Secretos de belleza de las famosas. Son bellas, exitosas y envidiadas… Las celebridades podrán tenerlo todo, pero en materia de belleza son muy parecidas al resto de las mortales, y para estar siempre diez puntos tienen algunos secretos infalibles, que hoy te revelarán.

Es el caso de la sexy Uma Thurman: la estrella -una de las más cotizadas de Hollywood- hace del sueño uno de sus mejores aliados a la hora de mantenerse siempre espléndida. Uma duerme al menos ocho horas todas las noches, en su alimentación prioriza las verduras y frutas, y prefiere sesiones de pilates antes que una extenuante rutina en el gimnasio.

El pilates es unanimidad entre las famosas, como Milla Jovovich, que está a punto de cumplir 35 años y aún mantiene la apariencia de una adolescente. La actriz combina este método a la práctica de otros deportes, y también se empeña en seguir a rajatabla su rutina diaria de limpieza e hidratación del rostro y cuerpo.

Eva Mendes, una de las más sexys actrices de hoy en día, también hace foco en la hidratación de su piel: para ello utiliza una crema a base de coco, y bebe como mínimo dos litros de agua diarios. Y para realzar sus rasgos sensuales, siempre lleva en su bolso un iluminador dorado para párpados y un brillo labial.

Otra que no deja de hidratar su piel por dentro y favorecer la eliminación de toxinas es Catherine Zeta-Jones: la actriz bebe 3 litros por día, y sube la dosis a 4 litros cuando quiere adelgazar. Ella garantiza que este truco afina la silueta y mejora notablemente la piel.

¿Sabías que Angelina Jolie también sufre con las odiosas ojeras? Así es, y la musa máxima de Hollywood recurre a una vieja receta casera -digna de nuestras abuelas- para combatirlas: todas las mañanas se hace compresas de té de manzanilla helado en los párpados, y luego aplica un gel descongestivo (que mantiene dentro de la heladera para potenciar el efecto).

5 consejos sobre el colesterol. El colesterol es necesario para la buena salud, el exceso en su sangre aumenta el riesgo de tener un ataque al corazón o un derrame.

El colesterol se almacena en arterias y dentro de ellas se conoce con el nombre de placa, provoca que se engrosen las arterias y se endurezcan la cual se conoce como arterioesclerosis.

¿Con qué frecuencia debe ser controlado el colesterol? Depende de los antecedentes personales y familiares. Los expertos recomiendan que todos los adultos mayores a 20 años se midan su colesterol al menos una vez cada cinco años. En caso de pertenecer a un grupo de riesgo, las determinaciones de colesterol pueden ser más frecuentes.

¿El colesterol afecta por igual al hombre que a la mujer? La mujer está más protegida frente al aumento de los niveles de colesterol mientras está en edad fértil, pero cuando ha superado la menopausia, debido a la perdida de estrógenos, es frecuente que alcance los  mismos niveles que el hombre, aumentando su riesgo cardiovascular.

¿Tengo que cambiar mi dieta para bajar el colesterol? Los cambios en la dieta deben ser el primer paso para su reducción. Disminuye el consumo de grasas saturadas y aumenta el de las grasas cardiosaludables: ácidos oleico, aceite de oliva virgen y ácidos grasos Omega 3 (pescado azul, lácteos, etc.)

¿El ajo disminuye el nivel de colesterol? Estudios en animales han demostrado que algunos constituyentes de ajos inhiben la producción hepática de colesterol, disminuyendo los niveles plasmáticos hasta un 15%.

En humanos, la reducción no supera el 7%, sobre todo en quienes tomaron cápsulas de ajo desodorizados durante cinco meses.

¿El pescado es beneficioso? Es rico en proteínas y vitaminas, el pescado azul o graso es más rico en calorías, pero su grasa no es perjudicial para la salud, ya que se trata de ácidos grasos poliinsaturados Omega 3, se ha demostrado su eficiencia en la reducción de colesterol y triglicéridos.

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Las famosas siempre imponiendo modas, y como no podía esperarse de otra manera, han adoptado y hecha suya la moda de los leggings, estos súper apretados pantalones que nunca pensamos volverían a la vida fashion.

Kate Moss, Sienna Miller, Milla Jovovich, Jessica Alba, Lindsay Lohan son un pequeño ramillete de las famosas que lucen estos elásticos pantalones, combinados con minifaldas, blusones, vestidos cortos y botas ballerinas. Los de color negro son sus favoritos.

¿Qué? ¿Aún no estás convencida? Pues hasta diseñadores de la talla de Karl Largerfeld y Marc Jacobs han echado mano de la prenda más simbólica de las 80′s para sus últimas colecciones.

Lo que me encanta de los leggings, es que además de venir en variedad de colores y estampados, puedes armar infinidad de looks con ellos: casual, deportivo, chic, punk…el que tú quieras. Mi única objeción, es que hay que tener piernas más o menos largas y delgadas para lucirlos.

Pero como las famosas hacen de todo para mantenerse en línea, les quedan regios. Por ejemplo, Kate Moss se los pone con un impermeable y un bolso extra grande. Jessica Alba se los pone debajo de vestidos camiseros ajustados a la cintura con una correa ancha.

La fashionista Sienna Miller los luce con camisetas cortas, cinturones de tachuelas y zapatos planos. Y Milla Jovovich hace una combinación muy romántica de leggings con vestido corto de encajes, con un gran lazo de terciopelo negro y zapatos ballerinas.

Las famosas están en época de concebir, y día con día nos encontramos con la noticia de que sus pequeños retoños han llegado al mundo de los bebés famosos, solo por el hecho de ser hijos de sus padres. Siempre nos dará curiosidad conocerlos, ver si ya desde la cuna notamos algo de eso en sus genes, pero solo son bebés y la ternura es lo primero a lo que aspiramos al verlos.

La actriz de 31 años Milla Jovovich ha dado a luz recientemente a una niña preciosa, su primer hija, la que tuvo junto a su esposo el productor Paul W.S. Anderson, y sin dar muchas vueltas ni especular con la imagen de su hija, la actriz la ha dado a conocer rápidamente, en fotos que ella misma ha hecho circular, y además, dejándose fotografiar por los papparazis.

Así entonces la vemos a Ever Gabo Anderson, estrafalariosnombresque recibió entonces la niña, y que su madre nos cuenta los motivos por el que los eligió: “El nombre Ever es un nombre escocés de varón, Paul (su esposo) tiene sangre escocesa así que quisimos darle un nombre que reflejara sus raíces celtas, mientras que el segundo nombre Gabo, es una combinación de losnombresde mis padres, las dos primeras letras son del primer nombre de mi madre Galina y las dos últimas que siguen son las primeras letras del nombre de mi padre Bogie!”.

Referido: Farandulista