El acné es una problemática que afecta a todas las edades y se debe a una excesiva cantidad de grasa en la piel volviendo los poros muchos más grandes.

Una de las causas fundamentales en la que se produce la aparición de acné o puntos negros en nuestro rostro es debido a la alimentación, afectando incluso la edad, o problemas hormonales.

Para solucionar o combatir el acné y la grasa en la piel debemos de comenzar por una completa limpieza de piel tanto de noche como de día, con un jabón neutro que evite resequedad y acompañarlo en lo posible por la aplicación dos o tres veces por semana de alguna crema exfoliante que quite todas las células muertas.

Esto también se debe de ver complementado con una estructura alimentaria correcta (dejar de comer carnes rojas y elegir muchas verduras o frutas), descanso adecuado (7 u 8 horas por día), y sin exceso de ningún tipo de vicio como alcohol, chocolate o comida chatarra.

Referido: Cosmo

Piel suave como terciopelo, ¿quién no quiere tenerla? Además, los hombres tienen una especial fascinación por la suavidad de la piel femenina.

Parte de cuidarla por belleza, hay que hacerlo también por salud, ya que la piel seca se vuelve áspera, pierde elasticidad, escamosa y hasta pica.

Para evitar esto, es muy importante aplicarcremashidratantes (con los años la piel pierde su capacidad de retener la humedad), beber abundante agua a diario e incluir cantidades moderadas de grasa en tu dieta.

Para obtener grasa saludable, consume alimentos ricos en ácidos grasos como pescados como la caballa y el arenque, y cocina con aceites derivados de semillas. Asimismo, come frutas y vegetales ricos en vitaminas A, C y E, las vitaminas clave para la piel.

No permanezcas mucho tiempo debajo de la ducha o en la bañera,  y no utilices agua muy caliente, ya que ésta reduce la mitad de los lípidos naturales de la piel. Utiliza jabones de pH neutro y aceites de ducha.

Termina tus duchas/baños con un chorro de agua fría, esto activa la circulación y tensa la piel. No te frotes con la toalla al secarte, empapa la piel para que conserve su barrera protectora.

Para finalizar, aplica crema hidratante en todo tu cuerpo, más otro producto que te brinde extra hidratación.