¡Cómo ser madre y no morir en el intento! Ser mamá hoy en día no es una tarea fácil, porque un gran número de mujeres no está dispuesta a abandonar su vida personal y profesional para tener hijos, acumulando un gran número de actividades todos los días.

Son muchos los desafíos necesarios, y si estás dispuesta a cumplirlos necesitas una gran dosis de paciencia, disposición y mucha, muchísima energía. Un punto importante es conocer tus límites y saber cuando se te imposibilita hacer todo sola: una madre debe saber aceptar la ayuda de los demás para llevar a cabo más tranquilamente todas sus obligaciones.

Para evitarte frustraciones y la constante sensación de que eres incapaz de realizar tus deberes te sugiero que revises tu lista de prioridades, ajustándola a tus tiempos. Sin dejar jamás de lado la importancia de estar junto a tus hijos y acompañar su crecimiento, sé flexible para acomodar las demás actividades a tu rutina, y desecha las que no puedas cumplir.

Cultivar la vida social es fundamental para toda mujer, y el hecho de ser madre no debe impedirte de vivir momentos de distensión con tus amigos. No hay ningún problema en dejar a tus hijos al cuidado de una persona de extrema confianza por el plazo de unas horas, no te sientas culpable por dedicarle un poquito de tiempo a tu diversión.

No es tan fácil para una mamá hacerse el tiempo necesario para estar con su pareja, pero esta es una de tus prioridades más esenciales y no la debes negociar jamás. Aprovecha cada oportunidad y haz las modificaciones necesarias en tu agenda para cumplir con los momentos de romance y pasión.

Tus tiempos también son muy importantes: debes cultivar la autoestima y hacer cosas por ti que te hagan sentir realizada y feliz. Tus hijos son lo más importante para ti, pero si tienes una vida plena podrás llevar adelante tu misión de una manera mucho más saludable y satisfactoria.

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Cómo terminar una relación. Muchas veces sentimos que el término de una relación es inevitable, y por más que hayamos intentado darle más oportunidades sentimos que la separación es un hecho y sólo una cuestión de tiempo.

Es muy penoso cuando llega este momento y más cuando hay muchos sentimientos involucrados. Terminar una relación es uno de los pasos más difíciles que damos en nuestra vida amorosa, y si nos toca debemos hacerlo de la manera más correcta y justa posible.

Es fundamental elegir el momento apropiado, si se me permite la palabra. Jamás se debe terminar una relación por teléfono, e-mail o mensajes de texto: es una tremenda falta de consideración y respeto con quien compartió momentos importantes de nuestra vida.

Otra forma de respetar al otro es procurando que sea la primera persona en enterarse de nuestra decisión. Recuerda que los desentendimientos de pareja y las rupturas son la materia prima favorita para chismes y rumores, así que evita hacer comentarios antes de terminar la relación.

A la hora de hablar sé clara y expresa tus sentimientos, ideas y qué te ha llevado a decidir terminar la relación de manera adulta y sin demasiados detalles, que pueden terminar en peleas. Di la verdad y evita frases hechas del estilo “no eres tú, soy yo”.

El momento de terminar una relación es sin dudas muy complicado para ambos, y debes estar preparada para la reacción del otro. Algunos gritan, otros lloran… son respuestas usuales, porque al fin y al cabo la sensación es de absoluto rechazo. Sé comprensiva pero ante todo no pierdas la noción de los límites: que termines con alguien no justifica ningún tipo de agresión.

Discusiones en la pareja, ¿cómo solucionarlas? Más importante que esperar una vida en pareja sin discusiones, algo que muchas veces resulta imposible, es encontrar la manera de solucionarlas sin dañar al compañero y a la relación.

Las diferencias y los desencuentros son muy frecuentes en cualquier pareja, pero lejos de tener consecuencias negativas, estas discusiones pueden ayudarnos a madurar y a encontrar mejores maneras de relacionarnos.

Los motivos para las discusiones de pareja pueden ser de lo más variados, pero hay temáticas que son repetidas en la mayoría de las parejas, a saber: cuestiones de dinero, familia, amigos, tiempo libre, los hijos, el trabajo, los rumores, la idea de cambiar al otro, los detalles de cada uno y el deseo que todos tenemos de siempre tener la razón.

Si hacemos uso de algunas herramientas, podremos solucionar nuestras discusiones de pareja mediante diferentes actitudes que nos permitan llegar a acuerdos mutuos y ver satisfechas nuestras expectativas, pero sin anular las de nuestro compañero. Esto es extremamente importante para preservar la salud de la relación.

¿Cómo se logran solucionar las discusiones de pareja? Exponiendo nuestro punto de vista y nuestros sentimientos sin echar la culpa a los demás, conociendo nuestros límites y respetándolos, siendo flexibles y, finalmente, sabiendo negociar, sin resignarnos pero tampoco imponiendo nuestra voluntad por encima de la de nuestra pareja.

Nalgadas, arañazos, jalones de cabello y pequeños mordiscos son ingredientes que suelen poner sazón a una noche de sexo en la que te dejas envolver por la lujuria junto a tu pareja. Pero ojo: la línea que divide a este tipo de situaciones con el sadomasoquismo puede ser más delgada de lo que imaginas.

Por lo general, estos pequeños golpes decantan de la excitación que se produce cuando hay “química sexual” en una pareja. Pero cuando esta práctica se torna habitual y hay que recurrir a ella excitarse, podemos estar ante un problema.

Sucede que hay una diferencia radical en que un encuentro sexual derive en apretones, mordeduras y nalgadas como consecuencia de la excitación que recurrir necesariamente a estos golpes para lograr excitarnos.

Cuando esto ocurre, podemos estar ingresando a los terrenos del sadismo o masoquismo, que son descriptos como “un desorden psiquiátrico caracterizado por el placer sexual o gratificación aplicando o recibiendo dolor durante el acto”.

Sin embargo, el sadomasoquismo fue eliminado en 1994 de la lista de enfermedades psiquiátricas, debido a sólo se lo considera una problema cuando una persona violenta la voluntad de su pareja y le provoca daños que puedan poner en peligro su vida. Dentro de estos límites, todo vale, aseguran.

Pero hay que hacer una observación más: esta práctica no dejar de suponer un riesgo para quienes la ejercen. Es que en determinadas ocasiones uno de los miembros de la pareja puede perder el control y poner en peligro al otro. Y, por razones obvias, estas situaciones pueden ser mucho más riesgosas cuando es un hombre el que inflige el dolor.

Referido: Zabeton

Cuando le ponemos limites a nuestros hijos, siempre tenemos que tener laseguridadde que además de ser por su bien los estaremos educando, por ende de nuestra firmeza dependerá el éxito de esta misión tan difícil.

Hay que tener presente que al educarlos con ciertos limites estaremos ayudando a templar su carácter, a tener buenas costumbres y a incorporar una cantidad de valores que el día de mañana los formaran como hombres y mujeres.

Pero también debemos saber hasta donde estamos siendo justos con nuestro hijo para no abusar de nuestra autoridad como padres, para que esto no ocurra siempre debemos fundamentar los “si” y los “no” para poder mantenernos en nuestra postura y mantener los términos a como de lugar sabiendo que estamos en lo correcto.

Preguntas que nos ayudaran a tomar una determinación:

¿Voy a poder sostener el “no” en el tiempo?

Debemos tener presente que no debemos dudar ni ceder ante un capricho o ante sus insistencias, si pretendemos que nuestro hijo crea en lo que les decimos y nos escuchen en cualquier circunstancia.

¿Este “no” es necesario?

No debemos prohibir por prohibir, antes hay que evaluar y reflexionar sobre el pedido, laseguridadnuestra será la tranquilidad de ellos.

¿Estoy segura de prohibirle esto?

No debemos olvidar que los chicos tienen una percepción muy aguda por naturaleza, por lo tanto debemos estar bien seguros de los fundamentos que tenemos para decir “no”, si no es así la repuesta deber ser: “lo voy a pensar y luego te respondo”, nunca debemos flaquear ante ellos, eso demuestra debilidad y falta de autoridad.

Recuerda que para no abusar de los limites con tus hijos el mejor y más efectivo método es hablar, explicarles nuestras preocupaciones sin asustarlos y enseñarles lo bueno y lo malo con palabras que ellos puedan entender. Del mismo modo también debemos recordar que nosotros fuimos chicos y no ser tan terminante con todo sin pensarlo bien antes.

Es muy bueno ser amigos de nuestros hijos pero nunca debemos dejar nuestro papel de padres, en algún momento lo agradecerán y nos respetaran por ello.