Tener un bebé es la mayor alegría de tu vida, pero también significa trabajo y dedicación que pondrá a prueba tu carácter. Y tener dos, pues significa el doble de esfuerzo. Si eres primerizo, ¡prepárate!

El error más común de los padres de gemelos es confundirlos. Pero es al principio, luego hasta con los ojos cerrados podrás diferenciarlos.

Solución: llevar un registro. Divide un cuaderno cuadriculado en tres columnas: una para los cuidados y las otras dos losnombresde cada bebé y marca con un visto quién recibió tal o cual cuidado.

En la primera columna deben ir:

• Hora de lactancia.
• Cantidad de leche que tomó.
• Cantidad de pañales mojados.
• Cantidad de pañales con heces y el aspecto de éstas.
• Hora de las medicinas.
• Razones que produjeron el llanto y patrones repetitivos de conducta.

Sí, es un gran trabajo de organización pero vale la pena el esfuerzo. Establecer rutinas y llevar un registro te ayudará a identificar características de conducta, problemas y avances de cada niño que podrás reportar a su pediatra.

Por último, para amamantarlos lo mejor es que tengan el mismo horario para que interfiera con tu descanso. Si puedes, amamanta a ambos junto o sino alterna las tomas directas del pecho o biberón de tus gemelos.

El tiempo en el que una madre debe amamantar a su bebé no puede estipularse, eso si, la Organización Mundial de la Salud recomienda mantener lalactanciahasta por lo menos los 6 meses de edad, luego de esto es decisión puramente de la madre y del tiempo en el que el bebe siga solicitando este alimento materno.

Lo cierto es que esta madre ha llevado esta actividad maternal un poco mas allá, se llama Stella Onions, una mujer británica que sigue dando el pecho a sus dos hijos, Zac de 5 años y Joshephine de 4.

Ahora bien, la situación no es del todo normal, por lo que las autoridades escolares le proponen a la familia que vaya cortando este habito a los pequeños, ya que puede afectar su desarrollo emotivo, aunque seguramente no el físico ya que siguen recibiendo los aportes de la leche materna.

Por su parte Stella y su esposo Andy no se muestran preocupados por nada de esto, y pretenden seguir manejándose de esta manera hasta que los niños decidan por si mismos abandonar de una vez el pecho de su madre…esperemos que para la adolescencia ya no sea tan popular.
Referido: 20minutos

El uso del chupete es muy importante, ya que ayuda al bebé de muchas maneras y puede ser un gran aliado a lo hora de calmarlo, pero debemos tener en cuenta algunos factores importantes para que su uso no genere inconvenientes.

Ten en cuenta estas indicaciones para que el uso del chupete sea lo más favorable posible:

• No comiences a darle el chupete a tu bebé antes de los 15 días de vida, para asegurarte que no interfiera con la lactancia. Cuando esta este bien establecida, el uso ya es recomendable.
  
• A la hora de elegir el chupete ten en cuenta las normas de seguridad, debe ser de una sola pieza, con una base amplia para que no se lo trague, y de un material resistente.
• No ates el chupete al cuello, la muñeca o en los barrotes de la cuna, ya que esto podría ser motivo de accidentes. Lo mejor es prenderlo a la ropa.
• Muchos aconsejan mojar el chupete en miel o azúcar para confortar al niño, esto no debe hacerse, ni siquiera mojarlo en jugo.
• Es recomendable esterilizar el chupete dos o tres veces por semana hirviéndolo durante algunos minutos.
• La hora de comenzar a disminuir el uso del chupete hasta sacarlo de la rutina es a partir de los 8 o 10 meses, y sacarlo definitivamente cuando el niño tenga un año.

Referido: Terra

Vimos en la entrada anterior que la comunicación es esencial para una mujer al manejar el tema de su embarazo en el trabajo.

Prudencia y honestidad son claves para llegar a buenos términos con la empresa y preservar tu puesto de trabajo si te propones regresar a él.

Aquí, más consejos para las embarazadas trabajadoras:

• Conoce tus derechos. Revisa las cláusulas de tu contrato de trabajo, averigua sobre las reglas de tu empresa y lo que dice la ley sobre los derechos de maternidad de las mujeres que trabajan. Si en tu empresa no están previstas, infórmate sobre las reglas otras empresas antes de negociar con tu superior.

• Elige la mejor forma de comunicarte con tu empresa. Elige a la persona indicada la que debes comunicarle lo de tu embarazo y elige un día y hora en que esté de buen humor. Dile cuándo vas a retirarte y cuándo piensas regresar (si así va a ser) para que pueda encontrarte un reemplazo con tiempo. Recuerda que tu superior tendrá en mente los intereses de la empresa sobre los tuyos.

• Disfruta lo mejor de ambos mundos. No hay por qué ver el trabajo durante el embarazo como una súper odisea. Tampoco es fácil, pero pondrás a prueba tus habilidades de organización y disciplina para cumplir con tus labores y los cuidados de tu gestación.

• Negocia tus beneficios. Ten en mente que al momento de negociar no solo debes considerar tus necesidades, sino también las de tu empresa. Si eres una trabajadora especializada tienes mayores posibilidades de lograr un mejor acuerdo que cuando hay otras personas sin carga familiar que pueden hacer tu mismo trabajo.

Como todo método natural que solo requiere la observación de las señales del cuerpo, es seguro de usar, y además muy eficaz.

Este método se basa en la infertilidad natural después del parto, durante la cual la mujer no menstrúa (amenorrea) y da de lactar plenamente.

Este método lo pueden seguir las madres de bebés menores de 6 meses que están alimentándose solo de leche materna, ya que durante este periodo la succión del bebé inhibe la producción de las hormonas necesarias para la ovulación, y si no hay óvulos no puede haber embarazo.

¿Quiénes pueden usar este método?

Las mujeres que cumplan con estos requisitos:

• Deben amamantar de forma exclusiva o casi exclusiva
• No presentar menstruación desde el parto
• Tener menos de 6 meses de posparto

En cuanto a la lactancia, debe seguir estas reglas:

• Haberla iniciado después del parto
• Seguir un horario fijo
• No usar biberones ni chupones
• No usar suplementos (incluso si la mamá/niño o ambos estén enfermos)
• No dejar largos periodo entre una alimentación y otra en todo el día

Si la mujer cumple con todas las condiciones, este método le va a resultar efectivo en un 98%. Pero si no cumple con todas, entonces tendrá que utilizar otro método anticonceptivo como complemento.

Referido: FHI

Aparentemente según los resultados de una investigación se sabe que los niños que nacen en invierno son más sanos e inteligentes, en cambio los nacidos en primavera y verano son más activos, divertidos y con mejor humor.

La conclusión de los expertos, resulta luego de evaluar a 20 mil niños nacidos en diferentes estaciones, tanto física como intelectualmente y los resultados se inclinan hacia los beneficios del niño nacido en los meses de mayor frío.

Las diferencias se deben a algunos cambios que las mamás realizan en su alimentación a lo largo del embarazo. Las madres que tienen a su bebé en primavera pasan sus últimos meses de embarazo en el invierno, época en la que por lo general el consumo de vitaminas es mucho menor.

También llaman la atención algunos problemas de infecciones en el sistema digestivo e intestinal del bebé, un niño que nace en primavera acaba su etapa de amamantamiento en el verano, esto hace que debido al calor pueda aumentar el riesgo de sufrir problemas digestivos y diarreas infantiles.

Resumiendo un poco estas definiciones, los resultados revelan que el niño nacido en clima más fresco tendrá la posibilidad de vivir sus primeros meses de vida con mayores posibilidades de buena salud, etapa primordial en el desarrollo temprano de la criatura, por lo que le asegurara hasta cierto punto una infancia más sana.

Alimentar a tu hijo con leche materna es lo mejor que puedes hacer por él, uno de los beneficios que otorga es proteger al bebé de las tan comunes alergias.

Según un estudio publicado en la Revista Nature, afirma que si la madre al darle el pecho al bebé trasmite a través de la leche los alérgenos que respira del aire (muchos causantes del asma) las defensas del cuerpo del niño generarán una tolerancia a estas sustancias.

Todo esto se debe a que investigadores franceses, liderados por Valerie Julia, hicieron experimentos con crías de ratones a los que la madre les había transmitido por medio de su leche los alérgenos que respiraba.

Como resultado sus crías desarrollaron una especie de tolerancia a estas sustancias, un antígeno específico.

Los científicos consideran que este hallazgo es el primer paso para poder desarrollar nuevas estrategias que combatan las alergias, el asma es la más grave ya que afecta a 300 millones de personas en todo el mundo.

Referido: 20 minutos

No es novedad que surja inconvenientes cuando hombres y mujeres trabajan juntos, pero lo que sí es sorprendente es que estos problemas puedan llegar al grado de afectar la salud de éstas últimas.

En los últimos diez años se ha observado que las mujeres han empezado a sufrir de enfermedades que eran más comunes en los hombres, tales como hipertensión, problemas cardiovasculares, colesterol elevado, sobrepeso, ansiedad, y estrés.

Asimismo, se han agravado enfermedades femeninas como la infertilidad y la menopausia precoz. Y también es visible el alarmante aumento de las adicciones en las mujeres trabajadoras, tales como el alcoholismo y el tabaquismo.

Otros de los grandes problemas fisiológicos de la mujer son la maternidad y la lactancia. Según los médicos, “los circuitos de contención del estrés se quedan bloqueados por las hormonas de la gestación y la embarazada sufre más“.

Por eso, es preferible que una mujer embarazada no esté trabajando hasta la víspera del parto, ya que esto perjudicaría la producción de oxitocina, la hormona necesaria para dilatar.

Este desajuste entre la salud y el rendimiento femeninos, es más notorio en organizaciones con un modelo de trabajo masculino que propicia el aumento de la responsabilidad y la carga emocional en las mujeres, más aún si su situación económica es difícil.

Referido: Web de la Mujer

Felicidades si acabas de tener a tu bebé o si estás a punto de tenerlo. Durante los nueve meses de gestación la preocupación primordial es llevar bien la barriguita hasta el gran día, y después de él tu nueva misión es realizar una buena lactancia.

Para ello, consulta a un pediatra para que te asesore e instruya sobre posibles problemas que suelen enfrentar algunas madres por la condición de sus senos.

Aquí unos consejos que espero te ayuden mucho durante los primeros días post parto:

1. Masajea tus pezones de forma circular (en sentido horario) para perder sensibilidad.
2. Amamanta a tu bebé tan pronto como lo tengas en tus brazos para que empiece a establecerse el vínculo madre-hijo.
3. No frotes tus pezones con esponjas.
4. No laves tus pezones con jabón porque esto hará que tu piel se reseque y se agriete. La mejor forma de higienizarlos es frotarlos con tu misma leche, la cual humecta la piel y la protege de infecciones.
5. Al colocar tu bebé contra tu pecho, su nariz debe apuntar hacia tu pezón, y todo o parte de la aureola debe estar dentro de su boca.
6. Para separar al bebé de tu pecho, coloca con cuidado tu dedo meñique en la comisura de sus labios.
7. Trata de no recurrir a la leche de fórmula a menos que tu médico lo apruebe. La mejor leche siempre es la natural, sobre todo la de los primeros días que contiene calostro, ya que le proporcionará a tu bebé los nutrientes e inmunidades que necesitará en el futuro.

Por último, recuerda que el tamaño de los senos, los pezones y las aureolas NO determina la cantidad de leche ni el éxito de la lactancia.

Referido: Nosotros2.com

Conjugar la maternidad con el trabajo suele ser difícil para muchas mujeres, tanto para las que tienen la oportunidad de trabajar en una empresa que les da las facilidades para sobrellevar ambos roles, como para aquellas que no cuentan con ellas.

Por un lado, está el sentimiento de culpa y el prejuicio social de “abandono a los hijos” cuando una mujer regresa al trabajo después de la licencia postparto, - que en el mejor de los casos dura 3 meses, pero el promedio mínimo es de 45 días – lo cual significa una grave interrupción del periodo óptimo delactancia(6 meses).

Y por otro lado, está la responsabilidad de retornar a la vida laboral para continuar con la carrera, asegurar el ingreso familiar, y sobre todo, evitar la renuncia y/o una difícil reinserción después de mucho tiempo.

Entonces, ¿qué hacer? Si bien cada caso tiene sus propias particularidades, ya se ha hecho muy habitual que la pareja apoye activamente en al crianza de los hijos y en las tareas domésticas, lo cual alivia bastante el trabajo de una mamá trabajadora.

En el caso de las madres solteras trabajadoras, el apoyo de sus padres, familiares y amigos cercanos es vital, así como recurrir a guarderías públicas o de su empresa, o formar parte de la nueva tendencia de “empleadas cama dentro” que algunas empresas ofrecen a sus trabajadoras que no cuentan con los recursos económicos ni el apoyo de terceros para el cuidado de sus hijos.

Ciertamente es una decisión difícil para cualquier mujer; sin embargo, es mejor asumir un sentido de responsabilidad antes de dejarse consumir por la culpa y las preocupaciones, que afectan tanto tu desempeño en la casa como en el trabajo.

Referido: El salario

Lo ideal es que des de lactar a tu bebé obligatoriamente durante sus primeros 6 meses de vida, ya que la leche materna, única e insustituible, le dará los nutrientes que necesita para un buen desarrollo físico y mental.

Por eso, aquí queremos orientarte sobre cómo realizar una buenalactanciay los cuidados que debes tener antes de alimentar a tu bebé:

1. La higiene es primordial con los bebés, ya que éstos aún no desarrollan los anticuerpos que les permitan defenderse de las infecciones. Por eso debes lavar bien tus manos y recortar bien tus uñas.
2. Limpia tu seno antes de llevar la boca de tu bebé a él. Ahora existen algunascremaspara este fin, pero si no tienes la posibilidad de comprarlas, limpia tu seno con tu misma leche y una toalla limpia.
3. Debes sentarte derecha y aproximar al bebé a tu pecho. Por lo general, muchas madres cometen el error de agacharse hacia la boca del bebé, pero esto solo les daña la espalda y no dejan respirar bien al niño. Para evitar esto, coloca sobre tu regazo una almohada grande o una almohada de maternidad, y sobre ella recuesta a tu bebé.
4. Da unos pequeños toques en la espalda del bebé para que repita, y de ahí se quede dormidito.

Referido: Tips de Salud