Siguiendo con los estudios, en la Universidad de Durham, se ha revelado luego de poner a prueba a 700 hombres heterosexuales que una mirada o un gesto puede develar como nos comportamos sexualmente.

A cada uno de los voluntarios se le mostraron una fotografía del rostro de distintas jóvenes que anteriormente declararon sin que éstos supieran, su comportamiento sexual en rasgos generales.

El resultado: “Comprobamos que el 72 por ciento de los voluntarios del primer estudio habían identificado correctamente las actitudes sexuales de las personas fotografiadas más de la mitad de las veces”.

Al mismo tiempo, reveló que los hombres tienden a interesarse más en las mujeres abierta a relaciones sexuales de corto plazo, mientras que ellas prefieren todo lo contrario, hombres que se inclinen hacia una relación duradera.

Referido: EFE

Hace pocos días daba comienzo a esta serie, y en ese post (que te invito a releer), fundamentaba la importancia de aprender sobre este tema. Recientes estudios llevados a cabo en una prestigiosa universidad de los Estados Unidos de Norteamérica, revelan que cuando nos comunicamos con otra persona, no siempre es más importante lo que decimos respecto a cómo lo hacemos.

Así, el psicólogo Albert Mehrabian, encontró que en gran cantidad de casos de estudio apenas el 7% de la información se logró transmitir por las palabras, mientras que el 38% ha sido por atributos de la voz (entonación, proyección, resonancia, tono, etc). Te asombrará saber, que 55% restante corresponde al Lenguaje Corporal.

No más argumentos pues, para subrayar su importancia. Si quisiéramos subdividirlo en tipos, como propone el título, lo que podría decirte es que hay tres grandes áreas a trabajar en este aspecto, que justamente se corresponden con las formas como el receptor capta la información.

Por el lado visual, destaco dos de ellas: la postura y la conducta gestual (a su vez dentro de ésta última, se abre un abanico amplio, como mirada, sonrisa, manos etc). Por el lado auditivo, tono de voz, énfasis, ritmo y volumen al hablar son todos puntos clave que poco a poco iremos analizando en este espacio.

Referido: wikipedia.org

Habrás escuchado muchas veces hablar de la importancia de la “primera impresión“. En todos los órdenes de la vida, laboral, afectivo, espiritual esa expresión que marca nuestra presencia, más allá de lo que digamos es lo que hoy en día se conoce como lenguaje corporal.

Tus gestos, tu movimiento, tu postura, tu mirada… , todo habla de tí mucho más de lo que crees. Desde hace un buen tiempo se vienen estudiando este comportamiento y aprender mucho más sobre él puede tener una doble utilidad para tí.

Por una parte sabrás conducirte correctamente ante cualquier interlocutor o circunstancia que se te presente. Serás capaz de proyectar la imagen que se necesita, en el momento oportuno, y no sólo pienses en desempeños laborales o académicos…, a mi me ha tocado alguna vez transmitir una muy mala noticia, y en esos casos, aunque no lo puedas creer, dominar el lenguaje corporal también es muy útil.

Por otro lado, serás capaz de interpretar señales que antes no percibías, y que hablarán mucho más de la persona que tienes en frente de lo que ésta pueda estar diciéndote con palabras. Podrás saber si miente, si finge interés, si representa un papel, si es sincera… ¿Interesante verdad? Pues bien, abro este tema en el presente mes y te incito a permanecer atenta.

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“Casi el 93% del mensaje es comunicación no verbal”, esta es quizás, una de las frases que más sorprenden al ver este interesante video que nos sirve para conocer un poco más de qué se trata aquello que todos llaman “lenguaje corporal” y que conocerlo e interpretarlo mejor, realmente nos sería de gran utilidad en nuestra relaciones.

Mira con detalle este video muy bien realizado en el que se explica paso a paso cuales son las reacciones de nuestro cuerpo cuando, por ejemplo, nos sentimos atraídos hacia una persona.

Aprende también a entender lo que esa  otra persona está diciéndote sin palabras, y descubre lo que por ejemplo, dicen sus ojos, sus gestos, su sonrisa.

Muestro cuerpo muchas veces dice más de lo que imaginamos, una mano, una mirada o nuestros gestos pueden afirmar y contradecir más de lo que nuestra boca está diciendo.

Un clásico del lenguaje corporal se da cuando a una le gusta un muchacho y todo se resuelve en el momento previo en miradas que se cruzan, manos inquietas que anuncian la ansiedad o el nerviosismo tocando insistentemente el pelo y la cabeza de un lado a otro siguiendo los movimientos de esa persona. Además el lenguaje corporal habla en todo momento de nuestra vida y nuestras relaciones.

Para que no des pistas falsas y pongas de tu lado al lenguaje corporal, te comentamos algunos de los gestos más comunes y su significado:

• Acariciarse la quijada significa toma de decisiones.
• Entrelazar los dedos signo de autoridad.
• Dar un tirón al oído significa inseguridad.
• Mirar hacia abajo significa no creer en lo que se escucha.
• Frotarse las manos significa impaciencia.
• Apretarse la nariz significa evaluación negativa.
• Golpear ligeramente los dedos significa impaciencia.
• Sentarse con las manos agarrando la cabeza por detrás significaseguridaden sí mismo y superioridad.
• Inclinar la cabeza hacia la persona que te habla significa interés.
• Palma de la mano abierta significa sinceridad, franqueza e inocencia.
• Jugar con el cabello puede significar falta de confianza en sí mismo e inseguridad.
• Comerse las uñas demuestra inseguridad o nervios.
• La cabeza descansando sobre las manos o mirar hacia el piso demuestra aburrimiento.

El tiempo va dejando su huella en nosotros haciéndonos en ocasiones aparentar inclusive más edad de la que tenemos. Los gestos que hacemos a diario en una piel que se va haciendo menos elástica con los años generan líneas de expresión que en ocasiones endurecen nuestro porte.

Seguramente ante tal problema la mayoría optaría por recurrir a la cantidad de cosméticos y productos que hoy en día prometen devolver esa piel de porcelana, y hasta para algunos someterse a cirugías estéticas para solventar los efectos del tiempo no seria problema alguno.

Lo cierto es que seguramente ambas alternativas son una solución para mejorar nuestra apariencia, pero es muy valido saber que el rostro puede tratarse de una manera mucho más simple y económica, con ejercicios que podemos realizar en la comodidad de nuestro hogar.

Son 4 sencillos pasos que surtirán efecto siempre y cuando se tenga constancia, lo ideal es hacerlo entre 3 y 5 veces por semana. A diferencia de lo que se cree, estos ejercicios no dejaran pliegues ni marcas, los resultados serán rápidos y efectivos.

Primer paso

Levantar las cejas con gesto de sorpresa lo más que se pueda, estirándolas ampliamente, luego fruncir el ceño con gesto fuerte, aproximando las cejas lo más posible. Fruncir y estirar 5 veces consecutivas.

Segundo paso

Frunce la cara, cierra fuertemente los ojos, aprieta las cejas en tu ceño y arruga la nariz. Mantente con este gesto durante 10 segundos y repítelo 5 veces más.

Tercer paso

Reafirma los músculos de la frente sosteniendo con tus dedos los bordes de los ojos y estirando la piel hacia atrás al tiempo de que intentas levantar las cejas lo más que puedas. Mantén la tirantes durante 5 segundos y repite el ejercicio 10 veces más.

Cuarto paso

Haz la sonrisa más amplia que puedas, exagera el gesto al máximo, levanta las cejas, estira tu rostro con un gesto de sorpresa y tensa lo más posible la piel de la frente. Mantén este gesto durante 10 segundos, y repítelo 10 veces.

Al terminar articula los músculos de tu rostro tratando de relajarlos, la constancia ira haciendo que recuperen su fuerza y tu piel luzca más firme y sin arrugas.

Referido: Mujer 

Cuando tenemos una entrevista de trabajo importante nos pulimos bastante en nuestra presentación personal, en preparar nuestra hoja de vida, y hasta en pensar en las respuestas a las posibles preguntas que nos haga el entrevistador, pero qué poco nos preocupamos de nuestro lenguaje corporal.

Como reza el dicho, “no es lo que digas, sino cómo lo digas”, así podríamos resumir lo que es el lenguaje corporal o la comunicación no verbal de la cual ya hemos hablado en una entrada anterior.

Aprender sobre comunicación verbal no es muy complicado, pero requiere paciencia, autocontrol y mucha observación. Puedes empezar por grabar tus movimientos para así detectar tus gestos y movimientos repetitivos (tics) y aquellos poco halagadores, que podrían descalificarte ante tu entrevistador.

Para ayudarte a hace un mejor autoanálisis, aquí mencionamos los gestos y movimientos que deben evitarse a toda costa, y el significado que podrían tener para tu interlocutor.

• Dar la mano de forma blanda. Indica falta de energía y decisión.
• Sentarse muy hacia atrás. Indica desinterés.
• Sentarse muy hacia delante. Indica nerviosismo.
• Cruzar los brazos. Indica actitud defensiva.
• Mirar de reojo sin sonreír. Indica reserva, lejanía o duda.
• Mover los pies, tamborilear los dedos, mirar el reloj. Indica impaciencia o nerviosismo.
• Acariciarse la barbilla. Indica actitud crítica.

Por el contrario hay gestos y movimientos que hablan bien de ti tales como.

• Sonreír (en momentos oportunos). Indica que eres una persona agradable
• Inclinar la cabeza y mirara directamente a tu entrevistador. Indica atención e interés por lo que él dice.
• Mostrar las palmas de las manos. Indica sinceridad.
• Juntar los pulgares. Indica confianza en ti misma.

Espero que estos pequeños consejos te ayuden a tener una buena entrevista. ¡Éxitos!

Referidos: Gestiópolis – Servicio deEmpleode Cataluña

Al título también debimos añadirle “en la vida diaria” ya que no paramos ni un segundo de nuestras vidas de comunicarnos de forma no verbal.

La comunicación no verbal o comunicación sin palabras comprende nuestros gestos, movimientos, el timbre de nuestra voz, postura, etc.

Conocer lo que significan estas manifestaciones nos permite interpretar de forma más efectiva lo que nos dice la otra persona, y nos ayuda también a evitar el lenguaje no verbal que contradice lo que nuestras palabras dicen.

Según un estudio del antropólogo Albert Mehrabian, solo el 7% de la comunicación entre dos personas se lleva acabo con palabras. Un 38% lo hace nuestra voz (tono, entonación, etc.), y el 55% restante ¡lo hace nuestro cuerpo!

En el campo laboral, juega un rol importante a la hora de transmitir un mensaje, ya que si nuestro mensaje corporal traiciona nuestro mensaje verbal, éste llegará a nuestros clientes, compañeros y superiores de forma inconsistente y poco (o nada) efectiva.

El buen ejemplo de esto es cuando intentamos dar una excusa al jefe. Puedes inventarte el speech más convincente de la boca para afuera, pero un enrojecimiento de mejillas podría arruinarlo. Igual de crítico sucede en la entrevista de trabajo cuando quieres demostrar seguridad, pero ni siquiera puedes mirar directo a los ojos a tu entrevistador.

Y así como éstos, hay un montón de ejemplos de la vida diaria en los que somos traicionados por nuestra expresividad sin darnos cuenta en lo absoluto.

En la próxima entrada, no te pierdas los gestos y movimientos que debes evitar en una entrevista de trabajo.

Referido: Gueb.org