Osteoporosis: prevención y tratamiento. La osteoporosis es una afección que se caracteriza por la disminución de la masa ósea, lo que provoca una alta susceptibilidad para las fracturas.

A partir de los 35 años la masa ósea comienza a perder pequeñas cantidades de hueso, lo que se ve incrementado por enfermedades y malos hábitos de vida, así como predisposición genética o por presentar una baja masa ósea en la edad adulta. En las mujeres el principal causal de osteoporosis es la menopausia a causa de la baja de los niveles de estrógenos.

En cuanto a la prevención y el tratamiento, se puede decir que justamente para tratar de forma eficaz la enfermedad hay que prevenirla. El ingerir calcio y hacer actividad física durante la adolescencia y la juventud ayuda a aumentar la masa ósea  y reduce la pérdida de hueso que se produce en la adultez.

Por otro lado la ingesta adecuada de calcio y vitaminas durante la madurez, es crucial para mantener saludables los huesos. En los casos de menopausia precoz, se recomienda el ingerir estrógenos para evitar la pérdida post-menopáusica de hueso, y en algunos casos el añadido de un progestágeno si el útero está intacto. Este tratamiento debe ser siempre supervisado con mucho cuidado por e médico.

En el caso de mujeres post-menopáusicas con baja masa ósea u osteoporosis que no pueden tratarse con la sustitución hormonal, tiene que hacerlo mediante Bifosfonatos y Calcitonina, medicamentos que previenen la pérdida de hueso.

Además de esto, el comer de forma saludable ingiriendo alimentos ricos en calcio como otros que ayudan a su absorción, así como haciendo ejercicios de forma periódica, es posible aumentar la masa ósea.

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La menopausia temprana o precoz es aquella que se manifiesta con el retiro de la regla antes de los 40 años, lo que significa que la mujer ya no podrá tener hijos.

La menopausia prematura puede ocurrir por anomalías genéticas, factores hereditarios o trastornos en los ovarios. Según la causa que se diagnostique se determinará el tipo de tratamiento adecuado y las posibilidades de un embarazo si quieres concebir.

Además de la ausencia de la menstruación, la mujer con menopausia precoz presenta todos los demás síntomas de la menopausia normal como bochornos, nerviosismo, irritación, insomnio, dolor durante el coito, irritación de la vagina y la vagina, entre otros.

Si bien le tratamiento es necesario para evitar que se desarrollen otras enfermedades asociadas a la menopausia como la osteoporosis y los problemas cardiovasculares, la menopausia precoz no se puede evitar.

Sin embargo, si fumas en exceso –está comprobado –puedes adelantar la menopausia unos dos años. Asimismo, tienes que proteger la zona ovárica de las radiaciones, como en el caso de las pacientes con cáncer, que deberían optar por tratamientos más leves que la quimioterapia o radioterapia.

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