
La osteoporosis es una afección que se caracteriza por la pérdida progresiva de masa ósea, por lo cual pasa desapercibida hasta que llega a un estado avanzado.
Por eso es que se recomienda consumir durante toda la vida, alimentos que contengan calcio, magnesio y vitamina D, mermar las proteÃnas, exceso de sal y alcohol, tomar sol durante 10 minutos todos los dÃas, asà como no fumar y hacer ejercicio.
Publicado por Glamour en Salud, Salud y nutrición el 19 Enero, 2009
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