Hay múltiple opciones para regalar en un baby shower. En primer lugar consulta con tu presupuesto. Segundo, ¿te han dado una lista de regalo junto con la invitación al baby shower? Si es así ya no tienes por qué preocuparte.
Si no te dieron lista, pues toma en cuenta si el bebé será niño o niña, cuáles son los gustos personales de los futuros padres, y tu relación de parentesco con ellos (se espera los mejores regalos de los padrinos).
Años atrás las madres no tenían otra opción que conocer a su bebé mediante las ecografías 2 D y ni hablar de nuestras abuelas que sólo se limitaban a adivinar el sexo de sus hijos con métodos caseros.
Hoy día es posible disfrutar de una inmensa alegría con el adelanto más que nítido de cómo será el niño mediante las ecografías 3 D y 4D.
Como les he adelantado en un post anterior, la meditación es un forma eficaz de calmar la ansiedad que genera el nuevo bebé, lo9grar y conservar un equilibrio físico y mental así como preparar al cuerpo para el día del parto.
Pero pasemos a lo importante, cómo dar los primeros pasos en el terreno de la meditación: Seguir leyendo »
Durante el embarazo es esencial que las futuras mamás estén lo más tranquilas posible y aminoren la ansiedad que el nuevo bebé implica. Para esto nada mejor que la meditación.
Aunque no lo crean no es tan difícil conseguir un estado de armonía física y mental, la meditación no es algo exclusivo de los yogui o budistas, toda persona que realmente lo intente puede disfrutar de sus beneficios.
Por otro lado además de garantizar una reducción del estrés, conseguir armonía interior y paz mental, su práctica regular también ayuda a calmar el dolor del trabajo de parto.
Por más que la ciencia ha avanzado muchísimo y permite a los futuros padres conocer el sexo de su hijo antes de que este nazca, las técnicas de nuestras abuelas como metodologías ancestrales de la cultura oriental no han perdido tanto terreno.
A modo de juego o por simple curiosidad muchas mujeres embarazadas realizan estos “test” caseros, pero veamos de qué se tratan…
El vídeo de hoy completa la rutina de ejercicios prenatales, con él aprenderán a tonificar los miembros inferiores del cuerpo de una manera suave y muy segura.
Los ejercicios físicos practicados a conciencia y vigilados por un especialista son positivos, pero de todos modos la futura mamá debe tomar ciertas precauciones.
