Cuando vas a un gimnasio, además de las típicas máquinas de hacer ejercicios es probable que te encuentres con un nuevo aparato: la plataforma vibratoria. Las Power Plate son las más populares.

Esta máquina la usan mucho los deportistas para mejorar su entrenamiento deportivo, pero también las utilizan personas como tú y como yo que queremos vernos y sentirnos mejor.

La plataforma vibratoria es una de las máquinas de ejercicio que más está dando que hablar. Y es que en realidad es más que un aparto para hacerte quemar calorías y esculpir tu cuerpo, es una máquina para la salud.

La usan en los gimnasios (deportistas de élite y aficionados), fisioterapeutas y médicos como terapia complementaria a algunos problemas de salud. También la puedes usar tú si cuentas con los medios, ya que su precio es muy alto.

Máquina Reformer de Pilates

Una de las principales diferencias entre el Pilates y el yoga es que el primero se puede practicar con máquinas diseñadas para realizar determinados movimientos del método Pilates.

Aunque se ven complejas y con aire de tortura medieval, las máquinas de Pilates están inspiradas en camas de hospital y su diseño obedece al espacio reducido de las instalaciones hospitalarias en las que trabajó Joseph Pilates con pacientes que necesitaban rehabilitación física, tras la Primera Guerra Mundial.