El Fit Ball es una forma de entrenar el cuerpo con la ayuda de una gran pelota de goma, el objetivo que persigue es aumentar la resistencia cardiovascular, fuerza muscular y flexibilidad articular.
La ventaja que presenta en comparación con otros ejercicios es que en cada rutina trabajan varios músculos a la vez.
Publicado por Glamour en - Abdomen, - Brazos, - Glúteos, - Pectorales, - Reafirmantes, Ejercicios, Videos el 11 Septiembre, 2008
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