El spinning es una actividad deportiva, que así como brinda beneficios para la salud, pero primero te exige que cumplas con algunas condiciones físicas.

A mí en lo particular me encanta y me parece genial practicarlo en otoño y en invierno en que nos cuesta sudar. Sin embargo, algunas de los movimientos básicos del spinning no son tan “básicos”, sino más bien exigentes como verás a continuación.

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Spinning consiste en pedalear en una bicicleta estática al ritmo de música movida. Es una actividad genial para esta época del año para quienes les cuesta salir a la calle y ponerse a correr o a hacer deportes de exteriores.

Para que sepas lo que te espera en una primera clase de spinning, aquí te explico los movimientos básicos:

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