Mascarillas reafirmantes para rostro. Con el paso del tiempo la piel pierde elasticidad, este es un proceso natural que si bien no puede ser frenado por completo, si es posible retrasarlo.

Mediante el uso de mascarillas reafirmantes para rostro podrás conseguir un cutis terso, jovial y renovado.

Pero recuerda que también es necesario que te apliques diariamente una crema reafirmante mediante movimientos circulares ascendentes y que realices ejercicios tonificadores para el rostro.

Mascarilla reafirmante de avena y yogur

Mezcla 2 cucharadas de avena con un poco de yogur natural hasta conseguir una pasta. Esparce sobre tu rostro y deja actuar por 20 minutos.

Mascarilla de manzana y melón

Procesa una manzana y un trozo de melón, aplica sobre la piel del rostro y cuello. Deja como mínimo 20 minutos.

Mascarilla de huevo, avena y miel

Mezcla 1 cucharada de miel, clara de huevo y la avena necesaria para formar una pasta, aplica sobre cuello y rostro dejando actuar por 20 minutos.

Es un mito eso de que hay alimentos que engordan. Todo alimento natural es beneficioso para el cuerpo humano si se consume en las debidas cantidades. Incluso las temidas grasas son también necesarias.

Tienes que saber que todos los alimentos aportan calorías, excepto el agua pura. Un alimento no tiene de por sí la capacidad de engordar a una persona, todo está en “comer de todo un poco”.

El pan suelo ser lo primero que casi la mayoría elimina de una dieta para adelgazar. En realidad el pan aporta hidratos de carbono, nutriente que el organismo necesita en gran cantidad. El punto a favor del pan es que casi no tiene grasa. El problema es lo que se le unta o rellena…

El plátano es la fruta prohibida para algunos. También lo están los higos y las uvas. Es cierto que por cada 100 gramos aporta más calorías que otras frutas, pero si pesas un plátano mediano apenas llega a los 100 gramos a diferencia de otras frutas grandes.

La carne de cerdo es otro enemigo de lasdietasy no tiene por qué serlo. Es cierto que tiene más grasa y calorías que las otras carnes, pero depende del corte que compres.  Te recomiendo el solomillo, el entrecot y el lomo. Además, la grasa en el cerdo es muy visible, por lo que es sencillo deshacerse de ella.

El huevo, si lo comes cocido es mucho más saludable que frito obviamente. Punto a favor para el huevo: incluso frito no absorbe demasiado aceite. Otros alimentos a los que tildan de “engordantes” son los frutos secos. Cierto, contiene grasa pero de de la insaturada que ayuda al corazón y a disminuir el colesterol malo.

Así es que ya sabes, no es lo que comes sino cómo lo comes lo que determina el aumento de peso o no.

La dieta de la Clínica Mayo es una de lasdietasmás famosas, y aunque no fue creada en la clínica estadounidense que le da nombre, aún se le sigue conociendo así. En todo caso, también podría llamársele la dieta del huevo, ya que es el alimento principal de esta dieta: puedes comer hasta 6 huevos al día.

Esta dieta promete hacerte adelgazar hasta 10 kilos en 2 semanas, a base de proteínas y pocos hidratos de carbono y grasas, por lo que se le considera una dieta más o menos equilibrada.

El talón de Aquiles de esta dieta está en su bajo contenido de hidratos de carbono, ya que esto obliga al organismo a recurrir a las reservas de azúcar del hígado que forman el glucógeno (energía).

Con esta dieta también pierdes una buena cantidad de líquidos, por lo que en la báscula verás el gran milagro de la pérdida de kilos, que en realidad se trata de agua.

Además de los huevos, las frutas y verduras que van en toda dieta, su menú también incluye carnes de res, de ave y de pescado, frutos secos, productos integrales cocinados todos sin grasas. Y para beber, solo té y café. Nada de lácteos.

Algo que cabe señalar es el alto nivel de proteínas. La dieta de la Clínica Mayo recomienda más del doble de lo considerado saludable, por lo que hay un altor riesgo se sufrir una sobrecarga en los riñones  y una absorción insuficiente de otros nutrientes.

Si quieres saber más sobre la dieta de la Clínica Mayo, es fácil, solo suscríbete a Femenino.info y tendrás las últimas novedades en dietas  y demás.

¿No te ha encantado el diseño en color lila suave?, y es que además de muy estético, el curiosamente denominado “Huevo del Amor”, esta específicamente ideado para darte a ti y a tu pareja, sendas jornadas de placer.

Viene con control remoto y controles “ultra 7”, incluyendo 3 velocidades en vibraciones, además de diferentes tipos de pulsaciones y acabado en seda, para hacerlo mucho mas sensual al tacto.

Tanto para usar de a dos…como para disfrutarlo en la mas sexy soledad, este huevo promete mucho, y pensamos que cumple, por solamente unos 60 Euros.

Referido: Tienda de sexo

Para paliar las odiosas arrugas existen muchos productos efectivos, pero en la cocina de casa podemos encontrar otros que además de ser naturales, son económicos y dan resultados sorprendentes.

La mascarilla que hoy les enseñaré a realizar afirma la piel y le devuelve la elasticidad perdida, además otorga un efecto lifting disminuyendo las líneas de expresión.

Ingredientes:

• 1 clara de huevo
• 1 cucharadita de miel
• 20 gotas de aceite de almendras

Preparación:

Bate las claras a punto nueve y añádele la miel, mezcla bien y agrega el aceite de almendras, vuelve a integrar.

Limpia y seca tu rostro y aplica la mascarilla evitando el contorno de la boca y el de los ojos, deja actuar por 20 minutos y luego aclara con agua tibiecita.

Esta mascarilla se debe usar una vez a la semana.

Referido: Cursos Mailxmail

Para conservar la belleza no es necesario recurrir a productos costosos, la madre naturaleza es muy sabia y ha puesto a nuestro alcance todas las herramientas necesarias para luchar contra el paso del tiempo y las agresiones externas.

Hoy les enseñaremos a realizar fantásticas preparaciones a base de huevo, la yema al ser muy rica en ácidos grasos y colesterol ayuda a recuperar el pelo seco y restaura la piel maltratada; la clara humecta y actúa como un lifting temporal sobre la piel del rostro, además minimiza los poros dilatados.

Acondicionador para cabello maltratado o seco

Ingredientes

• 1 yema de huevo
• 2 cucharadas de aceite de almendras u oliva
• 2 cucharadas de agua tibia

Preparación

Bate la yema hasta que tome una tonalidad más clara, añade el aceite y mezcla hasta unificar, luego incorpora el agua y vuelve e mezclar.

Humedece tu melena y aplica esta preparación con suaves masajes y deja actuar durante 20 minutos. Lava como de costumbre.

Mascarilla para piel seca

Ingredientes

• Un trozo de palta madura
• 1 yema de huevo
• Gotas de aceite de almendras u oliva
• 1 cucharadita de miel de miel

Preparación

Bate la yema hasta conseguir una tonalidad clara, añade la palta pisada y los demás ingredientes, mezcla bien hasta unificar.

Aplica la preparación sobre el rostro con suaves movimientos circulares y deja actuar durante 10 minutos, aclara con agua fresca.

Lifting de huevo

Ingredientes

• 1 clara de huevo

Preparación

Bate la clara y aplícala sobre tu piel, deja actuar durante 10 minutos y luego enjuaga con agua tibia.

Mascarilla humectante

Ingredientes

• 1 clara de huevo
• 1/2 banana
• 10 gotas de miel
• 2 hojas de menta o hierbabuena picadas

Preparación

Bate la clara y añade el resto de los ingredientes mezclando bien hasta homogeneizar, luego aplica la pasta sobre la piel limpia, deja actuar 10 minutos y aclara con agua tibia.

Referido: Lindísima

Un complemento importante para lograr el equilibrio físico, mental y espiritual que busca el Yoga es la alimentación.

La dieta yóguica es una dieta vegetariana que incluye, verduras, frutas, legumbres, hortalizas y cereales; y excluye totalmente todo tipo de carne, el huevo, y todo alimento picante, agrio y caliente.
La carne está fuera de la dieta del Yoga por respeto a la vida animal, al ejercicio de la no violencia, y a la no contaminación del cuerpo y el espíritu, pues al ingerir un “cadáver” se considera que se nos transmiten los sentimientos de dolor experimentados por el animal al momento de morir.

Para suplir su ausencia, se consume soja, la cual tiene las mismas propiedades nutritivas de la carne, mas no sus toxinas.

Por otro lado, los alimentos no solo tienen una función orgánica sino mental, ya que modelan o imprimen una cualidad particular llamada “guna”. Según el Yoga existen tres cualidades básicas que se manifiestan en toda la naturaleza:

• Rajas. Promueve la movilidad y excitabilidad en la mente y el cuerpo, despertando todo tipo de pasiones.

Los alimentos rajásicos son: los demasiado picantes, ácidos, amargos, ardientes, salados, el café, el chocolate, la sal.

• Tamas. Imprime inercia, pesadez, embotamiento mental, aletargamiento y enfermedad.

Los alimentos tamas son: la carne, el pescado, los huevos, el alcohol, las drogas, los alimentos recalentados o procesados, el exceso en la comida, embutidos.

• Sattva. Fomenta el equilibrio, la estabilidad, la salud, y el buen funcionamiento de cuerpo y mente.

Los alimentos sáttvicos son: los alimentos naturales sin conservantes, frescos, naturalmente deliciosos, las frutas y verduras frescas y crudas, las semillas y frutos secos, pan integral, miel, hierbas frescas, lácteos, legumbres y cereales.

Esta última es la que caracteriza y busca fomentar el Yoga, una alimentación para alcanzar un estado psicofísico de estabilidad y paz mental.

Referidos: Nutricion