Cualquiera de nosotros puede enfrentarse ante la preocupante situación de perder el empleo. No importa el trabajo que realicemos, nuestro nivel de preparación o  años de experiencia, un aviso de despido nos puede caer en cualquier momento.

El hombre, por ser el jefe de la casa y en muchos casos el principal proveedor de sustento del hogar lleva sobre sus hombros una carga fuerte que lo afecta emocionalmente.

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Para lo que a algunos les resulta lo más natural del mundo, para otros es todo un problema…lidiar con la timidez a la hora de la conquista es un buen dolor de cabeza, y muchas veces nos sentimos frustrados e incapacitados para seducir como desearíamos.

Lo cierto es que si no se te da natural, hay muchos consejos y factores a tener en cuenta, que irán soltándote y dándote armas de seducción que podrás comenzar a poner en práctica.

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“Mi jefe y mis colegas son geniales, me gusta lo que hago y el sueldo aún más, pero mi espacio de trabajo es lamentable”.

Efectivamente nada puede ser perfecto, pero qué pasa cuando este “defecto” afecta de forma directa tu desempeño y motivación para trabajar: paredes blancas, piso frío, escasa ventilación, escasa iluminación, baños en mal estado, demasiado ruido, etc.

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Todos y cada uno de los miembros de tu equipo de trabajo son valiosos tanto por su cualificación laboral como por los lazos de confraternidad estrechados durante los años de trabajo conjunto.

Sin embargo, problemas de diversa índole pueden hacer que uno de los miembros de tu equipo decide irse. Ahora bien, tú como gerente o administrador(a) de la empresa debes saber reconocer los síntomas de posible una renuncia.

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Si eres jefe o gerente de una empresa, por más pequeña que sea no puedes descuidar el tema de los Recursos Humanos, más aún si no cuentas con un equipo especializado en este aspecto. Por lo tanto, debes conocer y estar pendiente de la evolución de las personas que trabajan contigo.

Todo(a) líder debe saber reconocer los cambios en el clima organizacional de tu equipo de trabajo para que puedas controlar aquellas situaciones que pudieran devenir en la renuncia voluntaria de un trabajador altamente calificado y que pertenece a tu entorno de confianza.

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Si te sientes agobiado(a) por el trabajo, que ya perdiste la inspiración y satisfacción por lo que haces porque tu estado físico, cognitivo y emocional ya llegaron al tope, entonces eres una posible víctima del burnout o el síndrome de estar quemado.

Este es un problema que se puede prevenir como lo hemos visto en una entrada anterior, pero muchas veces la persona afectada no se da cuenta de ello, sobre todo cuando ya el síndrome está haciendo estragos en su salud.

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El burnout es un problema de orden psicológico que afecta la salud emocional, cognitiva y física del trabajador. Esta condición se desarrolla por etapas, y puede resultar un serio problema porque se da en forma cíclica, es decir, que quien la padece va a llevar consigo este problema consigo a otros centros laborales.

Entonces, ¿cómo puedo prevenir ser quemado(a) por el burnout?

La clave está en desarrollar la fortaleza interior para evitar sucumbir antes los problemas diarios del trabajo y controlar los nervios y emociones en los momentos de máxima presión.

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Si sientes que poco a poco te estás quedando sin energía física y emocional en el trabajo, es posible que estés padeciendo del síndrome del burnout, un problema laboral que afecta de manera especial –aunque no exclusiva- a los trabajadores con alta demanda de interacción social.

Descubre a continuación si tú o algún(a) colega podría/s estar atravesando por esta situación:

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El síndrome del burnout o de estar “quemado(a)” por el trabajo se está convirtiendo en una problemática común en el mundo laboral, sobre todo entre los trabajadores con alta interacción social como profesores, enfermeras, asistentes sociales, etc.

El burnout es la sensación de fracaso y de agotamiento que se origina por un exceso de gasto de energía física, mental y emocional que hace que ya no tengas las fuerzas para seguir involucrándote emocionalmente con tu trabajo.

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