El método de Ogino-Knaus o del ritmo se basa en llevar con ayuda del calendario un seguimiento de tu ciclo menstrual de los últimos seis meses para identificar tu patrón individual de ovulación. Este patrón te ayudará a saber cuál es el momento “alerta roja” para no tener relaciones sexuales.

Como todo método natural, no implica ningún riesgo para la salud. Sin embargo, no es tan seguro como otros métodos naturales, como el método de Billings, ya que no tiene en cuenta los cambios normales que ocurren durante el ciclo menstrual. Solo a las mujeres regulares les es realmente útil para saber cuándo están ovulando: 14 días antes de que empiece el periodo.

¿Cómo se realiza el método del ritmo?

Este método consiste en identificar los días de infertilidad natural de la mujer según el momento del ciclo (entre dos menstruaciones seguidas), para ello hay que llevar el registro de las últimas 6 menstruaciones regulares.

El cálculo se realiza así:

Se considera como primer día del ciclo el primer día de sangrado menstrual, y se toma el ciclo más largo y más corto registrado durante esos seis meses. Por ejemplo, el más corto es de 25 días, y el más largo es de 32 días.

Al ciclo más corto se le restan 18 días, y al más largo 10. Por ejemplo, 25-18 y 32-10 dan como resultado que tu periodo fértil está entre los días 7 y 22 del ciclo.

Advertencia

Este método tiene un alto porcentaje de error debido a que la ovulación puede adelantarse por una serie de factores (estrés, fiebre, medicamentos, etc.), o porque se pueden alojar espermatozoides vivos en el cuello del útero tras 7 días después de haber tenido relaciones sin protección, lo que significa que el embarazo es posible.

Además, como todo el mundo sabe, este tipo de método no evita las enfermedades sexuales. Así que, en la duda, siempre opte por los preservativos.

Referidos: Ya.com – Anticoncepcion.cl

El Método del Ritmo, también conocido como “determinación del período fértil ” es un método natural de anticoncepción utiliza el ciclo menstrual para predecir el momento de mayor fertilidad en el mes aumentando las probabilidades de quedar embarazada.

Se ubica dentro del grupo de los anticonceptivos Naturales que son aquellos que no requiere de la ingesta de medicamentos ni el uso de productos o preservativos entre los cuales también encontramos el Método de Billings; Coito interrumpido; Método de Temperatura Basal; Abstinencia y Lactancia Materna.

Para utilizar el método del ritmo se necesita que la mujer sea regular en su periodos, de lo contrario no funcionará; para iniciar el uso de este método es necesario preparar un calendario propio que requerira´d el seguimiento durante algunos meses del ciclo menstrual, para determinar cuáles son los días de ovulación.

Una vez realizado el calendario es necesario que se tenga en cuenta el primer día del ciclo menstrual como el día 1; donde el día 28 será el próximo inicio del periodo y entre los días 11 y 17 es donde existe el mayor riesgo de embarazo.

Para esos días peligrosos se aconseja la abstinencia o el uso de un método anticonceptivo de barrera para prevenir un embarazo no deseado.

Es el método más utilizado por mujeres solteras, junto con el condón o el coito interrumpido, sin saber que su efectividad sólo alcanza entre el 30% y el 60%.

Referido: Sexologia.net