La gastritis es la inflamación de la mucosa que reviste el estómago, y puede llegar a ser muy molesta por sus síntomas, tales como: acidez estomacal, eructos, náuseas, vómitos, etc.

Generalmente la gastritis y el sobrepeso van de la mano, ya que ambos se deben a malos hábitos alimenticios. Por lo tanto, ambos se controlan de la misma manera: corrigiendo los hábitos alimenticios y llevando una dieta adecuada.

Contra la gastritis y el sobrepeso debes evitar las comidas pesadas, condimentadas y grasosas porque son difíciles de digerir, y así nace justamente la gastritis.

Además, están prohibidos el alcohol, el tabaco, el café y los atracones justo antes de dormir.

Non, no debes dejar de comer ni picar como pajarito, haz de cinco a seis comidas diarias, pero respetando que sean poco abundantes, que haya cierto tiempo de separación entre ellas y sobre todo, que sean blandas.

Tres alimentos estrella contra la gastritis: el arroz, el plátano y la manzana, ya que no raspan la pared del intestino y más bien crean una película protectora en él.

Tratamientos para adelgazar hay miles, pero elegir el correcto depende tu condición de salud, edad y el exceso de peso que tengas.

Existen tratamientos naturales y médicos que funcionan muy bien para algunas personas y para otras no. Para evitar intentar muchas cosas que no van a resultar y te decepciones, consulta al médico para que no pierdas tiempo, dinero y pongas en riesgo tu salud.

Tratamientos naturales para adelgazar

• El té chino del doctor Ming: este té se ha vuelto muy popular por sus propiedades desintoxicantes y diuréticas que mejoran el metabolismo graso.

• Ejercicios para adelgazary bajar el colesterol: existen ejercicios para todo tipo de necesidad. Los que más te conviene son los ejercicios aeróbicos (mejoran tu actividad cardiovascular) y anaeróbicos(atacan la grasa localizada).

• Dieta contra el colesterol alto: si tu colesterol está volando pro encima de los 200 mg y tienes sobrepeso, no dudes en someterte a dieta. Además de engordar, te evitará desarrollar enfermedades cardiovasculares.

• Control de la gastritis: la gastritis es considera como una consecuencia del sobrepeso (una de las más fastidiosas), por lo que debes iniciar un control de ciertos alimentos y el aumento de otros que la combaten.

Mañana, no te pierdas los tratamientos médicos para perder peso.

La medicina natural es muy rica en recursos y muchos de ellos están más al alcance de la mano de lo que creían.

Es posible realizar en casa diversos “remedios” para una multitud de dolencias, y hoy les enseñaré unas cuantas fórmulas caseras para que puedan poner manos a la obra y cuidar su salud. Pero no está de mas aclarar que los mismos no reemplazan bajo ninguna circunstancia la consulta y tratamiento médico.

Bebida de vinagre de manzana y miel para colesterol, arteriosclerosis y reumatismo

Ingredientes:

• Botella de vidrio oscuro
• Vinagre de manzanas y miel por partes iguales

Preparación y uso:

Coloca y mezcla los ingredientes en la botella, luego deberás tomar 3 cucharadas de esta bebida por día durante o después del desayuno, almuerzo y cena.

Loción protectora para el cutis

Ingredientes (por partes iguales):

• Aceite de oliva extra virgen
• Aceite de girasol
• Zumo de aloe vera

Preparación y uso:

Mezcla los ingredientes  y aplica sobre la piel cada vez que esté expuesta a las agresiones externas.

Zumo de patatas para gastritis

Ingredientes:

• Patatas crudas peladas y lavadas

Preparación y uso:

Extrae el zumo de las patatas y toma medio vaso del mismo varias veces por día. Es ideal para calmar el ardor que genera la gastritis ya que ayuda a recuperar la capa de mucina protectora del estómago.

Referido: DoctorMotura

Las gastritis, el enemigo al acecho de los excesos, es común a muchas personas que suelen tener periodos de gastritis, pero para otras es una afección crónica debido a la persistencia de los malos hábitos alimenticios.

Acidez estomacal, eructos, nauseas, vómitos, hemorragias abdominal, entre otros síntomas nos hacen maldecir las comidas. Pero la solución a este problema está justamente en la comida, poco intensa y de consistencia blanda para crear la capa que recubre el estómago.

Para ellos las comidas deben ser poco condimentadas, bajas en grasas, medidas y espaciosas, respetando eso sí el promedio de 5 a 6 comidas diarias. Asimismo se evita comer justo antes de dormir, fumar y beber café y alcohol.

Aquí, la propuesta de dieta para la gastritis:

Día 1

Desayuno
1 vaso de leche semidesnatada
Tostadas de pan con queso fresco

Media mañana
1 pera

Almuerzo
Sopa de verdura
Filetes de ternera con champiñones
1 plátano

Merienda
Cuajada con miel

Cena
Judías verdes rehogadas
Pastel de jamón cocido y queso
1 melocotón en almíbar

Día 2

Desayuno
1 yogur natural
Cereales de desayuno

Media mañana
1 zumo de frutas

Almuerzo
Puré de lentejas
Gallo al horno con ensalada
1 pera

Merienda
1 bocadillo pequeño de jamón cocido

Cena
Espárragos a la plancha
Revuelto de gambas
1 yogur de frutas

Día 3

Desayuno
1 vaso de leche semidesnatada
Galletas de desayuno

Media mañana
1 manzana

Almuerzo
Guisantes con jamón
Canelones de bonito (sin tomate)
1 piña en almíbar

Merienda
Yogur natural con cereales

Cena
Crema de champiñones
Lubina (pescado blanco) al horno con cogollos
1 cuajada

Día 4

Desayuno
1 vaso de leche semidesnatada
Pan con aceite de oliva y ajo

Media mañana
1 zumo de frutas

Almuerzo
Coliflor rehogada
Lomo a la naranja
1 yogur natural

Merienda
Ensalada de frutas

Cena
Puré de calabacín
Sardinas a la plancha
1 pera asada

Día 5

Desayuno
1 vaso de leche semidesnatada
Galletas con mermelada

Media mañana
1 kiwi

Almuerzo
Paella de verduras y pollo
Ensalada mixta
Requesón con miel

Merienda
1 yogur natural con frutos secos sin tostar

Cena
Puré de zanahoria y cebolla
Croquetas de pescado con maíz dulce y tomate natural
1 manzana

Día 6

Desayuno
1 yogur natural
Cereales de desayuno

Media mañana
1 zumo de naranja natural

Almuerzo
Cocido completo
1 poleo-menta

Merienda
1 cuajada con miel

Cena
Sopa de ajo
Pez espada con puré de manzana
1 yogur natural

Día 7

Desayuno
1 vaso de leche semidesnatada
1 trozo de bizcocho de zanahoria

Media mañana
1 kiwi

Almuerzo
Ensalada de pasta
Albóndigas vegetales
1 pera

Merienda
1 mouse de yogur

Cena
Tortilla de patatas
Ensalada de canónigos y tomates cherry (si no producen molestias)
1 flan casero

Referido: Nutricion