Las alfombras, como muchos elementos del hogar, visten nuestros ambientes y dan un estilo único a nuestros pisos…lo cierto es que suelen mancharse con facilidad, y quien tenga alfombra sabrá que no vivirá en paz hasta quitar esa odiosa mancha.

A continuación te damos una serie de útiles consejos para quitar de tus alfombrar todas las manchas de las formas más simples:

Lavado general

La mejor manera de mantener en buena pinta a nuestra vieja y querida alfombra, es realizándole un lavado con un preparado casero en base a amoniaco, para el que necesitaremos un cubo de agua caliente, 1 chorro de detergente, 1 vaso de amoniaco y 1 cepillo…una vez hecha la mezcla se procede a cepillar la alfombra con ella, insistiendo en las esquinas y en zonas sucias, luego se deja secar.

Tipos de manchas

Barro: para quitar el barro lo primero es dejarlo secar, o ayudarlo con una secadora de cabello, luego se usa una aspiradora para quitar el exceso de la superficie. La zona manchada se impregna con agua fría y vinagre blanco y se va secando con servilletas de papel…repetir hasta que la mancha desaparezca y secar.

Cloro: para evitar la decoloración se debe actuar rápido, colocar un paño absorbente sobre el área, enjuagar con agua tibia y secar rápidamente con secadora.

Café o té: sobre esta mancha se debe aplicar sal o bicarbonato de sodio, agregar soda (agua con gas), enjuagar y dejar secar…si la mancha persiste se hace una mezcla de alcohol y vinagre en partes iguales y se rocía en la zona.

Grasa: se aplica sobre la alfombra un poco de gaseosa cola, y se frota con fuerza con un cepillo una vez que ya este seca. También se le rocía fécula de maíz o talco, para que absorba el excedente de crasitud, luego se cepilla bien.

No te pierdas la segunda parte con más consejos sobre la limpieza de alfombras.

Si tienes una celulitis leve o moderada y unos pocos kilos demás, tienes esta interesante alternativa para eliminarlos con la dieta del pomelo contra celulitis.

Es un plan muy sencillo –aunque algo aburrido- que consiste en comer pomelo principalmente durante una semana. El resultado: 1 kilo menos.

Esta dieta es solo para personas sanas, perseverantes y que gusten mucho el pomelo.  Tienes que beber bastante líquido, usar poco condimento y edulcorante para endulzar tus sbebidas.

Ejemplo de menú diario de dieta de pomelo anticelulitis

Desayuno: 1 taza de té, 1 clara de huevo duro y 2 pomelos.

Media mañana: 2 pomelos.

Almuerzo: 150 gr. de pollo a la plancha o hervido, 1 porción de puré de zapallo y 1 taza de ensalada de fruta.

Media tarde: 1 yogur descremado chico y 1 pomelo.

Merienda: 1 taza de mate cocido, 1 galleta de arroz light y 2 pomelos.

Cena: 1 taza de caldo light, ensalada de verduras a elección y 2 pomelos. Podrás comer la cantidad de ensalada que desees.

Referido: Nutridieta

Cuando la piel del cuerpo pierde elasticidad se puede utilizar la transferencia de grasa o lipografting para alisarla. Esta técnica consiste en extraer el exceso de grasa de partes gruesas, como los muslos y los glúteos, y transferir el injerto de grasa dentro de las áreas que lo necesitan.

La transferencia de grasa se puede realizar en cualquier parte del cuerpo con lesiones o cicatrices, y así crear un aspecto más liso o voluminoso, como en el caso de los glúteos.

El lipografting es posible en áreas poco comunes como el esternón, las manos, las pantorrillas, las caderas, los bíceps y los tríceps. No, aunque lo estés pensando esa técnica no se usa en los senos porque dificultaría la detección de cáncer mamario en las mamografías.

Respecto a la reabsorción de grasa que es lo que a muchos les preocupa en este tipo de tratamientos, pues durante los primeros meses después del la transferencia de grasa el 65% de grasas es reabsorbida por el cuerpo y el 35% se mantiene en su lugar.

En caso tu cuerpo reabsorba la mayor parte de la grasa, te puedes someter a un segundo tratamiento para asegurar que se mantenga por años.

Lipodissolve es un tratamiento tipo liposucción sin bisturí y sin los riesgos respectivos. Re quiere por lo general de dos a tres sesiones para lograr los resultados deseados.

El tratamiento Lipodissolve consiste en aplicar inyecciones que transforman en líquido la grasa en las zonas que se quiere rebajar. Las inyecciones destruyen los enlaces de las moléculas adiposas sin dañar el tejido corporal circundante y el organismo filtra la grasa en cuestión de semanas.

Además de la barriga que es la zona más problemática para la mayoría de pacientes, Lipodissolve se puede aplicar en zonas difíciles como el mentón, los brazos y el interior y exterior de los muslos. Es más, para eliminar la celulitis este tratamiento resulta aún más efectivo que la liposucción.

En las zonas con celulitis donde se inyecta la solución de Lipodissolve la piel se pone tensa, con lo cual de disminuye notoriamente el aspecto de piel de naranja. No obstante, para obtener mejores resultados es mejor combinar este tratamiento con mesoterapia.

Lipodissolve es mucho más seguro y económico que la liposucción. Los riesgos más graves que se contemplan con alergias a la solución de las inyecciones e interacción con afecciones preexistentes como diabetes o cáncer. Los riesgos más comunes son moretones, bultos o hipersensibilidad de la piel en los lugares de la inyección, pero que desaparecen en cuestión de días.

Con tanto aparato que inventan pareciera que la celulitis es más fácil de eliminar que el acné.

Otra de las maravillas de la estética es el electroestimulador, una alternativa más escapar del bisturí, del dolor y del postoperatorio.

El equipo de electroestimulación emite unas ondas parecidas a los impulsos cerebrales que hacen que los músculos se contraigan y se relajen.

El movimiento de los músculos permite deshacer los cúmulos de grasa y reactivar la circulación de la sangre, lo cual favorece el transporte de nutrientes a las zonas afectadas y la eliminación de toxinas, y te deja una piel firme otra vez.

Las ondas del electroestimulador con controladas, por lo que se evita la eliminación dela grasa necesaria para el cuerpo, solo actúa en la zona que se quiere tratar.

¿Te animas?

Accent es un tratamiento para celulitis que funciona con radiofrecuencia de onda corta. Es el único sistema de tecnología unipolar (sin el peligro latente de los electrodos) que se usa en la piel.

La radiofrecuencia de Accent moviliza las moléculas de grasa y agua y transmite un calor que tensa las fibras de colágeno y reduce las adiposidades.

Equipo Accent

Los resultados los puedes ver desde la primera sesión y con el transcurso de los días verás tu piel en mejor condición. En total son seis sesiones de 30 minutos cada una con intervalos de 20 días entre cada sesión.

El tratamiento Accent no duele solo produce calor. Sin embargo, si tienes celulitis dolorosas la fricción del cabezal sí te puede doler un poco.

Por último, se recomienda que te hagas un mantenimiento luego de seis meses. Los únicos efectos secundarios de Accent para celulitis es un enrojecimiento después de la sesión y una pequeña equimosis (poco frecuente) en zonas con capilares frágiles.

Ultrashape o lipoescultura sin bisturí es un tratamiento no quirúrgico que sirve para remodelar el cuerpo y reducir los antiestéticos cúmulos de grasa de la celulitis, tanto en mujeres como en hombres.

Así es, ahora puedes hacerte la lipoescultura sin los riesgos y molestias postoperatorias que esta implica, y con resultados superiores.

Este método consiste en la emisión de ondas de ultrasonido focalizadas que destruyen los cúmulos de grasa sin dañar las estructuras adyacentes.

El procedimiento dura entre en 60 y 90 minutos (según la cantidad de grasa a eliminar) y después puedes irte a casa (no requiere postoperatorio) con unos dos centímetros menos de contorno, que equivale a una talla menos aproximadamente.

Ultrashape requiere tres sesiones durante tres meses, que se reparten en una sesión al mes. Aunque los pacientes con un sobrepeso regular requerirán de más sesiones.

La crioterapia consiste en aplicar nitrógeno líquido sobre la piel por cuestión de segundos para que el frío destruya el tejido adiposo de manera eficaz y controlada.

Lo que ocurre en la piel es la destrucción de las células por congelación rápida y el descongelamiento lento. Este procedimiento se repite de dos a tres veces por sesión. Se necesitan entre 3 y 6 sesiones con intervalos de 3 a 4 semanas.

La crioterapia es un tratamiento recomendable para la celulitis porque actúa bien sobre la grasa localizada (abdomen, piernas, caderas y glúteos) y además puede ayudar en los regímenes de control de peso.

Tiene como ventajas ser un tratamiento muy económico, las complicaciones son mínimas y la técnica es muy sencilla (también se puede combinar con láser o rayos infrarrojos).

Sin embargo, tiene como inconvenientes que se necesitan varias sesiones para apreciar resultados notables, no es efectivo para zonas extensas del cuerpo y no es recomendable para pacientes embarazadas, con dermatitis o que hayan recibido un tratamiento con CO2.

El costo promedio del tratamiento es de 60 euros.

El 99 % de las mujeres acumulamos grasa en nuestras caderas, esta es una cuestión genética aunque nada agradable cuando allí se suma más adiposidad de la que debería.

Si bien tener una figura curvilínea es meta de todas, no siempre las medidas del cuerpo responden a nuestros deseos y ciertos sectores se pasan de centímetros.

Por ello es que hoy les traigo unas recomendaciones dietéticas que les ayudarán a reducir la grasa localizada en las caderas y lucir una figura mucho más armónica.

Dieta para las caderas:

• Ante todo beber mucha agua, al menos 2 litros repartidos en todo el día.
• Comer alimentos bajos en grasas como vegetales, frutas, legumbres y carnes magras.
• Cocinar de forma saludable, esto es a la plancha, al horno, al vapor, etc. Nunca añadir materia grasa en la cocción de nuestros alimentos y a olvidarse de las frituras.
• Ser moderada con las harinas, limitar la ingesta de galletas a 3 por desayuno y 3 por merienda.
• Es conveniente darse un moderado gusto a la semana con un dulce, no más que eso.
• Tomar caldos desgrasados 15 minutos antes de cada comida.
• Endulzar las infusiones con edulcorantes.
• Hacer al menos 4 comidas diarias.
• Ingerir alimentos magros: lácteos descremados, carnes sin grasas, etc.
• No beber alcohol y optar por los jugos y refrescos sin azúcar.
• Hacer ejercicios aeróbicos y anaeróbicos al menos 3 o 4 veces por semana.

La cara, el cutis y el cabello parecen dominar nuestras preocupaciones estéticas, pero el cuerpo también necesita más engreimiento que la dieta y el ejercicio.

Existen diversos tratamientos que ayudan a embellecer la piel del cuerpo y disminuir sus imperfecciones, y así poder lucir un cuerpo con una piel y textura que hagan honor a nuestro bien cuidado rostro:

• Acné corporal: aunque podemos ocultarlos, los barritos en la espalda y el pecho son una pesadilla en la playa y cuando tenemos que usar ropa escotada. Felizmente, los tratamientos con Retin-A y luz azul pueden remediarlos.

• Thermage: es un tratamiento no invasivo e indoloro de transmisión de calor contra las arrugas de la piel corporal.

• Transferencia de grasa: su nombre preciso es microlipoinyección y consiste en extraer grasa del paciente de cierta parte del cuerpo y reinyectarla en partes donde la piel está hundida o deteriorada.

• Lipodissolve: es una liposucción no quirúrgica, en la que no hay bisturí en lo absoluto, sino inyecciones de vitaminas, enzimas y otras sustancias naturales que hacen que el paciente elimine la grasa de manera natural.

Tener el cabello graso puede llegar a ser toda una molestia, y es que aunque lo lavemos a diario nos da un aire desprolijo y puede dar la impresión de que no nos higienizamos como corresponde.

Existen en el mercado muchos productos que prometen regular la grasitud del cuero cabelludo, pero lo cierto es que no a todos les funciona por igual, por eso es buena idea optar por alternativas naturales.

Existe una planta llamada Ulmaria que entre muchas otras propiedades, tiene la capacidad de eliminar la grasa desde la raíz del cabello, mejorando además la dermatitis de la piel de la cabeza.

Para que funcione deberás cocer algunas ramas de esta planta para conseguir una infusión repleta de sus propiedades, la cual te aplicarás luego de cada lavado sin enjuagar, con constancia los resultados se ven muy pronto.

Referido: arrebatadora

Para eliminar los kilos de más hay que saber alimentarse. No se trata de matarse de hambre ni de sufrir privaciones sino de comer de todo un poco con moderación.

Para que puedan bajar de peso conservando la salud hoy les propongo realizar una dieta amena y fácil de seguir.

Desayunos y meriendas:

• Media taza de cereales sin azúcar con yogur o leche desnatada.
• 3 galletas de salvado untadas con queso magro y/o mermelada diet más infusión.
• 1/ 2 taza de leche desnatada más infusión endulzada con edulcorante, 3 galletas de arroz con queso magro.
• Jugo de frutas con cereales.

Almuerzos:

• Omelete con 1 huevo, queso y jamón o vegetales más ensalada de hoja verde con tomates.
• Porción de carne magra (pollo o ternera) más ensalada variada.
• Ensalada de atún con tomates, zanahorias, lechuga y choclo.
• Porción de tarta sin tapa, sopa de vegetales casera.

Cenas

• Filete de pescado al horno con ensalada o sopa de vegetales.
• Panaché de verduras al vapor con porción de pollo a la plancha.
• Plato de pastas con salsa light más ensalada.
• Ensalada abundante con vegetales varios más huevo duro y arvejas.

Postres: Yogur, frutas, ensalada de frutas o postrecitos diet.

Tres buenas razones para adorar el atún: es delicioso, es económico y la más importante, ayuda a bajar de peso.

Así es, la dieta del atún es única la dieta a base de “carne” sin grasa, excepto por la pequeña cantidad de aceite que conserva al pescado en la lata.

Olvídate de matarte de hambre, la dieta del atún te permite comer cuantas frutas y verduras desees. Es digna hija de la dieta mediterránea, que tiene al pescado azul como alimento básico.

La dieta del atún de permite bajar 4 kilos en 1 semana, que es el tiempo máximo de duración de esta dieta. Provee unas 1300 calorías diarias. Es rica en calcio, omega 3, ácido linoleico, proteínas y vitaminas A, B Y D.

Menú de la dieta del atún

Desayuno

1 lata de atún en agua.
Piña al gusto.
Ensalada de lechuga.

Comida

Verdura y ensalada con una lata de atún en agua ó una pechuga de pollo a la plancha.
1 papa al horno ó una taza de arroz integral.
Melón al gusto.

Cena

Un plato de verdura a la parrilla o al vapor.
1 ensalada de lechuga, tomate y apio.
1 lata de atún en agua.
Sandía al gusto.

Recomendaciones

• Este menú se repite todos los días
• No te saltes ningún alimento.
• No puedes comer carnes grasosas, alimentos enlatados, chocolates, dulces, cremas, aderezos, etc.
• Bebe abundante agua. Puedes tomar infusiones entre comidas.
• Adereza las ensaladas con una cucharadita de aceite de oliva o salsa de soya.
• Realiza ejercicio moderado: una caminata de máximo 30 minutos cada día.

Advertencia: Esta dieta está prohibida para personas con problemas renales debido a su alto contenido de proteínas.

Referido: Dietas.com

El sueño de toda mujer es tener una piel tonificada, pareja y firme, pero la realidad es que muchas tienen piel de naranja, producto de la celulitis.

Esta piel de naranja es el resultado de la acumulación de grasa en las células de la piel y de la retención de agua alrededor de ellas. Conforma éstas sellan más de grasa, la capa que las protege se deforma, dificulta la circulación y la piel se va volviendo grumosa, de forma parecida a una naranja.

Con estos, espero puedes evitar el avance de este problema:

Hazte masajes con productos anticelulíticos

Ayudan a mejorar el drenaje linfático, estimulan la circulación y ayudan a disimular bastante los grumos.

Busca los que contienen l-carnitina, una sustancia de la piel que interviene en el proceso de transformación de la grasa en energía. Aplícatelos por lo menos 2 veces por semana, con movimientos circulares, lentos y de poca presión.

Camina

El ejercicio es fundamental si quieres quemar grasas, pero como para la mayoría es muy difícil mantener una rutina diaria, el ejercicio que está más alcance de la mayoría es caminar. Lo ideal es caminar 30 minutos 5 veces por semana.

Come y bebe sano

La piel debe nutrirse también, ¿no has escuchado que somos lo que comemos? Pues para sentirte y verte mejor come y bebe lo siguiente:

• 1 ½ a 2 litros de agua al día.
• Carne sin grasa y carne de pescado.
• Consume lácteos descremados.
• Consume cereales integrales.
• Prepara tus comidas con aceites vegetales, como el aceite de oliva.
• Come más frutas y vegetales de hojas verdes.

La mesoterapia es un sistema de aplicación de medicamentos comunes, de uso diario, sobre la piel de la zona afectada. Es un tratamiento localizado que se emplea de forma complementaria para tratar diversos tipos de enfermedades, como la obesidad localizada (celulitis), el acné, la caída del cabello, entre otras.

La palabra mesoterapia proviene de una de las tres capas que forman el embrión durante la gestación: el mesodermo. De esta capa deriva la dermis o piel, sobre la cual se hace la aplicación de los medicamentos.

Las dosis son mínimas, en micro gotas, las cuales son muy bajas en comparación a las que se administran por otras vías, como la hipodermis, subcutánea, intramuscular o endovenosa.

Estas cantidades mínimas son suficientes para que al entrar en contacto con los receptores superficiales de la piel, éstos activen sus propiedades terapéuticas y así puedan actuar sobre la parte afectada y curar la enfermedad en cuestión: cuanto más superficial es la capa de la piel sobre la cual se aplica, mayores serán los efectos terapéuticos.

Par las inyecciones se utilizan jeringas o micro agujas, o aplicadores mecánicos o electrónicos, estos últimos le permiten al médico utilizar dosis programadas y administrarlas en la profundidad que se requiera.

Por último, las dosis se preparan de acuerdo a la enfermedad a tratar, no es lo mismo formular una dosis para una celulitis flácida que para una compacta o edematosa.