En este calor nada como un jugo para refrescarse, relajarse….y adelgazar. Los jugos de frutas diuréticas y desintoxicante como la piña, la papaya y el tamarindo que pueden ayudarte a controlar tu peso.

La dieta de los jugos consiste en tomar los jugos de estas frutas durante 3 días seguidos. Además de desintoxicar, estas frutas tienen la propiedad de quemar las grasas, fortalecer las defensas, y aumentar la energía y rendimiento físico gracias a su alto contenido de vitaminas, ácidos y minerales.

Jugos que adelgazan

Jugo de piña: la piña contiene una  enzima llamada briomelina que es antiinflamatoria y diurética. Este jugo ayuda a tu organismo en el proceso digestivo y tiene propiedades antibióticas.

Jugo de papaya: contiene la enzima papaína, que ayuda  aprovechar las proteínas y mejorar la digestión. Contiene vitaminas A, C, calcio, hierro, zinc, hidratos de carbono y betacarotenos, que previenen la acción negativa de los radicales libres sobre la piel.

Jugo de tamarindo: el tamarindo es rico en calcio, hierro, sodio, magnesio, vitamina C y ácidos que contrarrestan las células de grasa.

¿Te parece interesante esta dieta? Entonces, no te pierdas la segunda parte, la próxima semana.

Hace poco te comentamos la importancia que tiene que incorpores a tu dieta diaria la ingesta de jugos de fruta fresca, y cuando de jugos se trata, uno de los preferidos por excelencia es el de naranja…pero como bien sabemos se necesita un exprimidor para poder disfrutar de un exquisito zumo en el desayuno o la merienda.

Si ya te han cansado los diseños aburridos y convencionales, si sientes que debes darle más vida a tu cocina y a los utensilios que usas a diario, quizás el Octopus Juicer sea la mejor opción para ti, un exprimidor curiosamente desarrollado en base a la estética de un pulpo, con sus tentaculos y todo, y un diseño redondeado y de plástico naranja brillante transparente para que le des un toque de color y diversión a tu exprimido diario.

Si te ha llamado la atención este pequeño y funcional chiquitín, tendrás que saber que se adquiere en la tienda online Urban Outfitters , a un precio de $14, unos 7 Euros apenas, por alegrarte los días con este compañero de zumos frescos…ideal además para que los más pequeños adopten esta sana costumbre.

Referido: Silose

Hace poco estuvimos hablando del síndrome que nos impide dormir bien y repercute en nuestra actividad diaria generándonos cansancio, pereza y haciéndonos dormitar en cualquier sitio. Para intentar darle otra ayudita al buen descanso, y combatiendo al mismo tiempo algún problema de insomnio que tan comunes se hacen hoy en día cuando no podemos dejar de lado las preocupaciones del día cuando llegamos a la cama, es que te brindamos este otro interesante consejo.

Por lo general se menciona que el azúcar suele ser perjudicial en muchos factores, o bien cuando hay problemas específicos de salud, pero en este caso el azúcar resulta en un excelente aliado para ayudarnos a tener un buen descanso.

El azúcar actúa haciendo que el cerebro produzca y libere seratonina, este neurotransmisor tiene especial incidencia sobre el sueño y también sobre el control del dolor.

En los jugos de frutas naturales encontramos una importante cantidad de azúcar (que no es perjudicial para los dientes), por lo tanto es aconsejable entonces para conseguir un optimo descanso, beber un vaso de jugo de naranja una hora antes de irnos a dormir y entonces si, prepararnos para dormir como un bebé!.