Terminó una etapa y empieza otra mucho más interesante a nivel personal, pero también con mayores retos para la salud.
A partir de los 30 años tienes que asumir el compromiso de hacerte un chequeo médico general por lo menos una vez al año. Asimismo, tienes que visitar al ginecólogo y al dentista asà no tengas ningún problema.
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El sentido de libertad es una de las principales caracterÃsticas de la mujer de base dos, es la época durante la cual la única preocupación que tienes eres tú misma, si estás soltera, claro.
A esta edad puedes adelgazar sin mayores problemas, tu cuerpo de adapta con facilidad y tienes la fuerza para resistir trabajo/estudio y gimnasio. ¡Hay que aprovechar!
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Publicado por fada en Corporativo el 15 Noviembre, 2009
Tag- Peliculas, artespain, Cocina, ecologismo, femenino, guapasyfamosas, mascotas, Nutricion, SexologÃa, tustrucos CoNo hay comentarios
Muy aparte del tipo de dieta que estés siguiendo o que pienses seguir, existen consejos para la alimentación que se repiten en varias dietas porque está comprobado que funcionan.
Entre estos consejos que te recomiendo tengas a la mano –pégalos en la nevera- están:
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Publicado por Femina en - Dietas, - Salud, Consejos, Nutricion el 3 Noviembre, 2009
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La dieta Macrobiótica es más que una dieta, es una filosofÃa de la alimentación, que considera lo que comemos como el camino ideal para alcanzar el equilibrio fÃsico, emocional y espiritual.
Creada en Japón hace más de un siglo, la dieta Macrobiótica se hizo conocida en Occidente después de la Segunda Guerra Mundial como terapia para curar diversas dolencias a través de la nutrición, aunque hoy en dÃa la siguen personas que in padecer una enfermedad desean cambiar su estilo de alimentación.
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Publicado por Femina en - Dietas, Nutricion el 26 Octubre, 2009
TagAlimentacion sana, budismo, dieta, dieta estricta, dieta macrobiótica, dietas adelgazar, filosofia Dieta Macrobiótica, Japon, Nutricion, yin yang Co1 Comentario
Debo advertirte de buenas a primeras que la dieta Macrobiótica no es una dieta sencilla se seguir: necesitas conocimiento sobre la nutrición Macrobiótica, necesitas la asesorÃa de un experto, y tiempo para acostumbrarte a ella.
Algunas famosas la han convertido en su estilo de vida, pero de seguro habrán tenido que batallar duro para acostumbrarse a esta dieta tan estricta y riesgosa, si no se sigue de la forma adecuada.
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Publicado por Femina en - Dietas, Nutricion el 19 Octubre, 2009
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Weight Watchers es un programa de adelgazamiento muy conocido en el mundo anglosajón, y se hizo más conocido aún gracias al espaldarazo de Sarah Ferguson, la Duquesa de York, quien se convirtió en la vocera de esta dieta.
No confundas el programa Weight Watchers con esas artimañas publicitarias que solo buscan vender libros, pastillas, fajas y demás cachivaches.
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La dieta de la clÃnica Mayo no es una dieta, sino un estilo de vida que te permite mantener el peso ideal a lo largo de tu vida.
Estoy hablando de la verdadera dieta de la clÃnica Mayo, no de la dieta que lleva homónima que ha estado varios años en boca de todos a pesar de que la misma clÃnica estadounidense rechazó su autorÃa.
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Publicado por Femina en - Dietas, Nutricion el 12 Octubre, 2009
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¿Es la dieta de la ClÃnica Mayo una dieta peligrosa?
En realidad todas las dietas conllevan riesgos para la salud, ya que como lo he mencionado en repetidas ocasiones en otros post, la dieta debe ser personalizada debido a que nuestros organismos reaccionan de forma particular con los alimentos.
Una de las precauciones que debes tener en cuenta si te interesa seguir esta dieta (a mi en lo particular no me parece una dieta balanceada) es que no es conveniente para personas que están tomando ciertos medicamentos debido al consumo de pomelo.
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Publicado por Femina en - Dietas, Nutricion el 8 Octubre, 2009
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Si quieres adelgazar en serio, pues hazte la idea de que tienes que renunciar a ciertas cosas. Todo cuesta sacrificio, pero la recompensa bien lo vale.
Algunas dietas tienen listas de alimentos permitidos, alimentos de consumo moderado y alimentos prohibidos.
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Publicado por Femina en - Dietas, Nutricion el 7 Octubre, 2009
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