Dormir es un placer, pero como ya les he comentado durante las horas de sueño, nuestra mente y cuerpo atraviesan varios perÃodos, siendo éstos los que nos permiten descansar y recuperar energÃas.
Continuando con la nota anterior, hoy seguiremos desglosando las diferentes etpas del sueño.
Publicado por Glamour en General, Otros, Salud el 21 Mayo, 2009
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Cuando dormimos atravesamos varias etapas del sueño, generalmente son 4 más el sueño REM, siglas que significan en inglés: movimiento rápido de los ojos.
Normalmente se va avanzando progresivamente desde la etapa 1 hasta llegar a la REM para luego recomenzar el ciclo que dura aproximadamente 90 a 110 minutos.
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