Cuáles son las mejores posturas sexuales en el embarazo. Si el médico no indica lo contrario, en principio no hay ningún problema para que una mujer no pueda mantener relaciones sexuales durante su embarazo. Eso sí, deberá trabajar con su pareja para encontrar la posición en la que se encuentre más cómoda con su nueva situación física.

Ambos necesitan encontrar una postura sexual en la que no se produzca una presión abdominal excesiva en la mujer y buscar la máxima comodidad, lo que puede incluir el uso de cojines o almohadones. Algunas de las posturas más recomendadas en caso de embarazo son:


Ambos tumbados de lado, con la mujer apoyando su espalda en el pecho del hombre. De hecho, esta postura es una de las más recomendadas a la hora de hacer el amor, ya que no hay presión ni sobre el abdomen ni los pechos de la embarazada. También puede hacerse mirándose de cara y buscando el ángulo para no apretar el vientre, aunque en estos casos la penetración será poco profunda.

Otra postura adecuada para una mujer embarazada es que ella se siente encima del hombre, con lo que podrá controlar mucho mejor los movimientos, el ritmo y la penetración.

Otra manera adecuada de evitar la presión y hacer que además el vientre no ‘pese’ es que la mujer se ponga a gatas y el hombre la penetre desde atrás, de rodillas o de pie.

Finalmente, también es recomendable hacer el amor de pie, con la mujer bien apoyada y el hombre detrás controlando la penetración .

Hay que decir que una de las posturas menos recomendables es la del misionero, y aun menos a medida que avanza el embarazo, ya que para la mujer no es bueno ni estar demasiado tiempo apoyada sobre su espalda ni soportar el peso de su pareja encima.

Los derechos de la embarazada en el trabajo. Si estás esperando un bebé y preocupada por tu situación laboral es bueno que sepas que en todo momento cuentas con el respaldo de la ley, aunque infelizmente es bastante común que las futuras mamás no sean tratadas con la igualdad reservada a los demás trabajadores.

Y como en distintas oportunidades muchas mujeres sienten que su condición las pone más cerca de las posibilidades de ser despedidas, sienten temor a anunciar su embarazo. Recuerda: estás amparada legalmente, no importa si hace años trabajas en una empresa o si acabas de entrar en ella.

Las noticias de mujeres despedidas de su trabajo por estar embarazadas colabora para que las futuras mamás se sientan aún más inseguras. En estos casos la embarazada debe aferrarse a sus derechos, y llegar a la instancia de un juicio laboral si fuera necesario, donde podrá alegar haber sido víctima de un despido injustificado o discriminación.

En cuanto a la baja de maternidad, las futuras mamás tienen derecho a una licencia remunerada al 100%, de duración variable según cada país. En España son 16 semanas: las seis primeras corresponden a reposo obligatorio, y las diez restantes pueden tomarse totalmente o dividir en 20 semanas trabajando a media jornada, si así se acordara con la empresa.

Si llevas más de nueve meses anteriores al parto o al inicio de la baja afiliada a la Seguridad Social, y cotizado 180 días como mínimo durante los cindo años anteriores, te corresponde una ayuda económica que se calculará de acuerdo al sueldo. Y para que el sueldo y las condiciones de trabajo que tenías antes del embarazo se respeten tendrás que volver en el plazo determinado, ni un día más.

Ante la menor duda no dejes de consultar un abogado, quien te informará acerca de las leyes vigentes en el lugar donde vives.

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Acupuntura para embarazadas deprimidas. La depresión durante el embarazo es un trastorno muy frecuente, alrededor del 3% y el 5% de las mujeres gestantes padece de depresión.

El tema en cuestión es que por su estado, la mujer embarazada no puede tomar medicación alguna contra el estado depresivo, razón por la cual los especialistas buscan una terapia alternativa que les ayude a salir adelante sin problemas ni complicaciones de salud.

Investigadores de la Universidad de Stanford realizaron un estudio sobre 150 mujeres embarazadas a las cuales se las trató con acupuntura. Después de ocho semanas de tratamiento el 63% de las mujeres mostraron una remisión considerable en los síntomas depresivos.

Paralelamente a un grupo reducido de estas mujeres, se les complementó la terapia con masajes relajantes, y éstas mostraron una mejoría, aunque no demasiado significativa.

Si bien los investigadores aun no han esclarecido las razones específicas por las cuales los síntomas de la depresión remitieron, postulan a la acupuntura como una herramienta alternativa a los fármacos, para paliar los efectos de esta afección en mujeres embarazadas.

La pérdida de un bebé es muy dolorosa. En la actualidad, debido al estrés y a las exigencias, muchas parejas que están esperando un bebé no pueden disfrutarlo porque se ven anuladas por el miedo que le genera la idea de que la mujer puede tener un aborto espontáneo.

Los abortos espontáneos suelen ser muy frecuentes. Una de cada cinco mujeres pierden sus embarazos, y, en su mayoría, durante el primer trimestre de gestación.

Un aborto espontáneo es la muerte natural de un feto o embrión que no logra desarrollarse de manera adecuada para sobrevivir. En muchos casos, la mujer nunca se entera de su condición. Este tipo de aborto se produce, habitualmente durante los tres primeros meses de embarazo.

Algunos factores que producen este tipo de abortos son conocidos, en general, por todas las mujeres. Por ejemplo un factor de riesgo puede ser que la madre sea fumadora, tenga hipertensión arterial o diabetes. Es imposible predecir con exactitud cuándo una mujer puede tener un aborto natural, y, por lo general, se desconocen las causas.

Otros factores que pueden generar este tipo de abortos son cuando el cuello del útero se dilata y pierde espesor (incompetencia del cuello uterino). La diabetes no controlada también es un factor de riesgo, así como niveles hormonales anómalos, determinados medicamentos (Accutane), radiaciones o ciertas infecciones. Siempre es fundamental consultar la médico antes cualquier síntoma anormal que se produzca.