Masajes para el relax. Los masajes para el relax son una excelente alternativa a la hora de encontrar alivio a las tensiones que vivimos diariamente, y nos pueden ayudar no solamente a descansar mejor o combatir malestares como el insomnio, sino que además pueden servir para mejorar muchas dolencias y colaborar con la mejoría en la calidad de vida que llevamos.

Entre la gran variación de ofertas que encontramos, al referirnos a los masajes de relax, encontraremos al shiatsu y la reflexología, los cuales mediante conocimientos de profesionales que los practican, nos pueden ayudar a mejorar las tensiones que se acumulan en el organismo, depurándolo y permitiéndonos recobrar el equilibrio necesario.

La reflexología es una terapia que tiene orígenes en la acupuntura china donde mediante pequeñas presiones en la planta de los pies y puntos estratégicos se activan y regeneran los órganos internos. Produce un estado de relajación absoluta, calma la ansiedad y combate el insomnio, el estreñimiento, dolores de espalda, cabeza, retención de líquidos y desintoxica el organismo.

Por otro lado los masajes shiatsu, de origen japonés, no difiere mucho de la reflexología, ya que se presionan determinadas zonas, para activar los puntos energéticos y equilibrar el organismo, se realizan sobre la espalda, extremidades y articulaciones. Es ideal además de otorgar una excelente relajación para equilibrar el sistema inmunológico, mejora la circulación sanguínea, y alivia dolores de espalda, piernas y combate los calambres.

Masajes en la cara. Si aprovechamos el momento de aplicar una crema o emulsión humectante para proporcionar un masaje, además de conseguir una mejor penetración, relajaremos el rostro y le daremos mejor aspecto a la piel.

Debe ser suave, no estirar ni arrugar con movimientos fuertes, que además, básicamente van haciendo hacia arriba y hacia abajo. Empezar con una cantidad generosa de crema en la base del cuello y extenderla hasta la mandíbula, realizando movimientos suaves de rotación con la yema de los dedos.

Con los dedos índices y mayor de cada mano, llevar suavemente la crema hacia arriba, desde el mentón hasta los pómulos. Las mejillas se masajean muy delicadamente. Para llegar a la frente, se empieza por el puente del a nariz, entre las cejas, efectuando movimientos hacia arriba, en dirección a la línea del cabello, de forma que una mano siga a la otra.

Partiendo del centro de la frente, estirar suavemente hacia las sienes y terminar con un masaje circular. En esta zona, tiene efecto relajante. Rodear los ojo tres veces sin tocar la zona del contorno, pasando la mano por la nariz hacia abajo.

Masajear en pequeños círculos, insistiendo en las hendiduras alrededor de la nariz. Alrededor de los ojos, aplicar crema para contorno de ojos y con los dedos índices frotarlos en forma de círculo y dar pequeños golpecitos. Extender  con las yemas de los dedos bajo los ojos, en dirección hacia el extremo interior y sobre el párpado en dirección al extremo exterior.

Los orientales saben lo que es bueno, gracias a ellos y su sabiduría nuestra vida es mejor en muchos aspectos. En estos tiempos de estrés y ajetreo que ni siquiera nos dejan dormir, unos masajes relajantes nos dan la tranquilidad y alivio que necesitamos.

Prepara el incienso y la música suave,  y elige entre las mejores técnicas de masajes orientales para un relax absoluto:

- Reflexología: se aplica presión son la yema de los dedos sobre los puntos centrales de sus plantas para permitir el libre flujo de energía corporal a través de seis meridianos que convergen en nuestros pies.

- Reiki: es un masaje inusual ya que no hay necesidad de tocar el cuerpo. El terapeuta transfiere la buena vibra del Ki colocando las manos encima de tu espalda, pero sin rozarla.

- Shiatsu: es como la acupuntura pero sin agujas, el masaje shiatsu se realiza sobre el piso y permite que la energía circule libremente por tu organismo.

- Watsu: es el shiatsu dentro del agua. Gracias al agua a una temperatura agradable, la acción de los masajes penetra más rápido en el cuerpo y se convierte en una de las sensaciones más intensas de relax.

Relacionado: Reflexología para pies cansados

Sepai, la ultimo en masajes. Sepai es un novedoso producto para masajes, se trata de una vela que cuenta con una fusión rápida y combinación de aceites de karité, coco, arroz, jojoba, aguacate con cera de abejas.

De agradable aroma, la vela Sepai posee ingredientes activos que aportan nutrición e hidratación a la piel, tiene efectos protectores que fortalecen la dermis tanto de la cara como del cuerpo.

La vela Sepai tiene ácidos grasos de alto peso molecular que se funde a 40 ºC, al ser hidrófoba, sus aceites repelen el agua, es por ello que lubrican la piel y la protegen de agresiones externas.

La forma de uso es muy sencilla se debe encender unos 10 minutos antes de usarla, después tienes que tomar la cantidad que necesites mediante el dosificador y esparcirla sobre el cuerpo para aprovechar los beneficios terapéuticos de la temperatura y realizar un buen masaje.

Es recomendad para todo tipo de pieles, tanto las más resistentes, como las más sensibles.

Si tu pareja bien cansado del trabajo y con poco ánimo de hacer el amor, existe una manera sencilla de relajarlo y reanimarlo: los masajes sensuales.

Darle un masaje sensual a tu pareja es una buena manera de conocer qué es lo que le causa placer a tu pareja, y propiciar el acercamiento. Tanto él como tú se sorprenderán al descubrir partes de su cuerpo que no tenían la menor idea de que podían resultar eróticas.

Los masajes sensuales se dan sobre los sentidos, a diferencia de los masajes físicos que se dan sobre el músculo, y en especial sobre las terminaciones nerviosas de la piel.

Te aconsejo emplear aceites de masaje, que son aceites vegetales de textura ligera o una crema de cuerpo. Prepara el ambiente con luz tenue de velas y flores. La habitación tiene que estar limpia, amplia y cálida. Puedes poner música relajante.

Los movimientos del masaje son siempre hacia el corazón, a excepción de los masajes en la espalda, que son de arriba hacia abajo, y en el estómago donde los movimientos deben seguir la dirección del reloj.

Comienza el masaje por la espalda, continua con las piernas y sigue hacia arriba. Dile que gire el cuerpo, empieza con los pies y lleva las manos hacia arriba. No te olvides de sus brazos y cabeza.

Las partes más sensibles, como glúteo, entrepierna y pecho deben masajearse con movimientos suaves, realizados con las puntas de los dedos.

Masajes para aliviar tensiones. Nada mejor que un buen masaje para aliviar tensiones acumuladas durante el día, descontracturar el cuerpo y descansar la musculatura.

En este post he reunido tres vídeos con técnicas de masajes relajantes para todo el cuerpo que te ayudarán a aprender los mecanismos básicos de relajación.

Recuerda que siempre debes de tener las uñas prolijas y bien cortas, mantener un ambiente de armonía que ayude a que la persona a la que le irás a realizar los masajes pueda distenderse, esto lo logras con luz tenue, música suave, agradable aroma y temperatura en el ambiente y confort en la camilla o donde esta se recueste.

No olvides contar con aceites esenciales para masajes, puedes usar descontracturantes o bien el que mas te guste porque la idea es poder deslizar las manos suave y armónicamente sobre el cuerpo.

Velashape: tratamiento para celulitis y adiposidad. Velashape es un novedoso tratamiento contra la celulitis y adiposidad localizada, no es invasivo y se realiza en tan solo 6 sesiones.

El Velashape combina tres técnicas estéticas: masajes, láser, succión y radiofrecuencia bipolar. Con esta técnica puede reducir hasta siete centímetros y los resultados son visibles de forma progresiva sin causar efectos colaterales ni molestias.

En cuanto a la celulitis, el velashape actúa sobre el tejido fibrosado y la superficie irregular de la piel. No genera dolor alguno y a su vez calma las molestias musculares, mejora la circulación y torna la piel más tersa.

Velashape se puede utilizar en todas las zonas del cuerpo y cada sesión consta de:

Aplicación de rodillos desechables que generan calor, masajean y succionan; seguidamente se aplica la radiofrecuencia bipolar para eliminar flaccidez y por último la luz pulsada.

Cada sesión dura aproximadamente 1 hora y para ver resultados es necesario realizar 6; de igual modo, entre el segundo y tercer mes después de haber terminado con el tratamiento es recomendable realizar una  sesión de mantenimiento.

¿Alguna vez te ha pasado que en un momento de pasión no tenías con qué reavivar el fuego? Pues déjate de buscar objetos extraños como la pareja del vídeo y regalate la experiencia de los masajeadores sensuales de Philips, te aseguro que tu novio lo disfrutará.

Todo un mundo de sensaciones os espera con esta propuesta erótica de Philips!

Referido: Masajeadores sensuales de Philips

Adelgazar con yesoterapia, mediante esta técnica es posible disminuir peso y volumen del cuerpo de forma rápida y eficaz.

La yesoterapia trata de vendas con yeso lipolítico de uso estético exclusivo, untado en productos reductores que ayudan a eliminar centímetros, disminuir la celulitis, y flaccidez en muslos, abdomen, busto y brazos.

Las vendas junto con el calor corporal ejercen una acción potenciada sobre la grasa del cuerpo y a su vez regeneran tejidos. Los resultados son rápidos, generalmente se notan después de la primera sesión.

Como norma general, al realizar 5 sesiones se reducen entre 5 a 10 centímetros de abdomen, pero es necesario que a su vez se lleve una dieta equilibrada y rica en fibra para facilitar la motilidad intestinal.

Para aumentar y acelerar los resultados es necesario que antes de aplicar las vendas de yesoterapia se realice una sesión de masajes o drenaje linfático.

Hay varios tipos de tratamientos de yesoterapia, que varían por la duración de los mismos, a saber:

Rápido: de 45 minutos y la venda se quita a los 30 minutos de aplicada.

Medio: duración de 3 días.

Largo: 1 semana de duración con las vendas puestas.

Adelgazar con yesoterapia es una eficaz alternativa a la liposucción, ya que elimina centímetros extras sin ser invasiva ni tener efectos colaterales, además de por supuesto ser más económica que la lipoescultura.

Por suerte en la actualidad existen muchos tratamientos que nos ayudan a tener un cuerpo perfecto y a librarnos de los centímetros de más como infinidad de trastornos estéticos (celulitis, flaccidez, hinchazón, edemas, etc)

El drenaje linfático es una técnica realizada mediante masajes que activa el drenaje de los líquidos acumulados en la linfa y tejidos por medio de los vasos linfáticos. Es eficaz sobre el tejido conectivo laxo y se lo usa como complemento indispensable en los tratamientos de reducción de peso y contorno corporal.

Esta metodología ayuda a eliminar liquido acumulado entre las células; también tiene un efecto neurovegetativo al calmar el sistema nervioso vegetativo por su accionar en el SN parasimpático.

Por otro lado cabe destacar que actúa sobre el músculo liso como estriado, por lo que es muy útil para casos de estreñimiento; ejerce una acción tonificante sobre las paredes de las arterias y los vasos linfáticos, además fortalece la musculatura.

Por último y de forma indirecta refuerza las defensas del cuerpo por su acción drenante, al facilitar la eliminación de los líquidos acumulados favorece la movilización de las defensas hacia todos los tejidos del cuerpo.

El drenaje linfático manual se usa en:

•    Acné
•    Asma
•    Bronquitis crónica
•    Celulitis
•    Cicatrices anormales
•    Edemas del embarazo y síndrome premenstrual
•    Edemas postoperatorios y postraumáticos
•    Estreñimiento
•    Fleboedemas
•    Linfedemas
•    Lipedemas
•    Migrañas
•    Neuralgia del trigémino
•    Rosácea

Contraindicaciones del drenaje linfático:

•    Asma bronquial y bronquitis asmática aguda
•    Drenaje de la cabeza y cuello-
•    Flebitis, trombosis, tromboflebitis
•    Heridas o afecciones que puedan empeorarse con el masaje
•    Hipertiroidismo e hipotiroidismo: está contraindicado el
•    Hipotensión
•    Infecciones Agudas
•    Insuficiencia cardiaca descompensada
•    Mujeres embarazadas, reglas muy abundantes y dolorosas, colitis e inflamaciones ováricas: no se puede aplicar el drenaje linfático en la zona abdominal.
•    Síndrome del seno carotideo
•    Tumores malignos

Referido: terapias manuales

Muchas de nosotras piensan que usar una buena crema hidratante corporal es garantía de una piel tersa y radiante. Es verdad… en parte, porque si aprendemos a aplicarla de la forma y en el momento adecuados, podemos sacarle mucho más provecho a este producto, fundamental en nuestro ritual de belleza diario.

Con sencillos masajes que no te demandarán mucho tiempo, puedes revitalizar la piel de todo tu cuerpo y favorecer el drenaje.

Comienza hidratándote la piel de los pies, y aprovecha este momento para masajearlos, lo cual te dará una relajante sensación. Sube hasta las pantorrillas, región que concentra ganglios linfáticos, con suaves movimientos que ayudarán a liberar tu cuerpo de toxinas.

En los muslos haz el mismo tipo de masajes, hasta llegar a la ingle. Cuando llegues a la panza, realiza movimientos circulares alrededor del ombligo en el sentido de las agujas del reloj, y los senos merecen suaves movimiento de adentro hacia afuera.

La aplicación de la crema en los brazos debe ir en el sentido de las manos hacia las axilas, y no te olvides del cuello ni de la espalda. Es muy importante la hidratación en esta parte del cuerpo, muchas veces olvidada.

El mejor momento para hidratarte es después del baño. Como la piel aún está húmeda, su capacidad de penetración es mucho mayor. Y si te hidratas antes de irte a dormir, espera a que la crema se haya absorbido completamente, así no pierdes parte del producto en la ropa ni en las sábanas.

Las ondas rusas o también llamadas corrientes rusas son el tratamiento más efectivo para reducir centímetros, tonificar y luchar contra la celulitis. Son de aplicación tópica, no tienen contraindicaciones y no generan molestia alguna.

Formadas por ondas y frecuencia que alcanzan la musculatura más profunda combatiendo hasta la flacidez más extrema, por otro lado también movilizan el tejido adiposo y estimulan el sistema circulatorio periférico venoso y linfático.

Trabajan de forma isométrica sobre el músculo por lo que generan una acción reafirmarte del tejido, aceleran el metabolismo y la quema de calorías.

Para tratar la adiposidad localizada son sumamente efectivas ya que estimulan la movilización de los depósitos grasos y la metabolización de los mismos consiguiendo una notoria reducción en el contorno del cuerpo.

Por otra parte las ondas rusas ayudan a combatir la retención de líquidos estimulando el drenaje linfático, razón por la cual los pocitos de la celulitis se ven notablemente atenuados o eliminados dependiendo del grado que tengan.

Se las aplica mediante electrodos conectados al cuerpo, en sesiones de aproximadamente 30 minutos. Cabe destacar que para ver resultados inmediatos hay que combinar este tratamiento con una dieta adecuada y masajes.

Por aniversario, cumpleaños o simplemente porque quieres brindar a tu pareja una grata sorpresa que nunca olvidará y te agradecerá debidamente, no puedes dejar de tener presente a Una Noche Inolvidable.

Esta web te brinda la posibilidad de además de agasajar a tu amor con un regalo original y súper agradable, que tu también puedas disfrutarlo a pleno. Por ejemplo un pack noche relax para dos, en donde la intimidad y el regocijo van de la mano.

Esta oportunidad es en verdad un obsequio para los cinco sentidos del que volverán renovados, energizados y satisfechos.

La escapada de relax está compuesta por:

Invitación personalizada que se envía por correo o e-mail para citar a tu pareja a la gran noche
Masajes o circuito para ambos en spas
Cena romántica a la luz de las velas para dos personas

Pack Noche relax Madrid, donde podrán elegir entre:

Restaurantes con menús especiales y románticos para “Una Noche inolvidable”

•    El Pajar de Carmina
•    Fábula; El Rancho
•    OUI Mad
•    La Misión
•    El café de la Opera.

Spas

•    CH Spa con su especial masaje de chocolate.
•    Medina Mayrit, únicos baños Árabes en Madrid.
•    Masvital Zenter, el centro de masajes más completo y con más encanto del centro de Madrid.

Pack Noche relax Barcelona, donde podrán elegir entre:

Restaurantes con menús especiales y románticos para “Una Noche inolvidable”

•    Sikkim
•    Torre d’ Alta Mar
•    Tahi lounge
•    Bembi

Spas

•    CH con su especial masaje de chocolate
•    Aire de Barcelona, baños árabes

Para mayor información pueden remitirse a la web de Una Noche Inolvidable.

La mayoría de las mujeres jóvenes vamos a la peluquería cada 20 o 30 días con tal de mantener el corte de pelo, color o hacernos alguna hidratación. También están las que concurren cada 15 días porque siguen tratamientos específicos para mejorar su melena.

Pero lo cierto es que muchas veces no aprovechamos al 100% esta visita al salón de belleza. Veamos qué podemos hacer para sacarle jugo a la cuestión.

Cada tanto es conveniente hacerse una hidratación capilar, sobre todo en el verano. Podemos aprovechar el día que nos cortamos el cabello para además revitalizarlo.

En casi todos los salones de belleza hay manicuras, pedicuras y cosmetólogas, que mejor que usar el tiempo disponible mientras esperamos el turno para pasar a manos del estilista que arreglándonos las uñas y el rostro.

Otra opción interesante es hacerse una sesión de bronceado (con o sin sol) cuando vamos a arreglar nuestra melena.

Un masaje descontracturante no viene nada mal, relaja tensiones y nos revitaliza. Aprovechemos esta opción en los salones de belleza tipo spa que cuentan con masajistas propios.

Ocupémonos no solo de pelo sobre la cabeza sino también del resto del cuerpo, muchas peluquerías tienen depiladoras que nos dejarán divinas y sin vello por ningún lado.

Por último si acudimos a la peluquería porque tenemos un evento especial, que mejor que aprovechar el servicio de maquillaje para que al terminar solo tengamos que cambiarnos la ropa y estar listas para salir.

El masaje estético es el pilar fundamental sobre el que se sustentas casi todas las prácticas de estética corporal.

Consiste en una técnica manual que busca conseguir un equilibrio físico y mental, ya que proporciona la imagen que la persona desea conseguir.

Según el tipo y la afección a tratar, ofrece efectos inmediatos y retardados

Los inmediatos generan:

Aumento de la temperatura corporal lo que beneficia la nutrición de la piel, eliminación de células muertas, sebo y toxinas. Activa la circulación sanguínea y linfática y ayuda a eliminar líquidos reduciendo notablemente los edemas.

Por otro lado favorece el tono muscular, relajando o tonificando según la técnica utilizada.

Los efectos a largo tiempo:

Ayudan a que la piel se torne más flexible, suave y elástica, favorece a la disminución de la grasa localizada, colabora en el aumento del volumen muscular, la resistencia y fuerza de los mismos.

Además tiene efectos analgésicos al anestesiar las terminaciones nerviosas y por ende relaja tanto el cuerpo como la mente.

Los masajes estéticos son usados para:

-Mejorar el estado general del cuerpo
-Relajar y aliviar tensiones
-Activar la circulación
-Para prevenir y aminorar el envejecimiento cutáneo
-Para ayudar a eliminar la adiposidad localizada, celulitis, flaccidez, etc y -Resulta un complemento indispensable en los tratamientos antiestrías o de  reducción de cicatrices.