Cómo evitar la infertilidad con la dieta

El síndrome de ovarios poliquísticos (SOP) o poliquistosis ovárica es un problema muy común entre las mujeres que se caracteriza por la irregularidad en tu ciclo menstrual y dificulta que quedes embarazada y/o que mantengas el bebé.

Uno de los últimos descubrimientos sobre el SOP es que produce resistencia a la insulina, lo que significa que las mujeres son SOP pueden sufrir de presión arterial y del colesterol, enfermedad cardiaca, trastornos de la sangre, diabetes tipo 2, entre otros.

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Menstruación en la menopausia

Cuando somos adolescentes no hay peor pesadilla que la regla, vivimos maldiciéndola durante todos estos años y cuando por fin nos deja terminamos “extrañándola”, porque su ausencia significa el ingreso a una etapa de cambios difíciles de soportar y aceptar.

Son pocos los casos en que la regla se va de la noche a la mañana, por lo general los óvulos anuncian su despedida con cierta anticipación. La actividad menstrual va disminuyendo de forma gradual o haciéndose intermitente hasta que finalmente desaparece.

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Menopausia temprana o precoz

La menopausia temprana o precoz es aquella que se manifiesta con el retiro de la regla antes de los 40 años, lo que significa que la mujer ya no podrá tener hijos.

La menopausia prematura puede ocurrir por anomalías genéticas, factores hereditarios o trastornos en los ovarios. Según la causa que se diagnostique se determinará el tipo de tratamiento adecuado y las posibilidades de un embarazo si quieres concebir.

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Aprende a calcular tu ciclo fértil

Para salir embarazada la clave está en tener relaciones cuando estás ovulando. Par ellos hay que calcular los días en que se produce la ovulación y los días anteriores a ésta, durante los cuales las probabilidades de concebir son mayores.

Tú misma puedes elaborar tu calendario de fertilidad gracias a los varios sitios en Internet que cuentan con un calendario en línea, de este modo podrás elegir los días que deseas para empezar la búsqueda del ansiado bebé.

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Conoce cuando es tu época fértil con DuoFertility

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Este gadget es ideal tanto para mujeres despistadas y poco precavidas como para aquellas que quieren tener siempre el control de todo, incluso de los períodos de fertilidad.

El proyecto idealizado por un grupo de estudiantes e investigadores de la Universidad de Cambridge lleva el nombre de DuoFertility.

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Tomar leche entera te ayuda a embarazarte

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Aquellas mujeres que tienen la costumbre de beber leche entera cuentan con muchas más posibilidades de quedar embarazadas que aquellas que optan por tomar leche descremada. Esto pudo ser comprobado gracias a estudios realizados en la Escuela de Salud Pública de la Universidad de Harvard, en Estados Unidos.

Este estudio consistió en el seguimiento de 18.500 mujeres entre 25 y 34 años, las cuales estaban en la búsqueda de un embarazo. El resultado obtenido fue que con el consumo diario de leche descremada aumentaría en un 85% el riesgo de que los factores que favorecen el embarazo se vean truncados por la ausencia de una ovulación propicia. Seguir leyendo »

Esterilidad femenina, causas y tratamientos (III)

tratamiento fertilizacion in vitro

En la actualidad, gracias a los avances médicos muchas mujeres con problemas de esterilidad pueden ser madres (y por partida múltiple doble o hasta triple) a través de los métodos de reproducción asistida como la fertilización in vitro, que es el más común en la actualidad.

¿En qué consiste la fertilización in vitro?

Ante todo, este método no es una manipulación genética ni nada por el estilo, sino una forma de facilitarle el trabajo a la naturaleza, como lo explicamos a continuación:

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Métodos anticonceptivos naturales: el método del ritmo

metodo del ritmo

El método de Ogino-Knaus o del ritmo se basa en llevar con ayuda del calendario un seguimiento de tu ciclo menstrual de los últimos seis meses para identificar tu patrón individual de ovulación. Este patrón te ayudará a saber cuál es el momento “alerta roja” para no tener relaciones sexuales.

Como todo método natural, no implica ningún riesgo para la salud. Sin embargo, no es tan seguro como otros métodos naturales, como el método de Billings, ya que no tiene en cuenta los cambios normales que ocurren durante el ciclo menstrual. Solo a las mujeres regulares les es realmente útil para saber cuándo están ovulando: 14 días antes de que empiece el periodo.

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