Uno de los puntos fuertes de la práctica del método Pilates es la tonificación muscular. Asimismo, busca fortalecer la columna y rehabilitar la salud postural.
Empecemos por lo principal: el abdomen. A todos nos preocupa la grasa y al flacidez en la panza, por eso te presento estos ejercicios Pilates para tonificar el abdomen:
Publicado por Femina en - Abdomen, Ejercicios el 25 Noviembre, 2009
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