Las posibilidades de conquista pueden presentarse en cualquier ocasión, en cualquier ámbito o escenario, siempre y cuando haya lo necesario para cualquier manifestación seductora…lo que básicamente seria: dos personas.

Uno de los lugares por excelencia para ligar es el trabajo…ya que si lo pensamos, pasamos muchas mas horas en el curro que en cualquier otro sitio, y una vez allí…¿que mejor que buscar con quien pasar un buen rato? o, por que no?, ¿encontrar el amor de nuestras vidas?.

La realidad es que para cualquiera de estas alternativas, lo primero ante todo es probar, seducir y ligar…por eso te damos una serie de consejos útiles para que tomes en cuenta a la hora de insinuarte mañana a ese compañero/a que tanto te gusta:

• Muéstrate natural, no finjas ni te pongas en pose…a nadie le gusta lo notablemente falso.
• Manifiesta tu sentido del humor, ideal para romper el hielo, y comenzar la conquista desde la frescura.
• Piropea con halagos conquistadores pero moderados…permítele la posibilidad de una palabra que lo/a deje pensando, sin ninguna obviedad desubicada, pero con la elegancia de quien sabe lo que dice.
• No demuestres ansiedad, mantén las situaciones bajo control…poco a poco ve ganando el terreno necesario para llegar al periodo en el que el otro empieza a buscar tu compañía.
• Bríndale alguna atención…un café, algún snack, algo que marque la diferencia…una invitación natural que seguro le dará algo en que pensar.
• Demuestra interés en lo que puedas ir conociendo de la otra persona…que encuentre en ti alguien agradable con quien compartir ciertas cosas, algo mas que un/a compañero/a de trabajo.
• Cuando menos se lo espere…marca alguna distancia, demuestra que no estas siempre disponible…hazte necesario/a, que note tu ausencia.
• Sugiere una salida informal, asegurándote de que parezca que se te acaba de ocurrir en ese preciso momento…tómalo/a por sorpresa, lo natural siempre conquista.

Construir una relación sólida es algo muy complicado, hacerla crecer y buscar la felicidad juntos es algo que la pareja se determina pero que muchas veces por diversos factores, suele truncarse.

Son muchas las veces en las que situaciones comunes, como la presencia de terceros, es suficiente para desestabilizar la unión de la pareja…seguro te ha pasado o lo has presenciado, la pareja y los amigos no son compatibles…que hacer cuando esto pasa?.

Tenemos que tener en cuenta el valor de la amistad, y que este no debe verse comprometido por el inicio de una relación, pero no podemos dejar de pensar tampoco en que una relación es uno de los ejes principales de nuestra vida, por lo que debemos siempre buscar lo mejor para la misma, y consolidar la unión, buscando soluciones.

Cuando la pareja no coincide con los amigos, lo primero a hacer es marcar los diferentes roles de importancia que cada parte tienen en nuestra vida, y dejarlo claro a quien se lo pregunte, ya que hay cosas que no se pueden comparar.

Si tienes un conflicto parecido, lo mejor siempre es el dialogo, disipar dudas, celos si es que los hay y llegar a acuerdos…modificar tratos que incomoden a nuestra pareja, cambiar algunos hábitos, pero sin cambiar nuestro estilo de vida, y sobre todo respetar, haciendo que nos respeten.

Una buena manera de resolver discordias entre parejas y amigos, es involucrando de manera lenta, pero constante y paciente, ambas partes, para que las situaciones sean mas naturales y relajadas, permitiendo resolver dudas personales, demostrando el valor que cada uno tiene en la vida…el lugar tanto del amor, como de la amistad.

Este consejo no solo resuelve el hecho de los celos, sino también el de los tiempos, ya que muchas veces el problema parte de pasar mucho tiempo con los amigos, o por el contrario…muy poco, ninguna de las dos posibilidades es aconsejable, siempre debemos buscar el equilibrio para no dejar descontento a nadie…buscarnos el tiempo para fomentar cada una de nuestras relaciones, interactuar, compartir, ayudar, etc…organizarnos es la clave.

Algo importante es conservar la privacidad con ambas partes, ni contarle todo a tus amigos de lo que pasa con tu pareja, ni viceversa, ya que muchas veces en la pasión del gusto o disgusto, podemos decir cosas de las que luego nos arrepentiremos, y esto puede generarnos un conflicto posterior.

En resumen, lo principal es no cambiar una cosa por otra, darle a cada persona de nuestra vida su importancia, respetar a las personas en la vida de nuestra pareja, intentar resolver diferencias y sobretodo, conversar y entenderse.

¿Tu niño disfruta de ser mecido en su coche hasta que pueda quedarse dormido?, esto es algo que gusta a muchos bebés, los hace sentir relajados y seguros, saber que mientras sean mecidos, su madre estará allí, por eso suelen despertarse en cuanto paras el movimiento.

Seguro que a ti te encanta hacerlo, pero lo cierto es que al mismo tiempo te encontraras tratando de hacer mil cosas mas…ahí encontramos un problema, claramente.

Si esta es tu situación, puedes fijarte en esta solución, que esta apenas a unos 165 Euros de distancias, se trata del Lolaloo, un nuevo dispositivo desarrollado para mecer al niño de manera automática.

Ha sido una invención alemana, solo debes colocarlo en el carro del niño y encenderlo, para que comience una vibración de lado a lado que consigue el tan esperado movimiento…con una duración de 2 a 4 horas de corrido, cargándose con electricidad para utilizarlo nuevamente.

Con una pequeña ayuda de tus hijos y tu marido podrás ser la súper mamá que deseas ser.

Ser una súper mamá que trabaja y cuida de su hogar y de si misma no se puede lograr si concentras todas las obligaciones en ti. Delegar es la clave de la organización en el hogar.

Busca el apoyo familiar: para las emergencias siempre es bueno contar con la ayuda de la abuela o alguna tía.

Respira: en esos momentos en que sientes que el mundo se te viene encima respira y trata de relajarte. El estar relajada te ayudará a pensar mejor y hará que los demás se muestren más dispuestos a cooperar.

No te culpes: tienes derecho a equivocarte y a rectificarte. No dudes en pedir ayuda a una amiga, a tu suegra o a una niñera.

Tómate un descanso: tus hijos merecen una mamá feliz y contenta y qué mejor manera de lograrlo que haciendo las cosas que te gustan.

Relacionado: Consejos para madres trabajadoras (I)

Ser madre ejemplar y trabajadora eficiente. ¿Se pueden lograr ambas cosas a la vez?

Sencillo no es, hay que tener la disposición y un buen sentido de organización para lograrlo, y claro, también el apoyo de buenas personas a tu alrededor.

Aquí algunos consejos que espero te ayuden a encontrar el equilibrio entre la casa y el trabajo:

• Prepara a tu hijo para el día que te toque retornar al trabajo. Dale con anticipación algunos periodos de separación para que se vaya acostumbrando a no estar pegado a ti todo el tiempo.

• Preséntale a la persona que lo cuidará con anticipación. Para evitar que el niño rechace a su cuidador(a) es mejor que le presentes a esa persona con tiempo para que se familiarice con ella.

• Compénsalo con creces. Cuando regresas del trabajo trata de dedicarle a tu hijo todo el tiempo que puedas para que se sienta protegido.

• Haz que papá haga su parte. La mamá no lo es todo, el papá también tiene que pasar tiempo con su hijo y atenderlo, y si él tiene facilidad de tiempo, con mayor razón.

Por último, aunque dejes a tu hijo en muy buenas eso no compensa tu ausencia, tu atención siempre será para él la más necesaria.

Referido: Trabajo y maternidad, cómo encontrar el equilibrio (I)

La mayoría de mujeres hoy en día trabaja y más ahora con esta situación económica. ¿Pero qué ocurre con el papel de madre y administradora del hogar?

Organización es la clave. Para las mujeres que están acostumbradas a la disciplina el orden esto no será tan complicado, pero para otras es un mundo.

Cuando se tienen hijos pequeños la situación es peor por el dilema de dejar a los hijos al cuidado de terceros. Nadie los cuidará mejor que tú ni tampoco podemos abusar de la buena voluntad de los demás, pero su ayuda no podemos despreciar. Por eso, hay que llevarse bien con la familia porque no sabes cuándo la necesitarás en verdad.

Separarte de tu hijo tampoco es malo del todo, esto le permitirá abrir su entorno e interactuar con otras personas que no sean su mamá.

Claro, si vas a trabajar tampoco es recomendable que elijas un trabajo de jornada completa que no te dé tiempo para nada. Ahí sí tendrás serios problemas, ya que tus hijos y tu pareja se sentirán desatendidos con justa razón.

Siempre hay tiempo para todo si tú lo quieres así. Aunque sea poco, aprovecha esas pocas horas para preocuparte de los problemas de salud y los problemas emocionales de tu hijo: ¿cómo le va en la escuela?, ¿tiene problemas para dormir?, ¿llora mucho?, ¿se le va a salir el diente?

Mañana, no te pierdas unos consejos para preparar a tu hijo cuando tengas que regresar al trabajo.

Ser madre ha de ser una de las cosas más difíciles del planeta tierra…hacerse cargo de un pequeño requiere de mucha agilidad mental, paciencia e interpretación combinados con el buen funcionamiento del cuerpo sin el descanso adecuado junto a unos nervios al filo de la navaja las 24 horas del día…les suena?.

Por eso siempre es grato saber que para cuando me llegue el momento a mi, habrá cada vez más de estos productos que me facilitarán la tarea, como el Baby Cry Analizer, un aparato que me dirá sin más, por qué diantres llorará mi bebé.

Este portátil con pantalla y un sencillo programita maternal, está diseñado para monitorear el llanto de los pequeños, según frecuencia, intensidad y demases, calcula alguna de las posibles razones que le estén causando el berrinche.

La solución la veremos en pantalla luego de que el gadget “piense” la respuesta, así sabrás si el niño tiene sueño, hambre, ganas de hacer pipí, popó, si se siente mal…si llora porque le gusta, etc…todo por unos 20 Euros, ojalá y sea lo que promete.

Referido: Tecnodivas

La llegada de un bebé es un momento de festejo, hay que celebrar esa nueva vida que ha llegado al mundo, por lo general con algún obsequio para el pequeño, si alguna de tus amigas ha tenido niños recientemente sabes de lo que se trata…

Uno sabe que hay que comprar algo, pero a veces la elección se complica, solemos optar por ropa, o algún accesorio de utilidad, nunca despampanando con nuestro ingenio a los agasajados.

Por eso, para que otros se ocupen de la elaboración de bellos regalos y tu sólo debas escogerlos, te damos la alternativa de visitar Mikeka.com un sitio que ofrece variantes con forma de tarta que serán una alternativa sumamente original.

Referido: Silose

Quedar embarazada no es impedimento para que una mujer continúe trabajando, a menos que su actividad laboral pudiese poner en riesgo su embarazo. Y además, ninguna empresa debe discriminar a una trabajadora por quedar en estado.

Sin embargo, cada empresa tiene su propia política respecto al tema de la maternidad, y por ello tú debes informarte sobre tus derechos y responsabilidades para beneficio de ambas partes.

Aquí, los puntos más importantes a tener en cuenta al revisar la política de tu empresa:

• Si tu licencia por maternidad es pagada, parcialmente pagada o impaga.

• Si eres elegible para beneficios por discapacidad de forma completa o parcial.

• Si tu empresa tiene un seguro médico por discapacidad que pueda cubrir parte de tu salario cuando te retires. Averigua qué formularios debes llenar y adónde presentarlos, y hazles seguimiento. Asegúrate que tu médico haya firmado los formularios que indican que no estás capacitada para trabajar.

• Si la política de tu empresa asegura que puedes regresar a tu empleo o a uno similar en funciones, salario y beneficios.

• Cuánto tiempo de licencia es aceptado.

• Si puedes utilizar tus beneficios actuales (enfermedad, vacaciones) para extender tu pago por licencia de maternidad.

• Si hay la posibilidad de continuar con tu trabajo durante y después de tu embarazo desde casa a tiempo parcial.

• Cuáles son las previsiones de la compañía en caso tu licencia por maternidad se tuviese que extender.

• Qué opciones hay disponibles en caso tu embarazo se complicara o requiriese un cambio de planes.

• Si tu seguro de salud se mantiene efectivo por extensión de licencia, y si te da cobertura total o parcial.

Vimos en la entrada anterior que la comunicación es esencial para una mujer al manejar el tema de su embarazo en el trabajo.

Prudencia y honestidad son claves para llegar a buenos términos con la empresa y preservar tu puesto de trabajo si te propones regresar a él.

Aquí, más consejos para las embarazadas trabajadoras:

• Conoce tus derechos. Revisa las cláusulas de tu contrato de trabajo, averigua sobre las reglas de tu empresa y lo que dice la ley sobre los derechos de maternidad de las mujeres que trabajan. Si en tu empresa no están previstas, infórmate sobre las reglas otras empresas antes de negociar con tu superior.

• Elige la mejor forma de comunicarte con tu empresa. Elige a la persona indicada la que debes comunicarle lo de tu embarazo y elige un día y hora en que esté de buen humor. Dile cuándo vas a retirarte y cuándo piensas regresar (si así va a ser) para que pueda encontrarte un reemplazo con tiempo. Recuerda que tu superior tendrá en mente los intereses de la empresa sobre los tuyos.

• Disfruta lo mejor de ambos mundos. No hay por qué ver el trabajo durante el embarazo como una súper odisea. Tampoco es fácil, pero pondrás a prueba tus habilidades de organización y disciplina para cumplir con tus labores y los cuidados de tu gestación.

• Negocia tus beneficios. Ten en mente que al momento de negociar no solo debes considerar tus necesidades, sino también las de tu empresa. Si eres una trabajadora especializada tienes mayores posibilidades de lograr un mejor acuerdo que cuando hay otras personas sin carga familiar que pueden hacer tu mismo trabajo.

Ser mamá es un mundo nuevo y diferente y cada rol nuevo que desempeñamos con nuestros niños nos llena de amor, pero a veces también de frustración; sobre todo si diariamente una alfombra de papilla te hace ver cuán dificil es alimentar a los pequeños.

Para los niños nada más gratificante que alimentarse por sí solos, cuando han dejado la etapa de las papillas y la comida empieza a ser más tentadora, a la par de que el niño adquiere habilidades motrices que buscan ponerse en práctica a cada momento.

Sí, quieren comer solos, y la mamá sólo piensa en la suciedad que quedará en el niño, la mesa y el suelo al finalizar la travesía.

Pero no más con Me Feed Me, un set de plato, cuchara y tenedor especialmente diseñado para que el niño pequeño pueda manipular los utensilios y alimentarse sin hacer grandes desastres.

El diseño de la cuchara y el tenedor evitará que la comida se salga mientras el plato dispone de “entradas” para ayudar a cargar bien el cubierto sin derrames.

Están fabricados en un material anti bacterial muy higiénico y seguro y su precio es muy accesible; menos de 20 €.

Disponible en rosa y celeste.

Referido: Nutrición

¿Qué pasa cuando una mujer que trabaja queda embarazada? Ya sea que la noticia te haya caído de sorpresa o hayas estado planificando por tiempo tener un bebé, toda mujer que trabaja tiene que enfrentar mayores retos de los que afrontaba antes de quedar en estado.

Mientras algunas se ven forzadas a dejar sus trabajos por posibles complicaciones durante el embarazo, otras trabajan sin inconvenientes durante los 9 meses con su compañero(a) en el vientre. Cual sea tu situación, aquí estos consejos:

• Informa a tu empleador. Si vas a dejar de trabajar durante o después del embarazo es preferible que avises a tu empleador para que tenga tiempo para encontrarte un reemplazo. Dile cuándo piensas retirarte y déjale en claro que deseas terminar en buenos términos tu relación laboral con ellos.

• Busca el mejor momento para lanzar la noticia. Aunque algunas mujeres prefieren mantener el secreto durante los primeros meses, no esperes tanto para comunicárselo a tu superior para que no piense que no eres de confianza y también para evitar las especulaciones de tus compañeros.

• Mantén abiertas tus posibilidades. Si por el contrario, deseas regresar a tu trabajo después de dar a luz manéjalo con cautela porque algunas empresas no ven con buenos ojos a las trabajadoras embarazadas porque “ya no pueden rendir como antes”.

• No asumas más de lo que en realidad puedes. No esperes que puedas rendir tal como rendías antes, y recuerda que los esfuerzos pueden ser contraproducentes. Si ves que no vas a poder con tu misma carga laboral, habla con tu supervisor. Puedes solicitar trabajar medio tiempo o avanzar en casa para que te sea más llevadero el trabajo.

• Explora tus opciones. Piensa bien en lo que quieres y lo que puedes hacer. ¿Qué es lo mejor para ti y tu bebé?, ¿Puedes lidiar con el trabajo y el embarazo a la vez? ¿Qué posibilidades te ofrece tu organización? Éstas y otras preguntas deberás formularte antes de tomar tus decisiones.

Mañana, no te pierdas más consejos para la trabajadora en la dulce espera.

Si eres gerente o dueño(a) de una empresa –no importa el tamaño- debes saber qué es lo que hace más felices a tus trabajadores de sexo femenino además de recibir con puntualidad su cheque quincenal o mensual.

No, no es un celular, no es el pago por las horas extra, ni siquiera un auto, son los tickets de guardería o una guardería en el centro laboral.

Así como lo ves, el bienestar y la posibilidad de tener a sus hijos lo más cerca posible es lo más preciado para ellas, según una encuesta de Oficinaempleo.com en la que participaron casi 1000 mujeres de España.

El segundo lugar lo ocupó la compensación por las horas extra; en tercer lugar, un automóvil para uso personal; en cuarto, los tickets de comida; en quinto, los bonos para transporte y aparcamiento; y al último recién viene el celular.

Referido: Nosotras.com

Una duda frecuente en las mamás primerizas es la alimentación de su hijo, sobre qué es lo mejor, el pecho o la leche de fórmula.

Anteriormente les hemos comentado acerca de los beneficios de amamantar al niño y hoy estudiaremos en detalle las ventajas de la leche de fórmula para que ustedes mismas puedan decidir a su criterio cuál de las dos leches es la mejor para su bebé.

Beneficios de la leche de fórmula:

Las leches de fórmula que actualmente se consiguen en el mercado están especialmente desarrolladas para los bebés porque otorgan casi todos los beneficios de la leche materna con el propósito de nutrir correctamente al niño.

• Los papás pueden participar

El darle la mamadera al bebé permite que los papás puedan compartir con la mamá la responsabilidad de alimentarlo.

• La mamá está más libre

La lactancia artificial permite a la madre hacer otras tareas, trabajar, hacer las compras… con una mayor libertad ya que no tendría que estar junto al bebé para darle el pecho.

• Mejora de la vida sexual

Las hormonas propias del período de lactancia que son estimuladas por el amamantamiento hacen que la vagina no se lubrique lo suficiente, además durante el coito los pechos pueden despedir leche, cosa que les molesta a algunas mujeres.

• Alimentación más libre

Las madres que alimentan a sus hijos con leche de fórmula se encuentran más liberadas a la hora de comer ya que no tienen restricciones en cuanto a los alimentos que consumen.

• Vergüenza
  

Dar el pecho en un lugar público suele intimidar a muchas madres, en cambio con la leche de fórmula esto no sucede.

Referido: Español pregnancy

La leche materna es un alimento natural fabricado exclusivamente para el bebé y contiene todos los nutrientes que este necesita para desarrollarse fuerte y con buena salud.

Sólo en los casos en que a la mamá le resulte imposible dar de mamar a su hijo debe recurrir a las leches de fórmula que tienen similares propiedades que la leche materna.

La organización Mundial de la Salud, (OMS), recomienda que dentro de sus posibilidades las mamás alimenten con su leche al lactante y que éste sea su único alimento durante los primeros 6 meses de vida.

El bebé crece muy rápidamente por lo tanto sus necesidades nutricionales van variando, este cambio también se produce en la leche de la mamá que se adapta a cada etapa de vida del niño.

Beneficios de la lactancia materna para el bebé:

• Ayuda a que el bebé esté protegido contra infecciones respiratorias, gástricas, intestinales y de oído.
• Es la mejor aliada para evitar las tan comunes diarreas.
• Un bebé alimentado con leche materna tiene asegurado un excelente desarrollo neurológico.
• Ayuda a que el niño no sufra de alergias, además es sabido que los bebés que fueron alimentados con leche materna tienen menos probabilidades de ser alérgicos cuando grandes.
• Previene la obesidad infantil.
• Es un alimento por demás de completo, ofrece al lactante todos los nutrientes que necesita para su correcto desarrollo.
• Fortalece las defensas del bebé ya que la leche de la mamá contiene muchos anticuerpos.
• Ayuda a que tu hijo no se deshidrate.

Beneficios de la lactancia materna para la mamá:

• Colabora en la recuperación del tamaño original del útero.
• Ayuda a que el sangrado post parto disminuya.
• Protege a la madre del cáncer de mama y de ovarios.
• Es un potente adelganzante.
• Hace que el vínculo madre e hijo se torne más fuerte.

Referido: Nutrición.pro