De seguro que habrás sentido que todo en tu vida solo va en el sentido “de casa al trabajo del trabajo a la casa”, a mi me ha pasado pero estoy tratando de encontrar el balance entre mi empleo y mi vida personal que creía perdida.
Encontré estos consejos del experto en desarrollo laboral Randall Hansen, que me están ayudando a organizarme y espero te ayuden a ti:
El estrés en términos generales es un factor emocional, físico o químico que produce tensión en la mente o el cuerpo, y que puede convertirse en uno de los causantes de alguna enfermedad.
Uno de los tipos de estrés es el estrés laboral, que es producido por factores estresantes relacionados con la actividad laboral.
¡Cuidado con el exceso de trabajo! Si bien trabajar hace bien al cuerpo, al espíritu y claro, al bolsillo, el exceso de trabajo puede poner en riesgo su salud física y mental.
Hay personas que no se dan cuenta, pero están quemadas (síndrome del burnout) y ya no dan para más. Sin embargo, a estos súper trabajadores que sudan la camiseta hasta las últimas consecuencias, la simple idea de tomarse unas vacaciones les repele.
