Cuáles son los métodos anticonceptivos naturales. Aunque no tienen la eficacia de los métodos anticonceptivos de barrera u hormonales, aun hay parejas que recurren a métodos naturales para controlar la posibilidad de un embarazo.

Estos métodos se basan en períodos de abstinencia sexual que siguen los de la ovulación de la mujer. La principal ventaja es que no tienen los efectos secundarios propios de otros métodos anticonceptivos pero, en cambio, tienen numerosas desventajas:


• Fracasan entre el 20 y 30 por ciento de las veces
• No previenen de las enfermedades de transmisión sexual
• Suseguridaddepende de las condiciones del entorno
• No deben usarlos mujeres con menstruaciones irregulares o próximas a la menopausia.

El método de Billings o del Moco Cervical consiste en observar como es el moco vaginal y saber distinguir cuando es transparente, elástico y abundante para reconocer el momento de la ovulación de la mujer. El principal problema de este método de Billings es que la consistencia del moco vaginal puede variar por, entre otras cosas, infecciones o enfermedades sexuales, medicamentos y duchas vaginales.

El método basado en la Temperatura Basal tiene una eficacia del 85% al 97% en condiciones normales. Se basa en la idea de que cuando una mujer ovula su temperatura basal aumenta medio grado centígrado aproximadamente. Los días de temperatura baja son los de alta fertilidad.

El método Ogino debe aplicarse en mujeres muy regulares y parejas disciplinadas que cumplen el periodo de abstinencia correctamente. Se basa en la idea que el óvulo vive de 24-48 horas y el espermatozoide hasta 92 horas, por lo tanto hay que ejercer la abstinencia 5 días antes y 2 después de la ovulación.

El método de Billings es uno de los métodos de control de natalidad más conocidos. Sin embargo, muchas parejas no saben realizarlo correctamente. En entradas anteriores hemos explicado cómo se producen la ovulación y los cambios en el moco cervical que indican los días de fertilidad e infertilidad.

Y ahora, veamos cómo se realiza la observación de estos cambios en el fluido vaginal y en los genitales externos:

Lo primero que la mujer va a sentir es una sensación de humedad en la vulva. Luego, notará una secreción en el papel higiénico al secarse (el papel se pasa de adelante hacia atrás).

Para evitar confusiones, no hay que guiarse de las posibles manchas que se puedan observar en la ropa interior, ni tampoco hay necesidad de tocarse con los dedos. El seguimiento se debe hacer a lo largo del día.

Para identificar la fertilidad, hay que distinguir entre los tipos de sensación vulvar:

• Mojada: la humedad espontánea es el claro signo de máxima fertilidad.
• Resbalosa o lubricada: si el papel higiénico se desliza con facilidad significa que se está en periodo fértil.
• Seca: significa infertilidad.

Para identificar las características del moco cervical, hay que distinguir entres estos tipos:

• Moco pegajoso y espeso que se corta fácilmente al estirarlo.
• Moco elástico y transparente.
• Moco elástico, transparente y con rastros de sangre.

Los tipos de moco son diferentes en cada mujer, y no se pueden determinar con anticipación. Asimismo, durante el periodo fértil el moco puede presentar estas variaciones: pegajoso blanco, transparente, elástico, elástico transparente, elástico sanguinolento y, amarillo.

Referido: Pontificia Universidad Católica de Chile

El método de Billings o método de ovulación es un método de prevención del embarazo que se basa en la observación del proceso de ovulación para determinar cuáles son los días fértiles y no fértiles de la mujer.

Los indicadores de fertilidad son los cambios en las características del moco cervical (secreción del cuello uterino) y en las sensaciones de la vulva. El moco cervical cambia de color por efecto de las hormonas. Cuando aún no es fértil tiene un color amarillento y una consistencia viscosa y densa.

Con el paso de los días, esta mucosidad se hace más clara, elástica y líquida. Cuando esto pasa la mujer va a notar lubricación en la vulva. Este es el signo inequívoco de la fertilidad, la cual durará de 5 a 10 días (depende de las condiciones de cada mujer). Después de acabado el periodo fértil, el moco cervical vuelve a su estado anterior.

Durante este periodo el organismo procura la supervivencia del óvulo fecundado, pero si esto no ocurre en unos 11 a 16 días vendrá la menstruación, que a su vez marca el inicio de un nuevo ciclo ovárico que dura en las mujeres regulares entre 28 y 30 días, y unos días más en las mujeres irregulares.

Asimismo, el moco cervical tiene la función de brindarle a los espermatozoides el ambiente propicio para que sobrevivan dentro de la mujer. De lo contrario, solo sobrevivirán por unas 2 o 3 horas.

Referido: Metodobillings.com

Aquellas parejas que por diversas razones prefieren optar por métodos anticonceptivos no invasivos, tienen en los métodos naturales una buena alternativa para prevenir el embarazo no deseado.

Uno de los más conocidos es el método de Billings o método de ovulación, creado en los años 50’s por los doctores australianos John y Evelyn Billings. Este método consiste en identificar los días fértiles e infértiles del ciclo menstrual, basándose en los cambios del moco cervical y las sensaciones de la vulva.

¿En qué consiste el método?

Este método se enfoca en la observación del proceso de ovulación, el cual se inicia cuando uno de los óvulos sale del ovario con dirección a una de las trompas de Falopio. Y precisamente durante esta trayectoria, el moco cervical juega un papel importante.

Esta secreción es producida en las paredes del útero o cérvix, y se presenta cuando se ha terminado la menstruación. Conforme pasan los días va a adquirir ciertas características que indicarán el momento de fertilidad.

En el día de mayor fertilidad la vida del óvulo dura casi 24 horas, pero el pico máximo es el inicio del proceso. La fase estimulante toma 3 días, el tiempo cúspide de producción de estradiol (hormona que regula el ciclo menstrual) y la ovulación es de 1 ½ días, y el intervalo entre la ovulación y la próxima menstruación es de 11 a 16 días. Si el intervalo es menor de 11 días indica periodo fértil; pero si se extiende, significa que hay un embarazo.

Mañana, no te pierdas la segunda parte de este tema.

Referido: Metodobillings.com