Hoy más que nunca un rostro rozagante y joven parecen ser la premisa máxima de la belleza. Hace casi 30 años que vivimos una furia desenfrenada y acelerada por vernos jóvenes y bellos. Así es como la estética nos ha robado lo poco de autoestima que nos queda, además de muchossss billetes.

Una de las estrellas de la estética actual es el botox, que es en realidad el nombre comercial de la toxina diluida del botulismo y que se aplica en el rostro especialmente para detener el paso del tiempo.

Los alimentos ricos en Vitamina E actúan evitando la acumulación de los temidos radicales libres por su alto contenido antioxidante. Además esta vitamina mejora la micro circulación de la sangre en la piel, evitando la formación de arrugas y otorgándonos elasticidad y juventud en las diferentes capas de la dermis, aun en las más expuestas a los factores externos.

Ingerir alimentos con Vitamina E significa un gran beneficio no solo para la nutrición sino además para la belleza y el buen estado físico, por lo que es muy buena idea comenzar a conocer en donde la encontramos, por ejemplo: aceite de oliva, germen de trigo, cereales integrales y frutas secas.