Flujo vaginal, cómo evitarlo. Ante todo cabe hacer una aclaración, la mujer siempre tiene flujo vaginal, esto es normal; lo que no es natural es que esta secreción huela mal, tenga un color extraño, arda o de picor.

El flujo vaginal es la forma con la que el cuerpo mantiene la vagina en optimas condiciones, en estado normal el flujo es de color claro, lechoso y sin un olor desagradable.

El flujo además cambia dependiendo del ciclo menstrual, es chicloso y transparente durante la ovulación, mientras que se nota más seco y espeso cuando esta ha pasado.

El flujo vaginal anormal se sucede por diversas causas, las duchas vaginales, candias, desodorantes femeninos, jabones, antibióticos, embarazo, infecciones vaginales y mala higiene, entre otras tantas, pueden alterar el balance normal de gérmenes beneficiosos de la vagina.

Para prevenir el flujo vaginal anormal tienes que:

•    Limpiarte siempre de adelante hacia atrás, nunca al revés.
•    La ropa interior ha de ser de algodón, solo ponte esas braguitas sexys para noches en las que no te durarán mucho tiempo puestas.
•    Evita usar pantalones apretados o pantis por mucho tiempo. Si haces deporte, nunca te dejes puesta la ropa húmeda más de lo necesario.
•    No abuses del bidet.
•    No te hagas duchas vaginales.
•    Sécate bien la vagina después de ducharte.
•    Lava tu vagina dos veces al día, al levantarte y antes de acostarte, sin que el agua penetre en la cavidad vaginal.
•    Evita usar desodorantes íntimos, apósitos con perfume y no abuses de los protectores diarios.
•    Cuando estés menstruando cambia el paño con la mayor frecuencia posible para que la vagina no esté húmeda mucho tiempo.

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Las infecciones vaginales causadas por hongos son algo muy frecuente, esto se debe a que naturalmente en la vagina tenemos candidas, solo que en poca cantidad y son mantenidas a raya por las defensas de la zona.

Pero cuando estas descienden por diversos motivos, las levaduras proliferan y causan las tan conocidas molestias como: picazón, ardor, flujo anormal, mal olor, etc. Continuando con el post de ayer, les daré más remedios caseros para acabar con las infecciones pero recuerden que no suplantan la visita al ginecólogo.

Aloe vera
El aloe es bueno para infinidad de afecciones, en el caso de hongos vaginales hay que lavar muy bien la hoja y tomar el gel del interior raspándolo con un cuchillo, luego untar con este un tampón para usarlo de aplicador vaginal o bien empaparlo e introducirlo en la vagina durante la noche.

Semillas de pomelo
Aplica gotas del extracto en un tampón y déjatelo puesto durante toda la noche.

Acido láctico
Añadir dos cucharadas colmadas en 1 litro de agua y lavar la vagina.

Caléndula
Haz una infusión con 1 cucharada de caléndula seca por taza de agua, luego humedece un tampón o gasa y aplícalo en la vagina.

Tomar por día un vaso de bebida cola, con o sin azúcar, esta tiene la ventaja de hacer ácida la orina y ayudar a eliminar la infección.

Tomar como medida preventiva un yogur al día.

La infección vaginal por hongos genera escozor, mal olor, ardor y flujo abundante. Lo lamentable es que este mal resulta bastante común por las cualidades óptimas que nuestra vagina ofrece a estos microorganismos, haciendo que se desarrollen cómodamente.

Resulta imprescindible que apenas notemos algunos de estos cambios acudamos al ginecólogo, pero en caso de no poder hacerlo (y solo me refiero a situaciones extremas) se puede intentar acabar con la infección usando remedios caseros.

Yogur y canela

Mezcla media taza de yogur natural con media cucharada de canela en polvo.  Aplica en la vagina durante 5 noches haciendo uso de un aplicador o tampón al que untarás con dos cucharaditas de la mezcla.

Baños de asiento con algunos de estos ingredientes:

•    1 cucharadita de vinagre por litro de agua
•    1 cucharada de té de manzanilla por litro
•    1 diente de ajo licuado en un litro de agua luego filtrado y entibiado antes de usar
•    10 gotas de extracto de semillas de pomelo por litro

Baños de inmersión con sal gruesa

Llena la bañera con agua caliente hasta que te llegue a la cadera, luego diluye media taza de sal gruesa.

En un post anterior les he indicado que para evitar las molestas y perjudiciales infecciones vaginales tenemos que adoptar un cambio de costumbres higiénicas.

Hoy les daré más consejos para que puedan al fin olvidarse de los hongos, picazón y mal olor, características inequívocas de infeccion. De más está aclarar que si sienten algunos de estos síntomas deben de acudir de inmediato al ginecólogo.

-Los protectores diarios no deben ser usados a “diario”, solo son realmente necesarios los últimos días de la regla, cuando nos bajan apenas unas gotitas que  no ameritan el uso de paños higiénicos.

-Los paños y tampones deben renovarse de forma seguida, no conviene dejarlos por mucho tiempo húmedos en contacto con la vagina.

-Cuando estamos intimando con nuestro chico,  debemos de pedirle que tenga las manos bien limpitas. Sé que suena a obviedad pero se sorprenderían si les mirasen las manos a más de uno.

-Luego de hacer deporte o nadar hay que cambiarse la ropa húmeda enseguida.

-Si no tenemos pareja estable, el condón es un aliado que nunca puede faltar.

-Lavarse las manos antes y después de ir al baño.

-Si vamos a un WC público hay que desechar las primeras hojas del papel para cerciorarnos que las que usemos estén limpias.

-Nunca sentarse en inodoros públicos, en estos casos hay que hacer las necesidades agachaditas pero sin tocar la taza del váter o en todo caso colocando papeles sobre ella.

- Tomar 1 vasito de bebida cola por día ayuda a acidificar la orina y defendernos contra las infecciones. En este sentido el yogur también es un aliado de la salud genital.

Para evitar tener infecciones vaginales debemos adoptar conductas sanas para nuestra vagina. Hay que erradicar malos hábitos de higiene los que muchas creen erróneamente adecuados y tomar por costumbre pautas beneficiosas.

-Primero de todo, es primordial el limpiarse de adelante para atrás cada vez que vamos de cuerpo, ya que si lo hacemos al revés estaremos trasladando las bacterias dañinas del ano a la vagina.

-Segundo no abusar del bidet, este debe ser usado solo una o dos veces al día y con el agua suavecita, sin que el chorro penetre en la cavidad vaginal.

-Chicas la vagina tiene una especie de procedimiento “autolimpiante” por lo que no tenemos que estar lavándola a cada rato. Por la mañana y antes de acostarnos solo la higienizamos con agua limpia, secamos bien y listo.

-No hay que usar duchas vaginales, estas lo que hacen es barrer la flora que nos defiende de los agentes externos y por ende nos hace candidatas ideales para las infecciones.

-Luego de hacer el amor con orinar es suficiente para eliminar los restos de semen, no hay que correr al bidet luego de cada polvo.

-La ropa interior debe estar siempre sequita y ser de preferencia de algodón.

-Los pantalones y prendas muy ajustadas no son recomendables porque no permiten una correcta oxigenación.

-Evitemos las tangas y colaless por sobre todo, porque por más sexys que sean se aferran a nuestra vagina no permitiendo que se oxigene bien. Es mejor dejar estas prendas para “ocasiones especiales”.

Esta es una duda muy frecuente entre las parejas que practican el sexo anal con regularidad o quieren probarlo.

Efectivamente existe el riesgo de que una mujer se embarace aún teniendo coito anal, aunque las posibilidades son menores que teniendo sexo vaginal.

Aunque parece imposible que ocurra, existen ciertas circunstancias que podrían hacerlo factible, tales como: que el hombre no utilice condón y que el semen se derrame hacia la vagina.

Si a eyaculación es abundante el líquido espermático fácilmente puede llegar hacia la vagina y lograr la fecundación.

Además, como este semen contiene gérmenes del ano la mujer puede desarrollar serias infecciones.

Como ves, ni siquiera el sexo anal es del todo seguro contra los embarazos indeseados, por lo tanto protégete y protege a tu pareja.

Referido: Sexología

La sequedad vaginal es un problema que, aunque controlable, es muy fastidioso porque irrita, pica y no te deja hacer el amor como se debe.

Además, la pérdida de humedad en la vagina disminuye la flora protectora que habita en ella y la hace más propensa a las infecciones.

La vagina lubrica debido a la acción del sistema nervioso autónomo y de las  hormonas estrógenos y progesterona. Pero en la menopausia, la producción de estas dos hormonas disminuye, por lo que la mujer con menopausia enfrenta un serio dilema al tener relaciones: ¿hacer o no hacer?

La solución inmediata es aplicarse un lubricante (ojo el hombre, también), el cual funciona muy bien durante el coito, pero más tarde la vagina vuelve a su sequedad anterior.

Debes acudir al ginecólogo, antes que empieces a experimentar dolor durante la penetración y tu vida sexual se vea seriamente afectada.  La sequedad vaginal requiere un tratamiento de reemplazo de estrógenos que bebe ser seguido por un especialista.

No experimentes con productos naturales o medicamentos sin su previa aprobación.

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Cuando las niñas se convierten en “señoritas” y comienzan con el ritual mensual de la gloria de ser mujeres, es importante que conozcan desde el principio que una buena higiene en la zona íntima es primordial para evitar problemas serios de salud.

Al comenzar la menstruación debes tener en cuenta cambiar asiduamente la protección intima, y mantener un correcto aseo de la zona, para evitar molestias o posibles infecciones vaginales o urinarias.

Lo ideal es cambiar el aposito de 4 a 5 veces por día, independientemente de la cantidad de flujo que estés eliminando. Lo mismo si te decides por utilizar tampones, los que muchas veces por la comodidad que suponen nos hacen pensar que dejarlo por ejemplo, para dormir, no hará la diferencia.

Este es un error muy común, pero los ginecólogos afirman que es recomendable cambiarlo cada 4 horas, ya que las bacterias proliferan dentro en la sangre a eliminar, las que en ocho horas habrán aumentado notablemente atentando peligrosamente contra tu salud, causando olores desagradables, comezón e infecciones graves.

Referido: mujer