La cura a tus problemas de salud está en tus manos, literalmente, de acuerdo a las enseñanzas de la digitopuntura, una milenaria técnica terapéutica china.

Hoy en día en que estamos enfrascados en la búsqueda de la salud por vías naturales, la digitopuntura se presenta como una de las alternativas más interesantes, pues es una de las pocas técnicas medicinales que involucran directamente al paciente en su curación.

Entre las diferentes aplicaciones que tiene la digitopuntura destacan:

Terapia integral. Te ayuda a alcanzar el equilibrio interno y externo.

Sirve como complemento a otros sistemas terapéuticos naturales como la reflexología, la acupuntura, el shiatzu y el masaje.

Rehabilitación muscular. Actúa directamente sobre el sistema muscular, induce a la relajación cuerpo-mente, aumenta la flexibilidad de los músculos y fortalece el sistema circulatorio.

Remedio casero. Ofrece alivio casi inmediato a dolencias comunes como dolores de cabeza, garganta, congestión nasal, entre otros.

Te conecta con los demás. Tú puedes aprender y practicar la digitopuntura con conocimientos básicos y así aliviar los dolores de los tuyos.

Las afecciones de corazón pueden ser prevenidas con buenos hábitos de vida y la incorporación de plantas beneficiosas.

Tal como les comentaba en anteriores oportunidades, existen en la naturaleza diversas sustancias que colaboran con la salud del músculo cardíaco, algunas de las cuales son:

Te verde: Ayuda a bajar el colesterol malo, tienen propiedades tonificantes del corazón, fluidifica la sangre, resulta un escudo contra la angina de pecho y previene la formación de plaquetas en las arterias. Se recomienda tomar tres tazas por día.

Espino blanco: ideal para nivelar la tensión alta y mejorar la circulación.

• Para la hipertensión se debe ingerir una infusión elaborada con 1 cucharada de mezcla de flores y hojas secas 2 o 3 veces por día, y para mejorar la circulación macerar 2 cucharadas de flores secas en 80 grs de alcohol de 30º y beber 90 gotas al día diluidas en agua repartiendo las mismas en 3 tomas.

Limón: tonifica el corazón, estimula la circulación, previene el colesterol malo, controla la tensión arterial alta, es bueno para combatir la arteriosclerosis y fomenta la producción de glóbulos rojos.

• Cura de limón: mezclar el jugo del limón con agua e ir aumentando la cantidad agregando el jugo de 1 limón por día hasta llegar a los 12, luego revertir la toma reduciendo la cantidad hasta 1 limón. Se la debe realizar por 15 días.

Achicoria: contribuye a una buena circulación, fluidifica la sangre y ayuda a bajar la presión alta. Para preparar una infusión hay que cocinar durante 12 minutos de 50 grs de su raíz seca por litro de agua o bien beber medio vaso de zumo de achicoria en tomas repartidas a lo largo del día.

Referido: Botanical

Como les he comentado en una nota anterior, en la naturaleza podemos encontrar soluciones para muchas dolencias. En el caso de los problemas cardíacos, existen aliados naturales que luchan por la salud del corazón.

Cebolla: de propiedades similares al ajo se la debe ingerir cruda en ensalada o bien a modo de infusión, para ello deben macerar 300 grs en un litro de agua durante 12 horas y beber tres vasos al día.

Alcachofera: tiene la ventaja de generar una disminución del colesterol en sangre, equilibrar la presión arterial alta y prevenir la arterioesclerosis. También el útil para control la glucemia y se la debe ingerir a modo de infusión tres veces al día antes de comer, para elaborarla hay que macerar 2 cucharadas de hojas secas por litro de agua o bien realizar un preparado de hojas verdes mezcladas con vino.

Jengibre: tiene la capacidad de fluidificar la sangre y baja la tensión arterial alta. La forma de aprovechar sus virtudes es incorporando el jengibre en las comidas o bien tomar 3 cápsulas del mismo junto con las comidas principales.

Sauce: esta planta tiene propiedades anticoagulantes, fluidifica la sangre y es de donde se extrae la aspirina por lo cual representa una opción natural a ésta. Se debe tomar una infusión realizada con 1 cucharada pequeña de corteza por vaso de agua, y beber 1 vaso de la misma cada dos días.

Referido: Botanical

Todo malestar del cuerpo encuentra tratamiento en la medicina natural y las afecciones coronarias no son la excepción. Existen hierbas y plantas muy buenas para el corazón, pueden estimular la circulación, descansar el músculo coronario, tener efectos antioxidantes, circulatorios, entre otras tantas cosas.

La fitoterapia es idónea para prevenir infartos, ella hace uso de plantas que controlan el colesterol y tienen poder vasodilatador para evitar la formación de plaquetas en las arterias y lograr una buena circulación sanguínea.

Miel: es muy útil para fortalecer el corazón, se la puede tomar con la hierba Luisa a modo de infusión dos veces por día.

Infusión de cebolla, miel y ajos: Sirve para relajar el músculo cardíaco. La puedes realizar hirviendo durante 15 minutos una cebolla en rodajas y dos dientes de ajo en medio litro de agua. Una vez lista cuela el líquido y añádele zumo de un limón, endulza con miel.

Ajo: es rico en aliína y ajoeno lo que le otorga propiedades antitrombóticas, por lo cual es indicado para fluidificar la sangre y se lo aconseja en caso de: arterioesclerosis,  hipertensión, colesterol, angina de pecho, infarto de miocardio, etc.

Se lo puede ingerir a diario crudo junto con las comidas o en forma de tintura, esta la pueden realizar macerando 100 gramos de ajo en 400 gramos de alcohol de vino y tomar media cucharadita antes de acostarse.

Referido: Innatia, Botanical

Como les comentaba anteriormente, los problemas renales pueden ser fácilmente tratados con productos de la medicina natural, aunque no está de más destacar que éstos no suplen la consulta médica.

Además de las plantas medicinales mencionadas, existen otras que también resultan eficaces para tratar afecciones que involucran los riñones y vías urinarias.

• Perejil: es un diurético natural por excelencia, ayuda a evitar que se formen cálculos estimulando la eliminación de la arenilla antes de que se sedimente. Para hacer uso de sus beneficios  pueden hacer infusiones con la raíz seca o tomar el jugo de la planta.

• Diente de león: también tiene propiedades diuréticas y ayuda a eliminar no sólo líquidos acumulados sino también toxinas de la sangre como piedras renales.  Se debe ingerir tres tazas por día de la infusión de sus hojas secas y/o raíces.

• Vara de oro: desinflama los riñones y purifica la sangre, se puede realizar una infusión poniendo una cucharada de flores secas en un vaso de agua caliente pero sin hervir, dejarlas reposar 10 minutos, se bebe después de las comidas.

• Linaza: como es rica en mucílagos ayuda a mermar el dolor y desinflamar los riñones, para ingerirla deben colocar cucharadita de semillas en un vaso de agua, dejarlas reposar 4 horas y tomar 2 veces por día.

• Maíz: la barba de su cáscara es diurética, para consumirla hay que cocinar de 50 grs de las mismas por litro de agua durante 20 minutos y tomar 4 tazas de la infusión al día.

• Ajo: es el mejor antibiótico que la madre naturaleza nos ofrece, simplemente con ingerirlo a diario es suficiente para prevenir problemas renales.

Referido: Botanicalonline

Muchas personas padecen de problemas renales, siendo las infecciones la molestia más frecuente. Si bien existen tratamientos convencionales para paliar esta afección, dentro de la medicina natural también podemos encontrar aliados efectivos.

La fitoterapia es altamente recomendable para estos casos ya que además de ser funcional en extremo no genera efectos adversos indeseados.

Para ello se usan plantas con propiedades   antibióticas  que eliminan los microorganismos dañinos, además son antiinflamatorias y diuréticas.

Algunas de las plantas medicinales para las afecciones de riñón son:

• Arándano: su jugo tiene un efecto acidificante en la orina lo que ayuda a eliminar las bacterias

• Grosellas: inhibe el desarrollo de bacterias en especial la Escheríchia coli, es útil para prevenir infecciones urinarias e intestinales.

• Flores de malvavisco: con ellas se trata la nefritis, ayuda a desinflamar los riñones, tienen poderes desinfectantes y calmantes. se debe preparar una infusión de 1 cucharadas de flores secas por taza de agua, dejar que repose 3 horas y luego beber 2 tazas al día.

• Infusión de Abedul: hay que realizar una bebida con 1 cucharadita de hojas secas por taza de agua y beber 1 taza 2 horas después de las comidas principales.

Referido: Botanicalonline

En una nota anterior les comentaba acerca de las diferentes formas naturales que podemos utilizar para evitar la constipación y los dolores de estómago.

Hoy les daré algunas recetas para que puedan eliminar los gases que en general acompañan las molestias arriba mencionadas. Presten atención.

Para eliminar los gases:

• Bebe una infusión de comino dos veces por día.

• Mastica semillas de mostaza en ayunas y bebe mucha agua.

• Come zanahorias, en ensalada, al vapor, al horno, zumos o de la forma que más te agrade, verás como los gases serán historia.

• Infusiones de anís y limón, tómalas cuando sufres de gases o bien luego de comer para prevenir su aparición.

Referido: EnPlenitud

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No hay peor sensación que la del intestino inflamado, con gases y dolores de estómago. Lamentablemente las mujeres somos más propensas a estos malestares y el ajetreo de la vida diaria con una dieta desequilibrada los acrecienta.

Pero gracias a la medicina natural podemos revertir esta molestias con simples preparados caseros y económicos.

Para el dolor de estómago y constipación:

• Pica un diente de ajo y colócalo en un vaso, llena la mitad del mismo con aceite de soja y mezcla bien. Moja tus dedos con la preparación y masajea la zona estomacal mediante movimientos circulares en dirección a las agujas del reloj.

• Elabora compresas de de vinagre de manzana y agua caliente, aplícala sobre tu estómago hasta que se enfríe, hazlo no más de 3 veces por día.

• Masajea tu abdomen con una esponja empapada en agua fría de forma circular ejerciendo una leve presión, esto estimulará los intestinos y acabará con las molestias.

Referido: EnPlenitud

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La medicina natural abarca, como hemos dicho anteriormente, una multitud de terapias que colaboran con la salud.

Para tratar problemas musculares, (generalizando porque la implementación del método correcto está supeditada a una afección concreta), se pueden hacer uso diversas metodologías que seguidamente les detallaré.

Algunas terapias alternativas que tratan los problemas musculares:

Masajes: Son muy conocidos los beneficios que esta terapia otorga al cuerpo, brevemente podemos decir que calman dolores en músculos y articulaciones, descontracturan, combaten la debilidad muscular, etc.

Acupuntura: práctica milenaria que consiste en punzar sectores de la piel con agujas especiales para aliviar los síntomas de enfermedades.

Con ella se puede tratar:

• Músculo esquelético
• Artritis
• Dolores de la espalda
• Calambres
• Dolor y debilidad muscular
• Dolor en la nuca
• Ciática

Digitopuntura: terapia natural de origen chino que consiste en la presión digital sobre determinados puntos del cuerpo para estimular los mecanismos de autocuración. 

Es efectiva para:

• Contracturas
• Esguinces
• Miositis
• Dolores en general.

Referido: HealthSystem, Incorporesano

La artrosis de rodilla es una afección muy frecuente que padecen la mayoría de las personas llegadas a edad adulta.

Además de seguir una dieta rica en calcio y buenos hábitos de vida , dentro de la medicina natural podemos encontrar varios remedios que ayudan a paliar este doloroso padecer.

• La acupuntura y digitopuntura dan resultas sorprendentes.

• Preparado de calcio: Colocar la cáscara de 1 huevo previamente lavado en un vaso con zumo de limón, luego de unos días de maceración el ácido del fruto habrá disuelto la cáscara. Se lo debe consumir a cucharadas.

• Fricciones con un preparado de alcohol, alcanfor, salvia de jardín (de hojas en forma de corazón) y jarilla.

• Colocar hojas abiertas al medio de aloe vera sobre la zona afectada.

• Tisanas de corteza de sauce: Para realizarla se deben colocar 20 a 30 grs por litro de agua y dejar hervir 15 minutos.

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Referido: DoctorMotura

La osteoporosis es una afección que se caracteriza por la pérdida progresiva de masa ósea, por lo cual pasa desapercibida hasta que llega a un estado avanzado.

Por eso es que se recomienda consumir durante toda la vida, alimentos que contengan calcio, magnesio y vitamina D, mermar las proteínas, exceso de sal y alcohol,  tomar sol durante 10 minutos todos los días, así como no fumar y hacer ejercicio.

Como verán la prevención es un punto crucial, pero por otro lado la medicina natural cuenta con herramientas efectivas para tratar esta enfermedad una vez que se ha hecho presente.

Remedios homeopáticos: preparados con Calcarea carbonica, Calcarea fluorica y Calcarea phosphorica, se ingieren a diario y pueden hacerlo de manera alternada entre ellos. Otro compuesto que complementa el accionar de los 3 primeros es la Silicea terra o el Stronium carbonicum.

Terapias florales (flores de Bach): Agrimony, Cherry Plum, Chetnut Bud , Chicory, Gentian, Holly e Impatiens para equilibrar los desarreglos emocionales de las personas que padecen osteoporosis.

Si se los usa en conjunto se logran resultados excelentes.

Referido: Doctor Motura

La medicina natural es un concepto tan antiguo, como difundidos son sus usos. Todas las civilizaciones, de todas las épocas y continentes rebosan en recetas y sabidurías de este tipo.

Las contraindicaciones de esta milenaria práctica, en general están dadas por factores humanos y no técnicos. Entiendo pertinente aclarar un poco más profundamente el concepto con un ejemplo.

Quizá se ha transmitido de generación en generación que tal planta es buena para tal patología o dolencia, y ello sea cierto. Pero no siempre cada persona se molesta en averiguar las indicaciones correctas, como por ejemplo concentraciones, diluciones, dosis y formas de aplicación de cada preparado.

La falta de precaución al respecto puede provocar verdaderos desastres, en el mejor de los casos, reversibles. Otros errores muy frecuentes son no utilizar nombres científicos de plantas y usar las equivocadas, o creer que se puede sustituir una cosa por otra así no más…

El concepto Medicina natural es en sí mismo muy amplio, y comprende otra serie de conceptos o subcategorizaciones que iremos abordando poco a poco. Pero no por ello es una idea difícil de comprender, su mismo título lo hace sencillo.

Una buena idea sería remitirnos a una definición formal, dada por un organismo internacional como la OMS (Organización Mundial de la Salud). De acuerdo a esta organización, el término se refiere tanto a los sistemas de medicina tradicional como a las diversas formas de medicina indígena.

Pero para comentar entre nosotros el alcance que daremos a este término a lo largo de todo este mes (dado que comienzo una serie de post hoy dedicados a este tema), hacen falta palabras más simples. Me gustaría definirlo de una forma amplia en la certeza de que será bien entendida.

Llamaremos medicina natural, a toda aquella práctica que tenga intención curativa o sanadora. Tenemos innumerables ejemplos, muchos de ellos provenientes de sabidurías ancestrales de todos los continentes, pero todos con algo en común: el propósito de sanar, aliviar y curar.

El dolor de garganta, o faringitis se manifiesta como una inflamación en la faringe, acompañado con un agudo dolor al tragar que puede inclusive provocar tos y fiebre…todos lo hemos vivido y sabemos a ciencia cierta lo molesto y doloroso que puede llegar a ser.

Para combatir estos dolores de manera natural y casera hay varias opciones por las cuales optar:

Compresas

Prepararemos una compresa que humedeceremos en una infusión templada de malva o equinacea y la colocaremos en la parte superior del cuello, cambiándola cuando se seque, por un periodo de 20 minutos.

Gárgaras

Preparar una infusión de malva, salvia o espliego y realizar gárgaras varias veces al día.

Infusión de tomillo

Prepárala agregando una cucharada de mil y jugo de limón, tómala tibia y de a traguitos.

Existen más de mil medicamentos homeopáticos, los cuales tienen como materias primas plantas, minerales y productos animales.

Estos productos se elaboran por medio de un método llamado “potenciador” que consiste en la dilución paso a paso, agitar los componentes y energizarlos para aumentar sus fuerzas curativas.

Los productos homeopáticos vienen en gotas, glóbulos y tabletas y se ingieren por los menos una hora después de las comidas, y no puede ingerirse nada por los menos media hora después de haber tomado los medicamentos.

Lista de productos básicos de homeopatía

• Árnica.
• Aconita.
• Actaea rac.
• Apis mel.
• Argent nit.
• Arsen alb.
• Belladona.
• Bryonia.
• Calc. Carb.
• Calc. Fluor.
• Calc. Phos.
• Cantharis.
• Carbo veg.
• Cuprum met.
• Drosera.
• Euphrasia.
• Ferr phos.
• Gelsemium.
• Graphites.
• Hammamelis.
• Hepar sulph.
• Hypericum.
• Ignatia.
• Ipecac.
• Kali bich.
• Lycopodium.
• Merc sol.
• Nat mur.
• Nux vom.
• Phosphorus.
• Pulsatilla.
• Rhus tox.
• Ruta grav.
• Sepia.
• Silicea.
• Sulphur.
• Thuja.

Estos remedios se emplean para tratar afecciones menores y primeros auxilios domésticos. Como no producen efectos secundarios, se pueden utilizar con libertad en personas de cualquier edad.

Afecciones que curan los remedios de la homeopatía

• Problemas respiratorios. Gripes, resfriados, tos seca, tos de pecho, catarro, dolor de garganta y gripes alérgicas.

• Problemas de la piel y primeros auxilios. Acné, quemaduras, piel seca y cuarteada, moretones, picaduras de insectos, afecciones estomacales, hemorroides, torceduras y tensiones musculares.

• Problemas de la mujer. Síndrome pre menstrual, cistitis, problemas de la menopausia, dolores de espalda, dolores reumáticos y artríticos.

• Problemas emocionales menores. Ansiedad general, ansiedad por comer dulces y miedo.