Una dieta exprés no es exactamente el mejor plan de pérdida de peso, ya que es solo para personas con un ligero sobrepeso, para personas que necesitan perder peso rápido por indicaciones médicas o que necesitan depurar su organismo.

Lo importante de una dieta exprés es entender que no puedes sobrepasarte del tiempo límite, que por lo general es muy corto, esto debido a que si la prolongas podrías sufrir de deficiencias nutricionales, y enfermedades severas.

El menú que te traigo hoy es un menú muy especial. Fue diseñado por el prestigioso chef Sergi Arola como parte de la Campaña Krece Plus, siguiendo las guías alimentarias desarrolladas por la Sociedad Española de Nutrición Comunitaria (SENC).

El objetivo: crear menús con los alimentos considerados imprescindibles en una dieta equilibrado, con el toque de original y maestro de un chef.

Te propongo este menú saludable para que lo consideres este fin de semana y te animes a seguirlo la próxima semana.

Este es una dieta hipocalórica, es decir, que te permiteadelgazar(de 2  3 kilos por semana). Nota que después de las comidas no hay postres, pero sí puedes tomarte la infusión que quieras, pero sin azúcar.

Nuevamente con ustedes el resumen semanal de noticias de Ocio Network SL, espero que les sea de utilidad cada nota que he seleccionado y disfruten informándose junto a nosotros.

Receta de pizza de arroz con mozzarella sin gluten (por Celíacos)

Acondicionador para el cabello Capilo, con aceite de oliva (por Aceiteoliva)

Menú ideal para engordar (por Nutrición)

Bionictile NOx, cerámica que descontamina el aire (por Reportajes)

Trucos para sexo oral entre lesbianas (por Sexología)

El efecto Paul Potts Por Alejandro Suarez

Cómo hacer un shampoo de papaya y aloe vera (por Tustrucos)

U2 tiene otro disco terminado para finales de año (por Tomamusica)

Burton Heated Mighty Pants, pantalones que dan calor (por Impresionante)

Lindsay Lohan con problemas de peso (por Guapasyfamosas)

Nuevamente les he traído el resumen semanal de las mejores notas que han sido publicadas en nuestra red de blogs, sólo que en esta oportunidad la mayoría de los artículos que he seleccionado están enfocados a las próximas fiestas, para que mediante ellos tomen ideas, se informen y encuentren diferentes opciones que implementar en sus hogares este 24 y 31 de diciembre.

Receta de turrón de chocolate sin gluten para Navidad (por Celíacos)

Receta de Salmorejo de Andalucía con aceite de oliva para Navidad (por Aceiteoliva)

Regalos de navidad para el recién nacido (por Bebés)

Menú Navideño II (por Cocina)

Fotografía de Matteo y Valentino, los hijos de Ricky Martin (por Fotografías)

Menú equilibrado para Navidad (por Nutrición)

Posiciones sexuales para Navidad: bajo la chimenea (por Sexología)

Elton John despide el año en París (por Tomamusica)

Mejora la apariencia de tu manos resecas ( por Tustrucos)

Esto se mueve …¿o las ganas que yo tengo? por Alejandro Suárez