la mamá/niño o ambos estén enfermos)
• No dejar largos periodo entre una alimentación y otra en todo el día

Si la mujer cumple con todas las condiciones, este método le va a resultar efectivo en un 98%. Pero si no cumple con todas, entonces tendrá que utilizar otro método anticonceptivo como complemento.

Referido: FHI

La temperatura basal es un medio anticonceptivo natural muy efectivo cuando es combinado con el método de Billings, para determinar los días de fertilidad e infertilidad del periodo menstrual.

En entradas anteriores explicamos en qué consiste y cómo se registra la temperatura basal, pues ahora veamos algunos aspectos importantes que debes conocer para llevar bien la cuenta.

• La variación de los ciclos: por lo general los ciclos varían en 24 y 36 días, y la longitud del ciclo depende del día en que la mujer ovula. Esto puede ocurrir 12 o 16 antes de la siguiente menstruación, más temprano en los ciclos cortos y más tarde en los largos.

• Los ciclos anovulatorios: son los ciclos en los que no hay ovulación, y por lo tanto no se registra un cambio brusco de temperatura.

• La regla Dohering: identifica el cambio de temperatura más temprano de tus últimos ciclos. Se le restan 7 días, y así obtienes cuál es tu primer día fértil.

Y por supuesto, no podíamos dejar de lado a nuestro amigo el termómetro. Tienes dos opciones:

• El termómetro de vidrio y mercurio: es barato y de seguro ya tienes uno, lo malo es que es muy frágil y debes tener uno de repuesto siempre. Ayuda a detectar cambios mínimos en un rango limitado (de 35 a 39ºC), y debes tenerlo boca abajo la noche anterior a menos de 35ºC. Si te vas a tomar la temperatura por vía oral te va a tomar 5 minutos, si es por vía anal o vaginal solo te va tomar 3.

• El termómetro digital: es más caro y funciona con baterías, pero es más resistente y te lo puedes llevar adonde sea. Es de fácil lectura, en 1 minuto te da el resultado, y puede almacenar la última temperatura tomada.

Referido: Masalto

El método de Billings o método de ovulación es un método de prevención del embarazo que se basa en la observación del proceso de ovulación para determinar cuáles son los días fértiles y no fértiles de la mujer.

Los indicadores de fertilidad son los cambios en las características del moco cervical (secreción del cuello uterino) y en las sensaciones de la vulva. El moco cervical cambia de color por efecto de las hormonas. Cuando aún no es fértil tiene un color amarillento y una consistencia viscosa y densa.

Con el paso de los días, esta mucosidad se hace más clara, elástica y líquida. Cuando esto pasa la mujer va a notar lubricación en la vulva. Este es el signo inequívoco de la fertilidad, la cual durará de 5 a 10 días (depende de las condiciones de cada mujer). Después de acabado el periodo fértil, el moco cervical vuelve a su estado anterior.

Durante este periodo el organismo procura la supervivencia del óvulo fecundado, pero si esto no ocurre en unos 11 a 16 días vendrá la menstruación, que a su vez marca el inicio de un nuevo ciclo ovárico que dura en las mujeres regulares entre 28 y 30 días, y unos días más en las mujeres irregulares.

Asimismo, el moco cervical tiene la función de brindarle a los espermatozoides el ambiente propicio para que sobrevivan dentro de la mujer. De lo contrario, solo sobrevivirán por unas 2 o 3 horas.

Referido: Metodobillings.com

Aquellas parejas que por diversas razones prefieren optar por métodos anticonceptivos no invasivos, tienen en los métodos naturales una buena alternativa para prevenir el embarazo no deseado.

Uno de los más conocidos es el método de Billings o método de ovulación, creado en los años 50’s por los doctores australianos John y Evelyn Billings. Este método consiste en identificar los días fértiles e infértiles del ciclo menstrual, basándose en los cambios del moco cervical y las sensaciones de la vulva.

¿En qué consiste el método?

Este método se enfoca en la observación del proceso de ovulación, el cual se inicia cuando uno de los óvulos sale del ovario con dirección a una de las trompas de Falopio. Y precisamente durante esta trayectoria, el moco cervical juega un papel importante.

Esta secreción es producida en las paredes del útero o cérvix, y se presenta cuando se ha terminado la menstruación. Conforme pasan los días va a adquirir ciertas características que indicarán el momento de fertilidad.

En el día de mayor fertilidad la vida del óvulo dura casi 24 horas, pero el pico máximo es el inicio del proceso. La fase estimulante toma 3 días, el tiempo cúspide de producción de estradiol (hormona que regula el ciclo menstrual) y la ovulación es de 1 ½ días, y el intervalo entre la ovulación y la próxima menstruación es de 11 a 16 días. Si el intervalo es menor de 11 días indica periodo fértil; pero si se extiende, significa que hay un embarazo.

Mañana, no te pierdas la segunda parte de este tema.

Referido: Metodobillings.com

Si el embarazo no está en tus planes (todavía), aquí te enseñamos de forma simple lo que debes saber acerca de los métodos anticonceptivos de emergencia, y así puedas vivir tu sexualidad con mayor seguridad.

¿Qué son los métodos anticonceptivos de emergencia?

Estos métodos anticonceptivos se utilizan en situaciones de alto riesgo de embarazo como, después de haber tenido relaciones sexuales sin protección, o si hubo algún problema con el método anticonceptivo que usaste (se rompió el condón, se te olvidó tomar la píldora, etc.).

¿Cómo funcionan?

La concepción consiste en la unión del espermatozoide con el óvulo, lo que da como resultado la formación del cigoto, el cual tras 6 días se inserta en el útero.

La acción del anticonceptivo depende del ciclo menstrual en el que se tome:

• Inhibe o atrasa la ovulación
• Inhibe el transporte del semen al alterar el moco cervical
• Altera la fecundación
• Dificulta la inserción del cigoto

En el último caso, si el cigoto llega al útero el anticonceptivo no interrumpe el embarazo ni afecta la vida del feto.

¿Soy candidata a usarlos?

Sí lo eres, salvo estas excepciones:

• Embarazo (a pesar de que los anticonceptivos no dañan al feto)
• Infarto
• Padecimiento de cáncer genital, de mama o de hígado

Mañana, no dejes de leer la segunda parte de este tema.

Referido: Guía sexual del amante