Estreñimiento, menopausia, menstruación y embotamiento pueden hacer que la barriga se hinche y hacer que te veas subido(a) de peso de forma instantánea.

Pero esto se soluciona de manera natural con hierbas que bajan la barriga gracias a sus propiedades diuréticas, entre estas plantas están:

Anís: lo puedes consumir en infusión o como condimentos. Puede ser verde o estrellado, ambos son muy útiles para vencer el meteorismo (de sabor, el segundo es mejor).

Ajedrea: previene las flatulencias al igual que el anís, y tomados junto hacen una poderosa infusión para deshinchar el estómago.

Abedul: es muy efectivo para combatir la retención de líquidos, desintoxicar el organismo y aplanar el veinte. Toma una infusión de abedul 3 veces al día.

Hinojo: expulsa lo gases y sirve también como antiséptico para los casos de diarrea y parásitos intestinales.

Comino: elimina los gases, es sedante y diurético que sirve para eliminar el exceso de líquidos y combatir infecciones.

Orégano: facilita la digestión y la expulsión de gases, elimina el exceso de líquidos y mejora el funcionamiento del hígado.

María Luisa: combate el estrés (y con ello el hambre compulsivo), facilita la digestión y alivia las molestias menstruales.

La medicina Ayurveda es un tipo de medicina que tiene sus raíces en las tradiciones espirituales de la India que tiene como objetivo el tratamiento de la mente, el cuerpo, los sentidos y el alma.

El Ayurveda es una medicina no invasiva que utiliza el poder de las manos, las propiedades curativas de las plantas, masajes, ejercicios y prácticas espirituales que no comprometen la integridad del cuerpo, por lo que el Ayurveda es recomendable para casi la mayoría de personas, de cualquier dad y condición física.

El masaje Shantala es una de las terapias ayurvédicas en el que se utiliza el aceite de sésamo combinado con otras hierbas, y que se aplica con buenos resultados en bebés para estimular su sistema nervioso.

La medicina ayurvédica incluso se aplica en pacientes de VIH para mejorar su condición física y sobre todo incrementar sus niveles de energía.

No obstante, algunas personas pueden no tolerar bien las hierbas o ciertos tratamientos. Pero aún así, los efectos son mucho menos graves comparados con los de los tratamientos de la medicina convencional.

Un tratamiento ayurvédico es un tratamiento de medicina tradicional originario de la India que consiste en diferentes técnicas, tales como los masajes.

Los masajes son parte fundamental de la medicina Ayurveda, ya que permite drenar los desechos del organismo a presionar los músculos, puntos de presión, el torrente sanguíneo, las hormonas y la linfa.

El tratamiento ayurvédico se inicia con un masaje corporal llamado Abhyanga (masajes de manos amorosas) que se realiza con aceites herbales tibios y vapor de hierbas (Swedana) que logran evacuar las toxinas y permitir el libre flujo a de la energía a través de los puntos antes obstruidos.

Le siguen a estos masajes, Shidorra, dejan caer en tu frente de aceite de sésamo tibio (según tu tipo corporal) durante 45 minutos para disipar la tensión y fatiga. Este chorro bendito relaja tu mente y estimula la glándula pituitaria y pineal, restableciendo así el equilibrio hormonal.

Mañana, seguiré explicándote más acerca del tratamiento ayurvédico.

La centella asiática es una planta cuyas hojas y flores tiene propiedades cicatrizantes y depurativas que se utilizan en la elaboración de pastillas contra la celulitis.

¿Cómo actúa la centella asiática?

Este remedio natural estimula la circulación de la sangre y la linfa, y facilita la eliminación de las toxinas.

Asimismo, favorece la síntesis de colágeno y proteínas. Y protege y fortalece los vasos sanguíneos, devolviéndole la elasticidad a tus tejidos.

La centella asiática se administra en comprimidos y gotas. Aunque también puedes encontrarla en geles o cremas. La puedes encontrar en farmacias especializadas y herbolarios.

Todas esperamos ese método milagroso que nos libere del castigo de tener que depilarnos…si bien hay métodos de todos los colores, los más conocidos como la depilación con cera, la maquinita o las cremas depiladoras son los únicos caseros que podemos encontrar y todos tienen sus contras, como el dolor, la poca duración o el tiempo que lleva hacer todo el tramite, sobre todo cuando estamos apuradas.

Muchas estarán pensando en la depilación definitiva, pero la primer contra es que a muchas les gana la pereza o la vergüenza, de tener que ir a que te quiten con láser todos esos condenados vellos…la segunda contra es el precio y también el tiempo que conlleva todo el proceso.

Parece ser un dilema sin solución, pero espera…antes de hacerte a la idea de vivir para siempre como un primate más del planeta de los simios, hay algo que debes probar, algo que han estudiado varios expertos y que según se ha dicho da buenos resultados.

Consiste en el descubrimiento de una sustancia que si bien no elimina el vello, lo debilita y afina, haciendo que cada vez tarde más en aparecer y en menor cantidad (ojo, que los de la cabeza se salvan).

La solución estaría en la hierbabuena en infusiones, tomar de 2 a 5 tazas al día de esta hierba disminuye los niveles de testosterona en la mujer, la que produce el exceso de vello en zonas como el rostro, brazos, pecho, espalda y piernas…ve corriendo a conseguirla, que con probar no se pierde nada (salvo, quizás vello).

A causa de los ajetreos que sufrimos durante todo el día nuestro cuerpo se tensiona, agota y pierde jovialidad. Esto se nota particularmente en la dermis y hace que se sumen años a nuestro haber haciéndonos parecer mayores.

Si desean mantenerse siempre frescas y joviales no hay nada mejor que llegada la noche, sumergirse en un baño de inmersión con hierbas naturales.

Éstas tienen la virtud de estimular la circulación, favorecer la oxigenación celular y liberar tensiones musculares.

Baño de hierbas

Mezcla 30 grs de cada una de las siguientes hierbas:

• Tomillo
• Romero
• Menta
• Consuelda Mayor
• Pétalos de rosas
• Siempre vivas

Preparación:

Coloca las hierbas en una bolsita de tul para que sirva de infusión y no permitra que queden trocitos de las mismas flotando en la bañera. Sumérje tu cuerpo y relájate por 20 o 30 minutos, haz esto al menos 1 vez a la semana.

Si apuestas por lo natural para tratar diversos males, pues déjame presentarte estos remedios naturales para combatir la celulitis.

Si bien existen tratamientos médicos, cremas anticelulitis, fajas y demás artilugios para luchar contra la acumulación de grasas en el cuerpo, una ayudita de la naturaleza siempre viene a bien, ¿no?: Pues veamos las más efectivas:

• Aceites esenciales. La aromaterapia se hace presente con sus aceites milagrosos como el de jojoba, coco, almendras y romero, los cuales puedes aplicar en mínima cantidad en las zonas afectadas.

• Té anticelulitis. Una infusión con propiedades diuréticas y antioxidantes es esta que se hace con raíz de phytolacca, amor de hortelano y equinacea, las cuales pones a hervir durante 5 minutos, y  pasas por la coladora para tomarla. Bebe una taza 3 veces al día.

• Infusiones para la circulación. Con hojas y flores de malva por taza, prepara una infusión que deberás tomar 2 veces al día; o hierve 10 cucharadas de cola de caballo seca durante 20 minutos. Bebe 3 tazas al día.

• Emplastos. Puede aplicar el aceite de hierbas aromáticas tales como romero, salvia, limón, verbena y eucalipto para activar la circulación y el drenaje linfático. También puedes usar los frutos del castaño de India para elaborar una pasta para hacerte masajes donde lo necesites.

Como no todas tenemos la posibilidad de ir a un cirujano o a un medispa para que nos den todos los mimos quirúrgicos y cosmiátricos para deshacernos de la piel de naranja, bien podemos ayudarnos con algunos tratamientos caseros.

Aunque son de lento efecto, estos remedios son una buena ayuda para eliminar las toxinas del organismo que es la causa principal de la formación de celulitis. Veamos aquí algunos remedios caseros de fácil preparación y al alcance del bolsillo:

• Primer remedio. Prepara una infusión de cola de caballo con 5 gramos de cola de caballo triturada y medio litro de agua hirviendo. Deja la planta en reposo durante 15 minutos, fíltrala y si quieres le pones azúcar. Toma todas las noches 1 taza de esta infusión.

• Segundo remedio. Prepara una tisana de ulmaria seca o fresca (hojas, flores y raíces) con medio litro de agua. Coloca la ulmaria en un recipiente y vierte sobre ella el agua hervida. Deja reposar la infusión por 10 minutos, y puedes tomarlas 2 o 3 veces al día durante 10 días.

• Tercer remedio. Prepara compresas anticelulitis con dos puñados grandes hiedra trepadora y de salvia. Deja estas hierbas macerando en 2 litros de agua por 24 horas. Filtra la mezcla, empapa una toalla de algodón con ella y aplícala sobre la parte afectada.

Por último, recuerda que no debes descuidar el ejercicio interdiario y mantente bien hidratada.

Existen más de mil medicamentos homeopáticos, los cuales tienen como materias primas plantas, minerales y productos animales.

Estos productos se elaboran por medio de un método llamado “potenciador” que consiste en la dilución paso a paso, agitar los componentes y energizarlos para aumentar sus fuerzas curativas.

Los productos homeopáticos vienen en gotas, glóbulos y tabletas y se ingieren por los menos una hora después de las comidas, y no puede ingerirse nada por los menos media hora después de haber tomado los medicamentos.

Lista de productos básicos de homeopatía

• Árnica.
• Aconita.
• Actaea rac.
• Apis mel.
• Argent nit.
• Arsen alb.
• Belladona.
• Bryonia.
• Calc. Carb.
• Calc. Fluor.
• Calc. Phos.
• Cantharis.
• Carbo veg.
• Cuprum met.
• Drosera.
• Euphrasia.
• Ferr phos.
• Gelsemium.
• Graphites.
• Hammamelis.
• Hepar sulph.
• Hypericum.
• Ignatia.
• Ipecac.
• Kali bich.
• Lycopodium.
• Merc sol.
• Nat mur.
• Nux vom.
• Phosphorus.
• Pulsatilla.
• Rhus tox.
• Ruta grav.
• Sepia.
• Silicea.
• Sulphur.
• Thuja.

Estos remedios se emplean para tratar afecciones menores y primeros auxilios domésticos. Como no producen efectos secundarios, se pueden utilizar con libertad en personas de cualquier edad.

Afecciones que curan los remedios de la homeopatía

• Problemas respiratorios. Gripes, resfriados, tos seca, tos de pecho, catarro, dolor de garganta y gripes alérgicas.

• Problemas de la piel y primeros auxilios. Acné, quemaduras, piel seca y cuarteada, moretones, picaduras de insectos, afecciones estomacales, hemorroides, torceduras y tensiones musculares.

• Problemas de la mujer. Síndrome pre menstrual, cistitis, problemas de la menopausia, dolores de espalda, dolores reumáticos y artríticos.

• Problemas emocionales menores. Ansiedad general, ansiedad por comer dulces y miedo.

Muchas personas buscan en la homeopatía la solución para bajar de peso, si bien esta técnica suele ser efectiva no es una panacea por lo que el paciente debe colaborar cambiando los hábitos de vida perjudiciales por otros más saludables.

La terapia homeopática trata de sanar el cuerpo utilizando sustancias muy diluidas, sus pilares son experimentación en seres humanos, uso del símil y dosis muy pequeñas, infinitesimales.

La homeopatía para adelgazar se enfoca en tres ideas que le son fundamentales:

• Drenando: Significa que se deben eliminar las toxinas acumuladas en el organismo para que el cuerpo no acumule grasas inútiles.

• Tratando: La pérdida de peso tiene un enfoque holístico de la persona, la considera una totalidad entre mente y cuerpo.

• Restringiendo: Trata de minimizar la sensación de hambre inculcando la realización periódica de ejercicios y hábitos alimenticios saludables.

La madre naturaleza ha sembrado en el mundo muchas hierbas que se usan para potenciar la pérdida de peso, obviamente por si solas no hacen nada, deben complementarse con dieta y ejercicios.

Con éstas se preparan recetas magistrales que sólo deben ser administradas por un especialista en la materia ya los preparados que se consiguen en tiendas naturistas pueden no cumplir con las normas de sanidad y seguridad establecidas.

Consejos homeopáticos para perder peso

• La terapia de Flores de Bach es muy efectiva para bajar los kilos de más.
• La homeopatía combinada con acupuntura y digitopuntura frena la angustia oral y logra equilibrar el balance del organismo.
• Dentro de la herboristería se puede encontrar el Hisopus officinalis, el Fucus vesiculosus, y el Equisetum, estas sustancias son ideales para eliminar grasas.
• Ingerir 2 cucharadas de salvado 30 minutos antes de comer junto con 2 vasos de agua fría para conseguir una sensación de saciedad.

Referido: Doctor Motura, En plenitud

Realizar baños de vapor para el rostro al menos una vez a la semana es imprescindible ya que esto relaja los músculos de la cara, ayuda a tener una buena circulación, despeja los conductos nasales, hidrata la piel y abre los poros facilitando su limpieza.

Lo ideal es agregar hierbas o aceites esenciales al agua ya que junto con el vapor viajan las propiedades de estas e impregnan la piel de la cara con sus beneficios.

Elige las hierbas según tu tipo de piel

• Piel seca o sensible:  Opta por la lavanda, manzanilla, geranio, rosa, jazmín, naranja, patchouli o perejil.
• Piel Normal: Puedes usar lavanda, romero, naranja, menta, manzanilla, geranio y rosa.
• Piel acneica: Usa hojas de eucalipto, tea tree, limón, ciprés, junípero y tomillo.
• Piel grasa: Los ideales para ti son el romero, limón, mejorana, eucalipto, menta y la albahaca.

Estos baños puedes hacerlos en casa, tan sólo necesitas de una olla, agua caliente y un par de hierbas o aceites.

Pasos para realizar un buen vapor con hierbas:

1. Coloca el agua y las hierbas en una cacerola y ponla al fuego hasta que comience a hervir.
2. Mientras tanto limpia bien tu rostro procurando que no queden restos de maquillaje.
3. Retira la olla del fuego y cuando sientas que la temperatura del agua es agradable y la puedes soportar asoma tu cara sobre la cacerola y cubre tu cabeza con una toalla en forma de tienda para evitar que el vapor se escape. Quédate así durante unos 15 minutos.
4. Luego refresca tu piel con un tónico, espera unos minutos y aplica una crema humectante.

Referido: Lindísima