Debilidad de las uñas. Tinturas de yodo y minerales ayudan a reforzar las uñas. Si bien el poseer unas uñas frágiles no es una enfermedad en sí, este síntoma puede revelar alguna disfunción interna que  debe ser considerada y tratada.

Las uñas frágiles se caracterizan por la facilidad para quebrarse, mostrando a veces descamaciones y líneas de ruptura que las cruzan hasta la base. Las dos causas principales son la micosis y la deficiencia de minerales.

Pan integral, receta fácil para aprender a elaborar con tus propias manos un producto nutritivo y muy saludable. La principal diferencia entre el pan blanco y el integral es que éste último aporta hidratos de carbono complejos, que se digieren más lentamente, produciendo mayor saciedad.

Por este motivo – y mientras se consuma de forma moderada – el pan integral es muy útil en regímenes de adelgazamiento y mantenimiento del peso. Es rico en vitaminas, minerales y fibras, con lo cual ayuda a normalizar el tránsito intestinal. Te dejo la receta de pan integral después del salto.

Cómo reafirmar la piel por medio de la alimentación. La producción de colágeno, sustancia producida en el organismo, comienza a desacelerarse a partir de los 25 años. El colágeno es vital para mantener la frescura y firmeza de la piel, y al llegar a los cincuenta años producimos sólo el 35% de lo necesario.

Adoptar una alimentación rica en proteínas magras ayuda mucho a evitar la pérdida de colágeno, acompañada por nutrientes como las vitaminas C y E, cobre, selenio, zinc, que son fundamentales para mantener una piel hermosa durante mucho más tiempo. Después del salto, podrás conocer cuáles son los alimentos ricos en estas sustancias.

Incluir más frutas en tu dieta es lo mejor que puedes hacer, están entre los alimentos naturales más nutritivos que existen. En cualquier época del año y a cualquier hora un pedazo de fruta cae bien porque le da a tu organismo una buena dosis de vitaminas, minerales y fibra.

Se ha demostrado que comer una fruta entera o su zumo es mejor que tomar suplementos para que el organismo obtenga los nutrientes que necesita.

Una piel bella y luminosa no sólo se consigue con el uso regular decremasy tratamientos. Más importante aún, es consumir alimentos que hidraten y nutran los tejidos para así obtener una apariencia jovial y saludable.

Los alimentos más beneficiosos para la hidratación de la piel son los que contienen grandes cantidades de agua, como verduras y frutas, que además están cargados de vitaminas y minerales esenciales para mantener la piel en óptimas condiciones.

El nombre Platinum o platino no es puro marketing, la  sorprendente crema Cellular Cream Platinum Rare está en verdad elaborada con platino, uno de los metales más preciados en el mundo y uno de los pocos que logran el milagro de una piel firme como pocas.

Te extrañará que una crema incluya este elemento en su composición, ya que el mundo de la cosmética nos tiene acostumbrados(as) a los insumos de origen vegetal y animal, y no  mucho a los de origen mineral.

En el artículo sobre cosmética natural vimos como las plantas, las hierbas, frutas y flores no solo ayudan a mantener la salud interna, sino también la externa (piel) y al cuidado del medio ambiente.

Junto a estos elementos está el más importante de todos: el agua, que no solo es fuente de vida y salud, sino también de belleza. Pero no cualquier tipo de agua, sino las termales o mineromedicinales, aquellas que se forman en el interior de la tierra y poseen toda su riqueza mineral, que puede ejercer efectos terapéuticos en las personas.