¿Es saludable hacer una dieta vegetariana durante el embarazo?
Si no eres vegetariana, convertirte al vegetarianismo justo en la etapa del embarazo no es lo mejor porque una embarazada necesita alimentarse de forma variada.
En el caso de que tú ya seas vegetariana, debes cuidar aún más tu alimentación. Incluso antes del embarazo tienes que hacer los ajustes necesarios para poder quedar en estado y estar en óptimas condiciones para que el bebé tenga un desarrollo saludable.
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Publicado por Femina en - Dietas, Nutricion, Salud y nutrición el 21 Julio, 2009
Tagalimentacion embarazadas, calcio, dieta embarazo, dieta vegetariana embarazo, embarazadas vegetarianas, hierro, vegetarianismo, vegetarianos Co1 Comentario
Si sufres de trastornos alimenticios o tu peso está por debajo o por encima de lo normal (sobrepeso, obesidad) tendrás menos posibilidades de quedar embarazada.
Una mujer que va a ser mamá tiene que gozar de buena salud y poder mantener un régimen de alimentación saludable para que su organismo pueda enfrentar las demandas de la gestación.
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Publicado por Femina en Embarazo y lactancia, Nutricion, Salud y nutrición el 8 Mayo, 2009
Tagacido folico, alcohol, cafeina, calcio, concepción, dieta, embarazo, gestacion, hierro, quedar embarazada Co4 Comentarios
La semana pasada te hemos mostrado un artÃculo en donde recomendábamos diversas utilidades para decorar tu hogar en este cambio de temporada.
Hoy, nuevamente, veremos aún más tendencias de decoración que se podrán muy a la moda en cuestión de meses.
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Publicado por Mariana en - Baño, - Cocina, - Comedor, - Decoracion, - Decoración, - Habitacion, - Jardin, - Living, - Remodelación, Consejos, General, Hogar el 8 Abril, 2009
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La caÃda del cabello es un problema que afecta tanto a hombres como a mujeres por igual, siendo un tema de preocupación que afecta la autoestima y la apariencia de los afectados.
Si bien es una calamidad frente a la que no hay una solución determinada, podemos hacerle frente cambiando y mejorando nuestra alimentación, dotando a nuestro cuerpo de elementos que fortalecen e impiden la caÃda del cabello.
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Publicado por Mariana en - Cabello, Belleza, Nutricion, Salud, Salud y nutrición el 28 Agosto, 2008
Tagacido folico, alopecia, caida del cabello, cobre, hierro, proteÃnas, vitaminas Co2 Comentarios
La anemia ferropénica es la afección más común entre los niños pequeños, esta se produce cuando la cantidad de glóbulos rojos de la sangre o la hemoglobina es muy pobre.
Para generar la cantidad necesaria de glóbulos rojos y hemoglobina el cuerpo necesita de un aporte adecuado de nutrientes, por eso es tan importante llevar una dieta equilibrada. Si el pequeño no ingiere la cantidad suficiente de hierro su organismo ve limitada la producción de glóbulos rojos y hemoglobina.
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Publicado por Mariana en - Hijos, Familia, Nutricion, Salud el 11 Junio, 2008
Tagalimentación, anemia, anemia ferropénica, bebes, enfermedades en niños, hierro, niños, niños anemicos, nutrición para bebés, Salud CoNo hay comentarios
El hierro es un mineral muy importante en el embarazo, hoy veremos como incluir este mineral en nuestra dieta diaria.
La fuente de mayor contenido de hierro son las carnes rojas, el pollo y el pescado, siendo el hÃgado el que posee la mayor concentración. Otros alimentos con alto contenido de hierro son las legumbres, granos y vegetales como lentejas, nueces, acelga, tomate. Los lácteos son también muy recomendados.
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Publicado por fada en Embarazo y lactancia, Nutricion el 21 Mayo, 2008
Tagalimentación, alimentos, embarazo, hierro, lácteos, legumbres, mineral, Nutricion, vegetales CoNo hay comentarios
Seguramente conoces la frase “somos lo que comemos”, de escucharla, recibirla o repetirla…bien, cabe destacar que es muy cierto y se refleja en todo nuestro cuerpo, no solo en aquellos kilos de más o de menos, sino también por ejemplo en la calidad y tipo de cabello que lucimos.
Si tienes el cabello graso seguramente indica que tu dieta es rica en comidas aceitosas, azucaradas o frituras, hacer el esfuerzo de reemplazar una hamburguesa con papas fritas, por un menú al natural o al horno como un bife con ensalada mixta hará la diferencia en la apariencia de tu cabello. Haz la prueba y convéncete tu misma, los resultados son casi inmediatos.
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Publicado por Mariana en - Cabello, Belleza, Consejos, Nutricion, Trucos el 20 Mayo, 2008
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