Consejos para iluminar la piel. La piel del rostro puede iluminarse con sencillos consejos naturales que aumentan la belleza del bronceado y el maquillaje.

Para que el cutis luzca bien es necesario que a diario prepares la piel, con el fin de que además de verse estupendamente luminosa, esté sana.

La limpieza es fundamental, para hacerlo correctamente higieniza el cutis al levantarte, al acostarte y antes de realizar cualquier tratamiento en el rostro.

Bebe como mínimo dos litros de agua al día, de este modo podrás depurar las sustancias nocivas que en caso contrario, se traducen en imperfecciones cutáneas.

Come bayas del Goji, con 15 por día será suficiente para que tu organismo pueda depurar la piel gracias a sus potentes antioxidantes.

Come a diario vegetales ricos en betacarotenos, estos son los que tiene color rojo, o anaranjado.

Bebe infusiones de regaliz, te ayudarán a mejorar la pigmentación de la piel y además el regaliz es bueno para perder peso.

Bebe té rojo y té verde, estas infusiones son ricas en antioxidantes y ayudan a eliminar toxinas.

No fumar es una regla fundamental, ya que el tabaco produce envejecimiento prematuro y es más acelerado que generado por el sol.

Come alimentos ricos en vitamina c, de igual modo puedes aplicarla tópicamente mediante mascarillas naturales con frutas, estas te ayudarán a equilibrar el tono de la piel en toda su extensión, eliminar manchas entre otras cosas.

No importa la edad y el sexo, la salud y la apariencia de la piel es muy importante para mujeres y hombres jóvenes y mayores. El problema es que muchos(as) no  saben cómo cuidar de ella o no son muy afectos(as) al uso de productos cosméticos (o no saben usarlos) o a los tratamientos para la piel.

Para ellos, aquí esta selección de consejos para mantener tu piel sana, ya sea ésta  seca, grasosa o mixta. ´

• Limpieza con leche. Si usas maquillaje la mayor parte del día tienes que retirarlo cuando llegues  a casa para liberar tus poros. Ni siquiera necesitas un desmaquillador, tan solo coge un pedazo grande algodón y sumérgelo en leche. Para desmaquillar la piel de los ojos, utiliza aceite de almendra.

• Hidratación natural. Si estas muy expuesto(a) al polvo y a la contaminación, utiliza algo benigno para tu piel como una crema hidratante natural hecha con arcilla blanca y un plátano triturado. Aplícala por unos minutos y lávate la cara.

• Acuéstate temprano. Además de tener que dormir un promedio de 8 horas cada noche, durante las dos primeras horas de sueño, la hormona HGH empieza el trabajo de renovación celular.

• Haz ejercicios con regularidad. Caminar, correr, trotar o seguir una rutina regular de ejercicios o deportes ayudan a darle encendido a tu cutis. Caminar es particularmente bueno  porque estimula la producción de colágeno.