La hidroterapia es un tratamiento que se basa en las propiedades terapéuticas del agua.

El principal efecto terapéutico del agua está en su capacidad de almacenar y transmitir estímulos térmicos (frío y calor).

El estímulo térmico del agua provoca en nuestro organismo diferentes respuestas que pueden ser aprovechadas para tratar o prevenir ciertas condiciones.

A nivel reafirmante, el agua activa la circulación superficial y por reflejo, provoca una respuesta profunda en los músculos, vísceras y en toda la circulación del cuerpo.

La hidroterapia reafirmante se administra a través de baños con sales minerales y marinas combinados con esencias que producen un efecto de descanso muscular y suavizan la piel.

Otros tratamientos de hidroterapia son la sauna, la ducha escocesa (elimina toxinas) y el baño turco o hamman (mejora la piel, atenúa arrugas).

¿Se puede prevenir la celulitis? Claro que sí, si tomas las debidas precauciones. Ninguna mujer está libre de desarrollar celulitis en algún momento de su vida (hasta las adolescentes la tienen) porque el cuerpo cambia y el estilo de vida también.

No necesitas recurrir a costosos tratamientos estéticos, ni vivir en un spa para que te mantengan a tono. En tu propia casa puedes prevenir la formación de la piel de naranja; pero claro, si haces tu inversión, puede irte mejor.

Aquí, algunos trucos para mantener a raya a la odiosa celulitis:

• Aceite mágico. Utiliza una mezcla de aceite de jojoba, hueso de albaricoque, germen de trigo, hojas de romero y menta. Puedes mandarlo a hacer a un herbolario.

• Hidroterapia casera. Toma un baño como siempre, y deja que caiga un chorro de agua fría sobre tus muslos, piernas y glúteos (primero la parte externa y luego la parte interna). Repite la operación con agua caliente, y termina de nuevo con un chorro de agua fría. Esto sirve para activar la circulación de la sangre y la linfa.

• Dieta sana. Toma leche de origen vegetal en lugar de leche de vaca, y come más verduras, frutas, semillas, cereales y legumbres. Según la medicina tradicional china, en invierno es bueno tomar más sopas e infusiones; y en verano, frutas y ensaladas. Asimismo, sería bueno que dejaras de beber alcohol y de fumar.

• Mueve tu cuerpo. Es cosa bien sabida que el ejercicio favorece la circulación y el metabolismo. No necesitas sofisticados aparatos ni matarte en el gimnasio. Date un tiempo para caminar, correr, subir escaleras, hacer los quehaceres, nadar y otras actividades.

• Productos anticelulíticos. Si eres perezosa para hacer todas estas cosas, más fácil es elegir entre la gran gama de cremas, geles y sérum contra la celulitis que existen (algunos incluso viene con masajeadores para su aplicación). Lo último en anticelulíticos son las pastillas y los que vienen en sobre y se disuelven en agua.