Todas sabemos que el síndrome premenstrual o SPM, nos pone el mundo de patitas para arriba.

Los cambios de ánimo, la hinchazón y los granos son molestias insoportables… pero existen formas de sobrellevarlos.

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En el post Consejos de belleza ecológicos (II) mencioné a la copa menstrual como alternativa ecológica a la toalla sanitaria y el tampón, que son fabricados con materiales sintéticos.

La copa menstrual o copa vaginal es una copa de silicona o látex que se introduce durante la menstruación para retener el flujo (no lo absorbe como las tollas y tampones) y retirarlo después.

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Lo cierto es que ninguna fémina –o en su mayoría- disfruta el tener que abrirse de piernas para que un desconocido la revise, pero lamentablemente es algo que tenemos que hacer sin reproches ya que de este modo además de procurar tener una correcta salud genital, es la forma más efectiva de prevenir el cáncer.

Una vez que la mujer tiene su primer periodo y luego de tener sexo por vez primera debe de comenzar a ir al ginecólogo para realizarse los controles de rutina.

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Es muy difícil saber cuándo le va a venir la primera regla a tu hija ya que cada niña es distinta, aunque por genética dentro de una misma familia suele darse que las mujeres tengan la primera menstruación a la misma edad.

Entre los cambios físicos que experimentan las niñas entre los 9 y 16 años están el crecimiento acelerado, el desarrollo de los senos, la aparición del vello púbico y por último, la de vello en las axilas. Unos meses antes la menstruación se anuncia con la aparición de flujo vaginal.

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Buscar la manera mas cómoda de cuidarnos en “esos días”, es un camino por el que todas andamos mes a mes…afortunadamente hay quienes trabajan a favor de nuestras necesidades y hoy en día podemos optar por productos nuevos.

La reconocida marca Tampax ha lanzado su mas reciente invención en higiene intima, el tampax con falda…un tampón que se coloca exactamente de la misma manera que cualquier otro, pero con una ventaja extra, ya que no dejara que ocurran imprevistos.

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Hay muchas de ustedes que seguramente tienen cierta conducta ecológica, cosa que felicito y recomiendo, ya que yo también suelo tenerla…las chicas así por lo general siempre buscamos productos que sean alternativos, respetuosos con el medio ambiente.

Hay muchas cosas en las que la mayoría no se detiene a pensar, pero a diario generamos toneladas de desechos que van a parar a depósitos que no reciben el tratamiento adecuado y terminan contaminando el planeta…¿estás interesada en no contribuir a eso?.

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La gran problemática de la infertilidad que afecta a millones de mujeres en todo el mundo, parece tener una nueva luz de esperanza.

Sucede que estudios realizados por Investigadores del Colegio Imperial de Londres aseguran que la hormona kisspeptina podría restablecer la función reproductiva en mujeres de bajos niveles de hormonas sexuales.

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Mes tras mes tenemos una cita fija con nuestro periodo (claro, si no nos llevamos ninguna sorpresa) y si bien a algunas les ataca mas que a otras, todas sabemos los dolorosos que pueden llegar a ser los cólicos menstruales.

Para escaparle al asunto hay algo que debes tener en cuenta, ya que desde la nutrición podemos conseguir que los efectos de la menstruación no repercutan tanto en nuestro cuerpo.

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La píldora del día después origina muchas dudas entre las parejas: ¿debo o no debo?, ¿es en verdad efectiva?, entre otras.

Efectivamente esta píldora funciona, cuanto más antes de tener relaciones te la tomes mayor es su efectividad.

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El síndrome de ovarios poliquísticos (SOP) o poliquistosis ovárica es un problema muy común entre las mujeres que se caracteriza por la irregularidad en tu ciclo menstrual y dificulta que quedes embarazada y/o que mantengas el bebé.

Uno de los últimos descubrimientos sobre el SOP es que produce resistencia a la insulina, lo que significa que las mujeres son SOP pueden sufrir de presión arterial y del colesterol, enfermedad cardiaca, trastornos de la sangre, diabetes tipo 2, entre otros.

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