Este fin de semana debes aprovecharlo para relajarte, liberarte el estrés acumulado durante la semana y hacer un poco de meditación.
Es por eso que te recomiendo que veas este vÃdeo en el que Gurucharan Singh Khalsa habla sobre cómo manejar el estrés y enseña una técnica de Kundalini Yoga para manejarlo.
Espero que este vÃdeo te ayude a sentirte mejor y puedas empezar la siguiente semana con el cuerpo y la mente renovados.
Publicado por Femina en - Autoestima, Mujer, Videos el 29 Agosto, 2009
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