Si sufres de artritis, el sodio debe formar parte de tu dieta para que se alivien las inflamaciones y dolencias que esta enfermedad produce en las articulaciones, que también es necesario en los casos de artrosis.

En esta receta se utiliza el abedul, cuyas hojas son conocidas en la medicina natural de Asia y Occidente por aliviar problemas biliares, renales y reumáticos.

Aunque parezca mentira, los sujetadores realmente tienen un principal propósito…el de “sujetar”, cosa que a muchas se les ha borrado de la cabeza a la hora de comprar, y optan por diseños o precio ante calidad.

En la Universidad de Portsmouth en Hampshire, Inglaterra investigadores han revelado tras algunos estudios, que la mala elección de los sujetadores podría dañar los ligamentos de los senos, estirándolos de manera irreversible.

Si por fin te has decidido ir al gimnasio debes saber algunas cosas sobre el cuidado de tu cuerpo para evitar que los ejercicios fuertes te puedan ocasionar una lesión, más aún si has estado inactivo(a) por largo tiempo.

Una de las partes que más sufren con el ejercicio son las rodillas. Si vas a realizar ejercicios con máquinas o levantar pesas con las piernas, recuerda mantener tus rodillas ligeramente flexionadas. No las pongas rígidas y mucho menos, juntas.