Omega 3, para una dieta saludable. No todos los lípidos o grasas son perjudiciales para la salud. Por lo contrario, alguno de sus componentes, como los ácidos grasos Omega 3, presentes en ciertos pescados y vegetales. Entre otros beneficios, se les reconoce efectos positivos en la prevención de enfermedades cardiovasculares.

En otros  tiempos, el consumo de lípidos o grasas se asociaba popularmente a una dieta poco saludable. Esta percepción, a priori negativa, se pude atribuir al elevado contenido energético y en colesterol que presentan algunos alimentos de consumo habitual.

Para lavar y planchar tus prendas es muy importante tener en cuenta el material del cual están hechas (ojo, pueden tener combinación de varias fibras), los colores, la temperatura del agua, los productos que uses para el lavado, el modo y temperatura para el planchado.

No es tan complicado, solo es cuestión de leer bien las etiquetas de las prendas y seguir estas recomendaciones para que veas como tu ropa queda más linda y te dura por más tiempo.