Trucos para ser ama de casa ecológica (I)

mujer bolso ecologico

La educación ecológica empieza en casa. Por eso, si quieres que tu familia tome conciencia del cuidado del medio ambiente, tú como ama de casa y jefa del hogar debes empezar a dar el ejemplo:

Más fibras naturales y menos plásticos. El plástico es uno de los grandes contaminantes del planeta y del hogar y pareciera que es imposible deshacerse de él porque está por todos lados, sin embargo puedes eliminar cada vez más su uso si:

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Antes de ser mamá

Si estas a punto de ser mamá, si ya lo eres,  si aun no esta en tus planes cercanos pero sabes que en algún momento llegara, o si quieres entender un poco mejor a tu propia madre, este video te será de gran utilidad.

Ser mamá implica cambiar rotundamente la vida tal cual y la conocíamos, modificar nuestros hábitos, costumbres, rutinas y todo lo conocido, por un mundo nuevo que se basa principalmente de ya no contarnos únicas, sino como 2 partes de un todo: la madre y el hijo.

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Meditación para mujeres embarazadas (II)

meditacion

Como les he adelantado en un post anterior, la meditación es un forma eficaz de calmar la ansiedad que genera el nuevo bebé, lo9grar y conservar un equilibrio físico y mental así como preparar al cuerpo para el día del parto.

Pero pasemos a lo importante, cómo dar los primeros pasos en el terreno de la meditación:
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Meditación para mujeres embarazadas (I)

Durante el embarazo es esencial que las futuras mamás estén lo más tranquilas posible y aminoren la ansiedad que el nuevo bebé implica. Para esto nada mejor que la meditación.

Aunque no lo crean no es tan difícil conseguir un estado de armonía física y mental, la meditación no es algo exclusivo de los yogui o budistas, toda persona que realmente lo intente puede disfrutar de sus beneficios.

Por otro lado además de garantizar una reducción del estrés, conseguir armonía interior y paz mental, su práctica regular también  ayuda a calmar el dolor del trabajo de parto.

Lolallo, duerme a tu bebé por ti

¿Tu niño disfruta de ser mecido en su coche hasta que pueda quedarse dormido?, esto es algo que gusta a muchos bebés, los hace sentir relajados y seguros, saber que mientras sean mecidos, su madre estará allí, por eso suelen despertarse en cuanto paras el movimiento.

Seguro que a ti te encanta hacerlo, pero lo cierto es que al mismo tiempo te encontraras tratando de hacer mil cosas mas…ahí encontramos un problema, claramente.

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Consejos para madres trabajadoras (II)

Con una pequeña ayuda de tus hijos y tu marido podrás ser la súper mamá que deseas ser.

Ser una súper mamá que trabaja y cuida de su hogar y de si misma no se puede lograr si concentras todas las obligaciones en ti. Delegar es la clave de la organización en el hogar.

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Publicado por Femina en - Padres, Familia el 30 Abril, 2009

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Consejos para manejar el uso del chupete

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El uso del chupete es muy importante, ya que ayuda al bebé de muchas maneras y puede ser un gran aliado a lo hora de calmarlo, pero debemos tener en cuenta algunos factores importantes para que su uso no genere inconvenientes.

Ten en cuenta estas indicaciones para que el uso del chupete sea lo más favorable posible:

  • No comiences a darle el chupete a tu bebé antes de los 15 días de vida, para asegurarte que no interfiera con la lactancia. Cuando esta este bien establecida, el uso ya es recomendable.
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Utensilios para bebés que comen solos

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Ser mamá es un mundo nuevo y diferente y cada rol nuevo que desempeñamos con nuestros niños nos llena de amor, pero a veces también de frustración; sobre todo si diariamente una alfombra de papilla te hace ver cuán dificil es alimentar a los pequeños.

Para los niños nada más gratificante que alimentarse por sí solos, cuando han dejado la etapa de las papillas y la comida empieza a ser más tentadora, a la par de que el niño adquiere habilidades motrices que buscan ponerse en práctica a cada momento.

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El dolor en el parto, parte III

Dolor de parto

El trabajo de parto y el parto en sí son momentos muy dolorosos, aunque cada mujer lo percibe de diferente manera, así como también cada embarazo es diferente.

En anteriores notas les comentamos acerca de algunas formas de paliar los malestares que ocasiona el momento de dar a luz, hoy nos dedicaremos a los tranquilizantes y analgésicos.

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Formas de disminuir el dolor del parto

Anestesias para el parto

En anteriores notas hemos hablado sobre las diferentes opciones de parto vaginal que se utilizan en la actualidad, hoy nos abocaremos en los métodos destinados a disminuir el dolor que caracteriza este momento.

Parto con anestesia:

La anestesia permite que el parto sea indoloro y que la madre pueda participar activamente en el nacimiento de su hijo. Puede usarse durante el trabajo de parto vaginal y en el parto con cesárea, en lugar de la anestesia total.

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