A quien no le sucede que  llegada la noche del viernes o sábado le surge la gran pregunta ¿A dónde vamos hoy?, pues bien hoy tengo la respuesta a ese interrogante.

Se trata de Bocayma, un fabuloso bar de copas que se encuentra a la vanguardia de la movida nocturna barcelonesa. Frecuentado por jóvenes de entre 25 a 35 años, de ambiente acogedor y decorado al mejor estilo minimalista pero con absoluto estilo y glamour.

Cuenta con llamativos sofás blancos que invitan a sentarse, disfrutar de la buena música, un fabuloso trago y por supuesto junto a la mejor compañía.

Bocayma se encuentra entre los sitios inn elegidos por el público más exigente, si lo visitas puedes encontrarte con algún personaje de la farándula y jugadores de fútbol.

Pero he aquí un pequeño y gran detalle, si te gusta trasnochar toda la semana  debes saber que el bar está disponible de martes a miércoles, de 23 a 2 horas y de jueves a sábado de 23 a 3 horas.

Bocayma
Dirección: Avenir, 50
Código Postal: 08021, Barcelona.
Teléfono: 93 237 94 08
Zona: Sarriá-Sant Gervasi
Web: Grupo Sol

Si deseas pasar una noche súper exclusiva y rodeada por varios integrantes del mundo del espectáculo,  debes visitar el bar Mint.

Con un decorado súper vanguardista en tonalidades entre verde y blanco, el establecimiento posee gran parte del frente vidriado, cuenta con dos barras y una amplia pista de baile.

Los actores Carmen Ruiz e Israel Rodríguez se hacen cargo del local los miércoles y los domingos; mientras que durante la movida nocturna de jueves, viernes y sábados toman las riendas los promotores Villa y Hugo.

Según comenta Carmen lo que buscan es “organizar sesiones con buena música, combinadas con performances y otras ideas que se adapten a este nuevo espacio en Madrid” por otro lado explica que si bien Mint está abierto al público en general,  se trata de un sitio de relax y punto de encuentro para quienes trabajan en el mundo del espectáculo.

En cuanto a la música Mint ofrece dos estilos bien anatgónicos, los miércoles y domingos el dj Fastliner despliega todo su potencial con hip-hop, funky, R&B y house. En contrapartida, los jueves, viernes y sábados el dj Manollo toma el mando con un house comercial.

Un exclusivo salón que ofrece propuestas interesantísimas para un heterogéneo grupo de gente y que en verdad vale la pena visitar.

Mint
Dirección: Hortaleza 106, Madrid.
Zona: Centro
Sesiones: Miércoles a domingos de 22 hs. a 3.30 AM.

Referido: Guía del ocio

Si eres asidua visitante de la movida nocturna madrileña no puedes perderte este lugar, La Ochenta es un bar de copas que como su mismo nombre lo indica su ambientación es característica de esa época tan emblemática y divertida.

Pertenece a Mari Ángeles y Arancha, está ubicado en el tradicional barrio de Lavapiés, Madrid y actualmente se ha convertido en la propuesta nocturna que pisa más fuerte entre los jóvenes y los que no lo son tanto.

La ambientación del lugar hace que sus visitantes se sientan trasladados a los representativos años 80 sumidos por una especie de ensoñación hipnótica de bebidas y buena música que los hace disfrutar al máximo de la velada.

La ochenta cuenta con salas amplias y tiene dos pisos, en la parte de abajo está la barra de tragos, arriba la pista y el Dj donde la fiesta se vuelve más intensa y acalorada.

La música está a cargo de un grande de la pasada época, Nacho Morales, quien llena el ambiente de pop internacional y español, house y techno pop reviviendo y enfatizando el espíritu ochentoso.

Como era de esperarse el intelecto femenino y vanguardista de sus dueñas se hace notar, La Ochenta tiene su propia línea de ropa y complementos desde bolsos artesanales hasta camisetas, por supuesto identificadas con el logo del bar.

Una interesante y divertida propuesta para pasar una excelente noche con la compañía más interesante.

La Ochenta

Dirección: Sombrerería, 8
Localidad: Madrid
Metro: Lavapiés
Zona: Centro
Atención: Miércoles a sábados de 22 h. a 3.30 hs.
Web: La Ochenta

Referido: Guía del ocio

Ideado para aquellas personas que no pueden irse a dormir sin leer antes algún libro o simplemente las noticias del periódico, Super Slim LED Page Light.

El funcionamiento es muy simple, una plancha transparente que cuenta con 4 pequeños LED o luces en sus esquinas que cuando la coloquemos por debajo de la hoja a leer iluminará sin molestia alguna a nuestro alrededor.

Si bien tanta iluminación y tan fuerte sobre el centro de lectura puede llegar a cansar la vista o causar dolores de cabeza es importante advertir del uso no muy prolongado de dicha plancha. De todas maneras tendremos un control para aumentar o disminuir la fuerza de la luz.

Sus medidas son de 23,5cm de alto por 18cm de ancho y cuenta con un centímetro y medio de espesor; todo esto conlleva a un peso que no supera los 250 gramos. Y su alimentación es mediante 4 pilas AAA que le otorgarán una duración aproximada de 40 horas continuas.

El costo del producto es de € 16 y se podrá conseguir en Gadget4all.

Referido: Tecnodivas

Trabajar de noche es vivir al revés. Es un horario muy duro y pesado, pero el trabajo es trabajo después de todo. No obstante, es necesario que conozcas cómo afectan a tu salud física y emocional los trabajos nocturnos o rotatorios.

El trabajador nocturno pasa por un desajuste del ritmo circadiano, el reloj biológico que nos indicas cuándo despertar y cuándo dormir, lo cual produce astenia física y mental (sensación generalizada de debilidad) que tiene mayor incidencia en las mujeres.

Este debilitamiento conduce a dificultad para hacer cualquier tipo de esfuerzo, irritabilidad, intolerancia a cualquier agresión del ambiente que te rodea, y fácil alteración con otras personas, lo que trae problemas con los compañeros de trabajo, la pareja y la familia.

Otros efectos adversos son la predisposición al insomnio, estrés crónico, trastornos digestivos, enfermedades cardiovasculares, envejecimiento prematuro y aumento de la morbilidad.

La causa de estos trastornos es el poco sueño reparador de la mañana debido a que los parámetros biológicos durante el día son diferentes a los de la noche, en la que el organismo está habituado a descansar.

Según los expertos, por más que la compensación salarial sea mayor por trabajar en la noche no cubre en lo más mínimo el coste en salud que esto produce. Por eso, este horario es menos perjudicial para personas jóvenes y sanas, pero solo durante un corto tiempo.

Si para maquillarnos de día buscamos tonos suaves y acordes a nuestra piel, durante la noche podemos darnos ciertas licencias y aumentar las tonalidades para destacar las bondades de nuestro rostro.

Las zonas que nunca fallan para un buen maquillaje de noche son los ojos y los labios: elige colores que realcen el tono de tus labios y demarca todo el contorno de tus ojos, así obtendrás una mirada fulminante.

Una vez que limpiaste e hidrataste tu piel, comienza con una base traslúcida a tono con tu color de piel, colócala de forma uniforme y luego corrige las ojeras con corrector naranja, para neutralizar.

Sigue por el contorno de los ojos: aplica delineador negro arriba y abajo si quieres una mirada intensa y luego esfuma con un pincel con un poco de sombra gris. Ten cuidado en este paso de no dejar una estela demasiado gruesa.

En el párpado superior aplica sombras en gris y comienza a esfumar con sombra blanca la parte superior para dar luminosidad. Finalmente termina los ojos con una máscara de pestañas negra.

Sigue por las mejillas: apenas un poco de rumor rosa o durazno que demarque el sitio de los pómulos y su curvatura en el rostro. Esfuma con una brocha limpia para quitar el exceso.

En los labios tienes dos opciones: colocar un labial puro o delinear con un tono durazno el contorno de los labios y esfumar con un brillo labial en rosa. Todo depende de tu gusto y de la intensidad que quieras lograr con tu boca. Si me dan me piden consejo, lo mejor son labiales opacos en rosa y un poco de brillo traslúcido para mantener la naturalidad. Pero hay quienes optan por colores intensos como el rojo o el bordó.

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Generalmente es bastante normal que los niños presenten ciertos temores a la noche, muchas veces la causa puede estar relacionada a que justo en ese momento es cuando los chicos deben separarse de sus padres para ir a dormir a su cuarto. Es ahí cuando comienzan el drama, no quieren estar solos o le temen a la oscuridad, lloran, se angustian, angustian a los demás y al fin de cuentas en esa casa no duerme ni el niño, ni los padres ni nadie…

Otra variante que suele resultar peor es ceder a la solución más sencilla, que es hacerlo dormir con nosotros en la cama, con la consecuencia de que sacarlos de ella en determinado momento será misión imposible ya que esto se les hará costumbre.

Por lo tanto a partir de aquí, los papás deben agudizar su ingenio para tratar de salir airosos de esta situación, mantener la paz en la noche nos asegura un buen descanso para afrontar mejor el nuevo día, y recuerda que cualquier arma será valida en esta lucha contra los pequeños calculadores.

Estrategias a seguir:

Como primera medida para que cualquier plan a seguir tenga éxito es imprescindible que los papás estén de acuerdo entre ellos, ahí ya tendremos media batalla ganada. A veces da muy buenos resultados que los padres se vayan turnando y todas las noches antes de dormir le lean algún cuento, mientras de fondo se coloca alguna música muy suave, se les debe dejar claro a los niños que será todas las noches y un solo cuento, tampoco que esto nos signifique que debamos acampar junto a sus camas.

Es muy importante que tengamos en cuenta también que muchas veces la noche es la consecuencia del día, es decir, que si durante el día el niño fue expuesto a una vorágine de hechos, como peleas, gritos, o un clima de violencia tanto internos como externos, será normal que en esas circunstancias a la noche le gane la angustia y no quiera estar solo. También debemos estar atentos si hay algo que por alguna razón los asusta, ya que puede ser otro motivo, en ese caso debemos hablar con el y tratar de tranquilizarlo y acompañarlo.

También hay casos en que los niños viven en un clima de paz y tranquilidad y por la noche la hora de dormir no llega nunca, nosotros nos caemos de sueño y ellos no paran, en este caso no es miedo, es capricho y es aquí donde con mucha suavidad pero con firmeza debemos poner limites ya que nuestro descanso dependerá de eso.

Muchas veces puede pasar que el niño puede despertarse en medio de la noche por haber sufrido una pesadilla, en ese caso es normal que tenga miedo y le cueste volver a dormirse, los padres deberán calmarlos y asegurarles que solo fue un sueño quedándose cerca de el para cuidarlo.

Todos los métodos serán validos pero los chicos deben estar en sus camas, porque lo primero que harán es ver las ventajas que consiguen con sus miedos y solo bastara con sumar dos mas dos para saber cual será su objetivo.

No olviden el tacto, el amor y la paciencia, pero recuerden que la cama de mamá y papá es sagrada y el que afloja pierde…

No es un secreto que dormir un promedio de ocho horas diarias ayuda al cuerpo a restablecerse. Y con tanto tiempo -es la tercera parte del día-, ¿cómo aprovecharlo para cuidar la belleza de la piel?

Las mejores aliadas son las cremas anti-edad de noche. Aunque no hay estudios comparativos sobre las propiedades de las cremas de día y de noche, puede haber algunas ventajas sobre el uso de estas últimas.

Algunos ingredientes clave de estas cremas, como los retinoides que activan la regeneración celular, pueden desactivarse con la luz solar. Otros ingredientes importantes son las vitaminas C y E que pierden efectividad con la exposición al sol o al aire.

Asimismo, durante la noche la piel absorbe mejor los ingredientes de las cremas. Y según investigaciones, trabaja mejor la regeneración de las células es más rápida de noche.

Aquí, unos consejos para mejorar tu piel de noche:

• Duerme boca arriba. Dormir de costado o boca abajo crea pliegues en la piel que pueden hacerse permanentes. Además, esta posición ayuda a contrarrestar los efectos de la gravedad en la piel.

• Mantente hidratada. Una forma simple de hidratarse es beber agua y consumir alimentos ricos en omega 3. También puedes usar un humidificador, que te ayuda también con la sequedad de la garganta.

• Huméctate después de bañarte. Darte un baño o ducha tibia antes de dormir es súper relajante y ayuda a tu piel a absorber mejor las cremas hidratantes. La noche es un buen momento para hidratar tus pies, manos y uñas.

Referido: MSN Latino

Esta noche de San Valentín los juegos eróticos estarán al alcance de la mano y nada mejor que comenzar el juego con lenguetazos y mensajes provocativos.

Para divertirte de a dos puedes regalar a tu amante, Lovers Body Pen, dos bolígrafos saborizados en chocolate y fresa para escribir en la parte del cuerpo que más te apetezca. Este implemento, más ropa interior sugerente son un buen comienzo para una noche especial de juegos entre las sábanas.

El precio del set es de 6, 60 euros y los puedes conseguir en The Dog House.

Referido: Compradicción

Como ya es conocido por todas las personas, especialmente por las madres que no son primerizas, la etapa en donde el bebé comienza a sufrir cambios físicos como el desarrollo de sus primeros dientes o el crecimiento de sus órganos es muy conflictiva no sólo para el niño, sino para los padres.

Dormir correctamente de noche es una tarea prácticamente imposible ya que el pequeño se despertará con cada movimiento, o incluso con algún pequeño ruido.
Por eso aquí te brindamos algunos consejos para conseguir que tu bebe pueda dormir sin despertarse brindándole a él una mayor comodidad de descanso, y claro… a tí también.

Comencemos por definir que el sueño es una etapa fundamental para el crecimiento de la criatura como también para los padres; en completamente distintas circunstancias el sueño ocasionará el efecto de relax para los adultos, mientras que para el niño será un continuo ejercicio de aprendizaje en donde veremos que se consolidarán todo tipo de conocimientos o estímulos que haya sido sometido durante el día.

Para comenzar debemos de decirte que todo aquello que comúnmente en un niño causa ternura como lo es verlo dormirse en su silla comiendo, o en tus brazos mientras lo meces, es perjudicial. De esta manera se le crearan al niño asociaciones incorrectas que harán que cuando se encuentre en su cuna busque el descanso en los lugares en donde su inconsciente recuerda que descansó debidamente.

Asimismo se deberá de evitar todo tipo de situaciones en donde el niño se pueda dormir con ruido o con las luces encendidas, ya que de esta forma se contradeciría con la tranquilidad o la paz de la noche siendo para el niño algo desconocido (y tenemos que lograr todo lo contrario, que reconozca que la hora de dormir es en su cuna).

En caso de que el niño llore buscando ser amamantado luego de dos horas de su última toma, se deberá de alzarlo en brazos, mecerlo suavemente, amamantarlo y luego recostarlo en la cuna con suaves palmaditas en su espalda que harán que lentamente se calme para re-comenzar en su etapa de descanso.

Cuidadosamente deberás de hacer que el amamantamiento nocturno vaya menguando, hasta que finalmente no lo necesite más; para ello baja la cantidad de leche que le brindas desde los 2 a 4 meses, y procura cuando realizas la tarea de alimentación ser lo más delicada posible con pocos movimientos del bebe, pocos ruidos, y las luces muy bajas. Esto evitará que el bebe salga de su estado somnoliento.

Una cuestión muy importante también es respetar los horarios y las rutinas antes de ir a la cama, deberás de generar tus propios “rituales” y respetarlos para que el acostumbramiento al horario sea productivo. Nunca (salvo excepciones) lleves a dormir al niño en distintos horarios a lo largo de la semana, este punto es fundamental.

Por último decirte que también contarás en la infancia prematura de tu hijo con las pesadillas o los miedos nocturnos, muy comunes en todo tipo de infantes. Para ello siempre deberás de brindarle seguridad, dejarlo que cuente lo sucedido y explicar que sólo ha sido un sueño, la etapa de miedos será de vital importancia para la formación de sus carácter.

Como te hemos comentado aquí, la regularidad, disciplina y el buen funcionamiento de todas las partes involucradas en la educación del niño son sin dudas uno de los puntos más importantes a inspeccionar cuando haya problemas de sueño. No sólo el beneficio de un descanso saludable hará que tú también puedas tener tu merecido tiempo, sino que además le otorgará a nuestro hijo un crecimiento mucho más potenciado y una regularidad que hará que el proceso de desarrollo hormonal sea mucho menos conflictivo.

No hace falta estar embarazada para conocer la urgencia de un antojo, y es tan cierto que hasta a los hombres les pasa desde siempre, y eso que ellos no conocerán nunca las cualidades divinas de ser mujer y madre…unida a esta naturaleza esta esa tendencia de querer emular lo que vemos en las películas, las que siempre nos proponen situaciones ideales para convertirse en frustraciones concretas ante la improbabilidad de concretarlas..

Todo esto se acaba (o almenos una parte pequeña pero importante) con el Chocolatiere un artefacto destinado a hacerte maravillosas “Fondue” de chocolate, en la que podrás sumergir galletas dulces, frutas, caramelos y un sin fin de cosas más que luego podrás disfrutar todo lo chocolatosamente que quieras.

Imagínate la cantidad de escenas sensuales que podrás revivir de tus películas favoritas en carne propia con la maravillosa gama de posibilidades que algo tan erótico como el chocolate fundido representan. Cuesta solamente alrededor de 20 Euros, y ahora que lo pienso es muy útil también para hacer la versión tradicional de la “Fondue de queso”, obviamente mucho menos sensual que la anterior…

Referido: Mundochica

Me encantan las carteras y bolsos, creo que soy adicta a ellos y no puedo vencer la tentación de comprarlos. Creo que lo mejor en los últimos años de moda fueron las maxi carteras y bolsos que te permitían llevar de todo (como sabreís la cartera femenina es un universo aparte).

Pues parece que ahora la tendencia oversized se pasó a los bolsos de mano o al menos así lo muestran estos dos ejemplares de Fendi y Chloé, en el desfile primavera-verano 2008. Estas bellezas pueden usarse de forma indistinta, tanto para el día como para la noche, sobretodo son muy útiles en las cenas de gala donde tienes que acompañar tu vestido de infarto con un accesorio digno.

Algunas ya han levantado la voz de histeria porque consideran que los maxi bolsos no son delicados para la noche, pero hay que esperar a que lleguen nuevos diseños que las deslumbraran y no dejaran de usarlo. Además, te imaginas uno de ellos con un vestido al estilo Jackie, bellísimo, no?

Referido: Trendencias