Vengo abordando estas últimas semanas el tema de la esferodinamia y me propongo continuar ahondando. Cuando hice referencia a las ventajas de esta práctica, pasó por mi mente un punto en especial, que es el que compartiré con mayor profundidad en este post.
Flexión y extensión, justamente son dos aspectos a los que no siempre otorgamos la debida importancia cuando realizamos actividad fÃsica. La mayorÃa de las veces nuestra principal preocupación, pasa por consumir calorÃas para estar en forma, o mejorar condiciones de fÃsicas vinculadas -por ejemplo- a la salud cardiovascular.
Publicado por Eva en - Salud, Ejercicios, Salud el 3 Noviembre, 2008
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