A lo largo de este mes, recordamos la importancia de la hidratación para mantener una piel bella. Rostro, manos y cuerpo, ningún rincón puede ser olvidado a la hora de aplicarte la loción o crema hidratante.

El ritual de hidratación de la piel debe ser diario. En el cuerpo, una aplicación de crema al día después del baño por lo general es suficiente, aunque en muchos casos, en pieles severamente secas, hay que repetirlo a lo largo de la jornada. Codos, rodillas y talones son las zonas más críticas.

El rostro tiene que ser hidratado dos veces al día. Por la mañana y por la noche, luego de los pasos de limpieza y tonificación. Los productos para manos, cuerpo y rostro no son iguales, se diferencian de acuerdo a la región del cuerpo a tratar. En la cara, es fundamental usar una hidratante que sea específica. Usar productos para manos o cuerpo es un grave error, y mucho más común de lo que se pueda imaginar.

La piel del rostro es mucho más sensible que la del cuerpo, y si no se usa una hidratante formulada para esa región,  que respete sus características, se pueden desencadenar reacciones alérgicas e irritaciones.

En todo el cuerpo podemos usar la misma crema. Pero si tienes la piel de manos muy castigada usa un producto especial, de textura más densa, que ayudará a otorgarle tersura. Aplícalo cada vez que te laves las manos, y no olvides hacerlo antes de dormir, para que el producto permanezca más tiempo en tu piel.

Tener manos y pies bellos y cuidados no solo es una cuestión estética, sino además relacionada a los cuidados imprescindibles que nuestro cuerpo necesita.

La piel que recubre estas partes del cuerpo se encuentra expuesta a mucho trabajo diario y a condiciones que la maltratan y resecan, por eso debemos hacer lo posible para mantenerla sana.

En este video aprenderemos a cuidar nuestras manos y pies manteniéndolos hidratados con una sencilla preparación y tratamiento casero.

Collistar ha presentado un producto estrella pensado únicamente para la belleza de las uñas y las manos, algo que muchas dejan en segundo plano pero que es sumamente importante para la estética femenina.

Esta crema se destaca por poseer triple acción: antiedad-antimanchas y fortalecedora de uñas, actúa reparando en profundidad la piel, humectándola, quitándole las manchas de la edad y endureciendo la superficie de las uñas.

Todo esto es posible gracias a que en su formula contiene un complejo peptidico que aumenta la producción de las fibras del colágeno, las caramidas 3, la vitamina E y los anti radicales libres, fortaleciendo notablemente la complejidad de la piel.

Su acción anti manchas se consigue gracias a que brinda a la piel protección solar SPF de 15 e inhibición de melanina, protegiéndola del sol y reduciendo la producción de pigmentos en exceso.

Gracia a su mantequilla de karite, y el aceite de enotera se consigue una acción dermo-rellenadora que repara y nutre la piel de las manos, suavizándola y alisando su superficie.

Por ultimo, es beneficiosa para las uñas gracias a su cuota de pantenol, fortalecedor y endurecedor de rápida absorción.

Al finalizar el verano podemos comenzar a intensificar los cuidados con la piel de nuestro rostro y cuerpo. Con temperaturas más bajas, la piel nos exige más atención para no volverse áspera y resecada.

Los cuidados básicos de la piel deben adaptarse al clima: es bueno reemplazar los jabones tradicionales por otros más suaves, y las cremas que usamos en verano por otras con mayor poder de hidratación, que muchas veces tendremos que aplicar con más frecuencia, simplemente porque nuestra piel lo exigirá.

Los labios y las manos requieren atención extra en esta estación: barras lubricantes con gran poder de humectación resultan imprescindibles para que los labios no se agrieten ni se lastimen. La delicada piel de nuestras manos también nos pedirá cremas de textura más pesada que combatan la resequedad y tendencia a la descamación.

Es importante tener en cuenta que, por más que el sol sea más suave cuando se inicia el otoño, esto no quiere decir que tengamos que dejar de lado los filtros solares, que hay que usar los 365 días del año. El sol es la principal fuente de daños para la piel, responsable por su envejecimiento precoz.

Los productos aptos para usarse en otoño son los que contengan sustancias protectoras como la silicona, urea, alantoína, pantenol, ceramidas, aceites hidratantes como el de avellanas, macadamia y germen de trigo.

En constante movimiento y listas para cualquier tarea, las manos poseen una piel muy frágil que necesita cuidados constantes, que no siempre les son brindados. Sustancias irritantes como productos de limpieza, agua caliente, el frío y la exposición al sol son sus mayores enemigos, que vuelven la piel seca y áspera.

El sol es responsable por un importante desgaste en la piel de las manos, provocando además la aparición de manchas oscuras. Afortunadamente, la cosmética aporta soluciones muy eficaces para el cuidado de las manos.

Cuando vayas a elegir una crema hidratante, fíjate que contenga en su composición filtro solar, que formará una barrera en tu piel contra los dañinos rayos UVA y UVB. Otras sustancias a tener en cuenta son la urea, que retiene el agua en la piel; la silicona, que forma una capa protectora; el ácido glicólico, que suaviza y renueva la piel; además de agentes hidratantes como aceites de avellanas, uva y macadamia.

Al lavarte las manos, no uses cualquier jabón, sino productos humectantes que no agredan la piel. Lo ideal sería aplicar la crema cada vez que higienices tus manos, pero si esto te resulta difícil de llevar a cabo, por lo menos no olvides aplicarte el hidratante antes de irte a dormir.

Este vídeo es antiguo pero me pareció genial, muy útil y práctico para activar la energía de nuestras manos, nuestras herramientas de trabajo.

Observa bien esta técnica de reflexología que enseña la Lic. Alicia López Blanco que permite activar el sistema inmunológico y la energía en las manos.

Dos recomendaciones que quiero resaltar:

- No te hagas esta técnica de reflexología en la noche porque podría tener problemas para dormir. Hazla temprano en la mañana.

- No cruces las piernas y haz respiraciones profundas y concentradas mientras la haces.

Todas las partes del cuerpo de una mujer deben tener el cuidado especial que necesitan, y en más de una ocasión te hemos recordado que las manos son sumamente importantes.

Nuestras manos son, entre otras cosas, una de nuestras cartas de presentación, por eso debemos estar atentas y mantenerlas presentables.

A la hora de hacernos las manos hay muchas opciones de manicura, ahora están muy de moda las uñas en gel…una manera de tener las manos bellas de manera rápida y con poco mantenimiento.

Descubre en este video de que se trata esta nueva técnica y anímate a probarla.

En lo particular siempre me han gustado los guantes…claro que lo de diseños bonitos, los que no solo abrigan sino que además visten las manos.

Mi última adquisición son unos de lana rayada que cubren el antebrazo, y para sorpresa de muchas son un elemento que causan curiosidad y marcan un estilo claramente propio.

Por eso me ha gustado muchísimo la gran variedad que ofrece Frou Frou, guantes a la muñeca en la más amplia gama de colores, diseños, estampados y motivos…

No sabría cual elegir primero, ya que estoy les recuerdo que los accesorios son primordiales a la hora de vestir, y algo tan sencillo como un par de guantes no solo cubrirá tus manos de una noche fresca sino que también puedes combinarlos y hacer creaciones de vestuario sorprendentes.

Cuando estamos muy nerviosos es natural que nos suden las manos, la cara y el resto del cuerpo. Pero cuando la sudoración es excesiva e incontrolable, esto se trata de una enfermedad que se llama hiperhidrosis.

La hiperhidrosis es una gran molestia para quien la sufre por la repercusión social y laboral. Si trabajas en un empleo que exige contacto directo con el público es realmente vergonzoso y ni qué decir para ligar pareja.

Un tratamiento rápido e indoloro contra la sudoración excesiva es el Bótox, conocido por su aplicación en la disminución de arrugas en el rostro.

El Bótox o toxina botulínica se inyecta en las axilas y en las palmas de las manos y los pies para que se bloqueen las terminaciones nerviosas que segregan el sudor.

En las axilas se hacen 10 infiltraciones indoloras (cuesta 500 euros), que no demoran más de diez minutos. En las palmas de las manos y los pies (cuesta 1000 euros) ahí sí te ponen anestesia local, pues son 50 las infiltraciones que hay que hacer.

Las inyecciones de Bótox son hasta ahora el tratamiento más seguro y efectivo para la  hiperhidrosis. Te lo hacen en un día, los efectos te duran hasta 9 meses y son acumulativos, por lo que las infiltraciones de refuerzo durarán más tiempo.

Para aprender cómo funciona la digitopuntura, el tratamiento chino que cura con la presión de las manos, a continuación les presento un video en el que un especialista activa los puntos de presión en una paciente con dolor de espalda.

Pareciera sencillo solo colocar las manos y hacer una ligera presión, sin embargo fíjate bien dónde el digitopuntor coloca sus dedos y la intensidad de la presión que ejerce (la ubicación exacta de los puntos en los meridianos del cuerpo es la clave en el tratamiento con digitopuntura).

Relacionados: ¿Quién puede realizar digitopuntura? – Aplicaciones de la digitopuntura

Poniéndome de ejemplo a mi misma, hace fácil 4 días que vengo postergando el hecho de pintarme las uñas y conseguirme unas manos presentables…el motivo?, claro que no es otro que el tiempo.

Seguro a ti te pasa igual que a mi, y siempre andamos con las manos desastrosas por la vida…por eso es bueno optar por todos los artilugios que nos permiten en estos tiempos hacer todo mas fácil, rápido y efectivo.

La novedad entonces se trata de la Nail Patch, una manicura súper rápida de Sephora, un kit compuesto por una serie de adhesivos que simulan uñas postizas, pero con la ventaja de ya venir pintadas y arregladas, listas para colocar y salir.

La superficie de la pegatina entonces se adapta a la uña y queda como recién pintada, sin necesidad de esperar que seque. Cuando te canses la manera de quitarlo es con quitaesmalte común.

Tienes 5 opciones: manicura francesa, o color negro con strass, rojo noche y rojo fuerte y un rosa muy fresco. El primero tiene un valor de 8 euros, los colores 3 euros…ideales para salir de un apuro.

A diferencia de la acupuntura, tú puedes aplicar la digitopuntura en ti mismo y a los demás si aprendes a ubicar los puntos de digitopuntura sobre los cuales tienes que estimular con tus manos.

Los puntos de digitopuntura se ubican a lo largo de unos canales llamados meridianos (no son canales físicos como las venas o las arterias) por donde fluye la energía hacia todas las partes de tu cuerpo.

Si bien lo recomendable es que lo practique un terapeuta en digitopuntura quien conoce el sistema de meridianos, aquí quiero enseñarte dónde se ubican los puntos de digitopuntura para aliviar ciertas dolencias y enfermedades.

Dolor de codos: a dos dedos de la punta del codo, sobre la hendidura que se forma cuando doblas ligeramente el codo. Y en la parte interior del antebrazo, sobre la línea de doblez del codo, en la parte interior del tendón.

Dolor de hombros: en la parte exterior del brazo, sobre la punta del músculo deltoide.

Dolor de cabeza, brazos y oídos: a la distancia de una mano y un pulgar arriba de la unión de la muñeca con la línea recta con el dedo medio, en al parte interior del antebrazo.

Dolor de manos, mareos y vértigo: una mano y dos pulgares arriba de la unión de la muñeca con la mano, en línea recta con el dedo meñique.

Dolor de espalda, manos, brazos u  hombros, asma, tos o vómitos: sobre la parte exterior del antebrazo, una mano arriba de la unión de la muñeca con la mano.

Referido: Familia Lou

La acupuntura digital es una variante de la acupuntura que consiste en utilizar en lugar de las agujas de acupuntura, los dedos sobre los puntos clave de la zona afectada.

El dedo pulgar, el dedo índice o el dedo medio se colocan sobre los puntos de acupuntura, se presiona sobre ellos de manera progresiva hasta que el paciente sienta cierto calor en la zona, y se giran los dedos para aplicar masajes circulares.

Este tratamiento se realiza dos veces al día, en la mañana y en la noche.

La acupuntura digital es una opción más para aquellas personas que a las que no se les puede aplicar la acupuntura con agujas (en el todo el cuerpo o solo en la oreja) o moxibustión, y así evitarles cualquier tipo de complicación durante el tratamiento.

La digitopuntura es similar a la acupuntura, ambas son tratamientos medicinales alternativos de origen chino que buscan la sanación a través de la búsqueda del equilibrio interno y externo.

La gran diferencia con la acupuntura es que la digitopuntura no utiliza agujas, sino la presión de los dedos para desbloquear la energía concentrada en los puntos de las partes del cuerpo afectadas y liberar los depósitos de estrés acumulados por estrés en el tejido muscular.

La presión de los dedos es una técnica segura, simple y muy eficaz para relajar y reactivar estos puntos.

Pero además de los dedos, también se utiliza toda la mano, los codos, las rodillas y los pies para ejercer presión.

Algunos creen que la acupuntura y la moxibustión son más intensos que la digitopuntura, y no necesariamente es así. Esta última pude ser más fuerte y rápida en algunos casos.

Por ejemplo, si tienes tortícolis es preferible la digitopuntura; por el contrario, o si tienes problemas en la ciática la acupuntura es mejor. La elección entre una y otra depende de tu mal y tu condición física.

¿Eres fanática del cuidado de las manos y las uñas bien arregladas?, pues presta mucha atención ya que te encantara saber lo que venimos a contarte.

Se trata de un sitio web con infinidad de variantes en lo que a diseños en manicuras y pedicuras se refiere, encontraras motivos de todos los colores y propósitos, con diseños para cada evento, ya sea de lo más formal hasta lo más cotidiano.

Lo bueno de NailClue, que así se llama el portal, es que incluye fotografías paso a paso de todo el proceso que tendrás que desarrollar para tener una manos de fantasía, tal como lo puedes comprobar en las muchas imágenes que presenta en portada.

El sitio esta armado por fanáticas como tu del buen estilo y el cuidado personal, así que tu misma también puedes subir el paso a paso de como te gusta arreglarte las uñas personalmente.