Femenino » liberar estres http://www.femenino.info Femenino, revista digital para la mujer de hoy: belleza, moda, sexualidad, dietas, recetas caseras, trucos de las famosas, tendencias, cocina, viajes y mucho más. El mundo femenino en todo su esplendor. Wed, 15 Feb 2012 15:20:36 +0000 en hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.2.1 Meditación para aliviar el estréshttp://www.femenino.info/29-08-2009/mujer/meditacion-para-aliviar-el-estres http://www.femenino.info/29-08-2009/mujer/meditacion-para-aliviar-el-estres#comments Sat, 29 Aug 2009 06:23:36 +0000 Femina http://www.femenino.info/?p=12350

Este fin de semana debes aprovecharlo para relajarte, liberarte el estrés acumulado durante la semana y hacer un poco de meditación.

Es por eso que te recomiendo que veas este vídeo en el que Gurucharan Singh Khalsa habla sobre cómo manejar el estrés y enseña una técnica de Kundalini Yoga para manejarlo.

Espero que este vídeo te ayude a sentirte mejor y puedas empezar la siguiente semana con el cuerpo y la mente renovados.

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