Para tener unos labios bonitos a cualquier edad lo importante no es el labial, sino el cuidado que se le da a los labios, ya que la piel en esta parte del rostro es muy fina y sensible a la temperatura y el paso de los años.

Para un cuidado sencillo y efectivo de los labios debes hacerte una exfoliación, solo pásate con cuidado un cepillo de cerdas finas humedecido en agua tibia en los labios haciendo movimientos circulares. Aplícate también un bálsamo en los labios y protector solar cuando salgas.

Con los labios jóvenes no hay mayor complicación para la elección del uso del labial y el maquillaje. Y con los consejos que te di líneas arriba más una buena alimentación a hidratación puedes mantenerlos siempre bellos.

Los labios de mujeres mayores tienden a tener pequeñas arrugas alrededor, u color más oscuro y un grosor menor que en la juventud. Para resaltarlos utiliza un delineador de labios de color neutral, y en cuanto a los labiales,  evita los colores muy oscuros o muy brillantes que les quedan a las jóvenes.

Si eres una mujer mayor de labios finos, elige tonos más claros, ya que los tonos oscuros en labiales harán que se te vean más delgados. Los colores claros los hacen más gruesos.

Relacionado:  Labios para enamorar

¿Quién dijo que el sexo solo es divertido a los 20? Por favor, ¡los 50 son los nuevos 20! No más preocupaciones por un embarazo indeseado, no más hijos que cuidar, no más inseguridad en tus habilidades sexuales, y además estás diciéndole adiós a la menopausia. Por tanto, a disfrutar del sexo señoras que tiene aún mucho pan por rebanar.

A los 50 era una mujer más sabia y segura de ti misma, ya has pasado por suficientes retos en tu vida amorosa y ya tienes una idea clara de lo que quieres. A pesar de que tu familia aún te necesita y tengas mil y un cosas más encima, ya tienes la experiencia para saber controlarlo.

Entonces, es hora de que retomes las riendas de tu vida y tu sexualidad. Es cierto que la belleza ya no es la misma, pero perdura si por dentro la cultivas. Una mujer de 50 no tiene por qué verse como una abuelita. Aún eres fuerte y bella, y sabes cuidarte mejor que antes.

Para una vida sexualmente activa a los 50 una mujer tiene que estar muy pendiente de su salud, tiene que chequearse con regularidad y hacer ajusten en su vida diaria. Come más sano y mantente activa,  y engríete con algún tratamiento facial y corporal para mantenerte regia y sentirte mejor contigo misma. Y claro, el sexo mismo ya es por sí mismo un buen antídoto contra el envejecimiento.

Los 50 para mujer significa lidiar con la menopausia y el sobrepeso. La menopausia produce un aumento de 2 a 3 kilos, principalmente en la parte abdominal. Este aumento de peso también ocurre en las mujeres que se someten a una terapia de reemplazo hormonal.

El sobrepeso en la mujer a los 50 años ocurre debido a los trastornos hormonales de la menopausia que alteran el metabolismo, y porque su organismo consume menos calorías que cuando era joven (su estilo de vida es más reposado).

La dieta recomendada para las mujeres de 50 años debe ser baja en grasas, y rica en calcio, aminoácidos esenciales y vitaminas. El calcio es muy importante porque a esta edad aumenta el riesgo de sufrir de osteoporosis.

Para bajar de peso de modo saludable y sin esfuerzo, la mujer de 50 debe comer de todo en cantidades moderadas y beber abundante agua para que su organismo pueda digerir bien y no sufra de problemas estomacales.

Como actividad física se recomiendan los paseos largos de 1 hora todos los días, evitar emociones fuertes y hacer actividades que a una le guste.

A partir de los 25 años, incluso un poco antes, ya hay que empezar a cuidarse de la aparición de arrugas incipientes en la piel del rostro.

Uno de los culpables de la aparición de arrugas es la hormona cortisol, que se genera cuando estamos bajo mucho estrés, por eso, es muy importante practicar meditación, no discutir y dormir por lo menos ocho horas diarias.

Ojo, para dormir bien estira la funda de tu almohada. Una funda mal puesto puede arrugar la cara, en especial si eres mayor. Busca una almohada acolchada y una funda sedosa o de algodón, y ponla bien estirada.

La falta de agua también hace que la piel se seque y se arrugue más rápido, por eso insistimos, bebe mucha agua.

El sol, así como es bueno para producir vitamina D que ayuda absorber el calcio, por otro lado puede ser muy dañino para la piel. Por eso usa un protector solar, un sombrero y gafas para el sol. Si te gusta lucir siempre bronceada y/o tienes problemas en la piel, aplícate un autobronceador.

Las líneas de expresión, esas finas arruguitas que salen alrededor de la boca y en los ojos se pueden atenuar con una buena limpieza diaria de cutis. Exfolia tu piel por lo menos dos veces por semana para descongestionar los poros y aplícate crema humectante.

Cuando te apliques estos productos hazlo con una almohadilla o un pedazo de algodón, no te frotes la cara.

De seguro habrás escuchado que las grasas son malas, pero en realidad existen grasas buenas como la del salmón y las almendras que ayudan a retrasar el envejecimiento. Otros buenos alimentos además de  las frutas y vegetales, son el arroz, las patatas, el azúcar (natural) y el pan.

Y por último, reemplaza el café por té; si bebes, que sea vino porque es antioxidante; y no fumes (si estás en proceso de dejarlo, toma una vitamina C antes de encender tu cigarrillo).

La reina del pop cumple este sábado 50 años. Con un nuevo disco bajo el brazo, “Hard Candy”, y una gira mundial (“Sticky & Sweet”,) que arranca el 23 de agosto, Madonna es imparable.

Camaleónica como ella sola, criticada por muchos y hasta vetada por el Vaticano, Madonna es la cincuentona más fabulosa. Aunque su figura esté muy musculosa para mi gusto por el exceso de ejercicios, no se puede negar que tiene un físico y una vitalidad envidiables.

Y aunque ella ha tratado de cambiar la imagen de diosa del sexo y femme fatale que le valieron el apodo de Chica Material, convirtiéndose al Judaísmo y darle un toque más serio a su carrera, fiel a su naturaleza salvaje, Madonna no ha podido evitar causar uno que otro revuelo.

El beso con Britney Spears en los Premios MTV del 2003, ¿te acuerdas? Y ahora hace noticia con un supuesto affair con el beisbolista Alex Rodríguez y el libro que su propio hermano lazó en el que cuenta sin reservas los secretos de la diva.

Crítica aparte, Madonna es un buen ejemplo de la nueva generación de féminas maduras que no se rinden ante la vida y le hacen la batalla al envejecimiento con la fórmula más simple de todas: comer sano, hacer ejercicio, y vivir cada segundo.